Sarò il primo ad ammettere che sono una persona "sì". Adoro essere quello in cui piombare, accettare il progetto impossibile e prendermi cura delle cose.
Ma tutti sanno che annuire con entusiasmo a tutte le opportunità che si presentano in grembo è una ricetta per il sovraccarico di stress. "Devi imparare a dire di no!" È un consiglio che probabilmente ascolterai ripetutamente da amici e familiari che sono stanchi di ascoltarti lamentarti del tuo ricco programma.
Tuttavia, dire di no è molto più facile a dirsi che a farsi, in particolare se sei qualcuno che si è abituato ad essere lì in un pizzico. E, anche se dovresti senza dubbio riflettere su ogni opportunità da cui ti allontani, ci sono sicuramente momenti in cui stai meglio rifiutando le cose.
Quindi, qui ci sono cinque casi in cui è del tutto OK - e persino incoraggiato - ad andarsene.
1. Quando hai un'opportunità migliore
Hai solo così tanto tempo ed energia, quindi devi essere un po 'selettivo riguardo alle opportunità, agli eventi e ai progetti che riempiono il tuo tempo. Per quanto possa sembrare spietato, non serve a nulla prenotare il tuo programma con opportunità poco brillanti, soprattutto quando significa mettere qualcosa di ancora meglio sul backburner.
Come libero professionista, mi trovo a valutare e perfezionare costantemente i miei progetti e il mio carico di lavoro. Non voglio finire in una situazione in cui devo rifiutare un potenziale cliente ad alto reddito di cui sono entusiasta, semplicemente perché il mio programma è già prenotato con progetti di seconda categoria.
Se hai una migliore opportunità in fila, non c'è vergogna nel rifiutare qualcos'altro. Sembra spietato, ma è necessario.
2. Quando non ti avvantaggia
Questo è un altro che potrebbe sembrare un po 'egocentrico e aggressivo. Ma spetta a te gestire i tuoi migliori interessi.
Certo, tutti devono fare cose che sembrano banali o infruttuose di tanto in tanto (ciao, vita adulta). Ma, quando hai la possibilità, non dovresti esitare ad allontanarti da cose che non ti offrono alcun beneficio.
Forse uno dei tuoi contatti professionali ha richiesto un favore che comporta un enorme impegno da parte tua. O forse è semplice come un amico che ti assilla per partecipare a una conferenza che non ti sembra pertinente o utile.
Non c'è niente di sbagliato nell'essere accomodanti o nell'offrire una mano ogni tanto. Ma se prendi troppi favori, non ti lascerai il tempo adeguato per le cose che ti interessano e ti spingono in avanti.
3. Quando non hai tempo
Il tuo tempo è prezioso. E, se sei una di quelle persone che hanno la tendenza a buttarti con entusiasmo in qualsiasi nuovo progetto o opportunità, sono disposto a scommettere che ti stai già diffondendo un po '.
Avviso spoiler: assumere troppo può essere un disastro. Non solo porta a notti insonni e unghie masticate, ma comprende anche la qualità del tuo lavoro: stai correndo freneticamente cercando di fare tutto e semplicemente non hai il tempo di fare le cose bene .
Quindi, se ritieni che il tuo piatto sia già pieno, hai la possibilità di dire di no a cose per cui semplicemente non hai tempo. Pensaci in questo modo: è meglio rifiutare l'opportunità per liberarla per qualcuno che ha l'ampiezza di banda per fare del proprio meglio, piuttosto che concordare in fretta e arrampicarsi per fare un lavoro a metà.
4. Quando non sei il migliore per il lavoro
Sono tutto per affrontare un progetto che ti sfida e ti tira fuori dalla tua zona di comfort. Ma ci sono altri compiti e compiti scoraggianti che ti fanno aprire la bocca e la mente vuota: non hai assolutamente idea da dove cominciare. Sai solo che non hai le capacità o le competenze per farlo nel modo giusto.
Ascolta, non puoi essere bravo in tutto. E, mentre spingerti a provare cose nuove è sempre consigliato, arriva un momento in cui ti stai davvero mettendo in mezzo.
Se ti stai strappando i capelli e passi ore a cercare di risolvere un problema che sai che la persona in ufficio potrebbe capire in due minuti, stai davvero sprecando tempo, energia e risorse aziendali.
Essere onesti sul fatto che non sei più adatto all'opportunità è ammirevole. Inoltre, non c'è nulla che ti impedisca di chiedere a quell'esperto di ufficio residente di mostrarti come si occupa delle cose. In questo modo, stai ancora imparando nuove abilità, senza un enorme tributo sul tuo programma e sanità mentale.
5. Quando ti mette a disagio
Sai quella sensazione che senti quando qualcosa sembra fuori posto ? C'è qualcosa in una richiesta o direzione che ti fa fare una pausa e trasforma lo stomaco in nodi.
Forse un cliente o un cliente ti ha chiesto di soddisfare una richiesta che sembra un po 'nebbiosa o manipolativa. Forse il tuo collega vuole che tu lo copra quando mente per una giornata di malattia. O forse il tuo capo ti ha chiesto di fare qualcosa che ti mette semplicemente a disagio.
Sta a te rimanere saldo nelle tue convinzioni e ascoltare la tua coscienza. Se qualcosa ti rende incredibilmente a disagio, devi attenersi alle tue pistole e andartene. Davvero, non c'è niente di peggio che affrontare la ricaduta quando sai di conoscere meglio.
Non lo ricopro di zucchero, dicendo che no può essere difficile e anche un po 'controintuitivo. Ma è uno di quei mali necessari. E ci sono sicuramente quei momenti in cui andare via è nel tuo interesse. Prendi nota di questi casi particolari e sarai pronto a dire quella parola magica quando necessario.
