Capire quando il tuo rapporto diretto sta attraversando una giornata difficile. Essere in grado di calmarsi dopo un incontro stressante. Sapere quando è appropriato avvicinarsi al proprio capo con un problema con un cliente difficile.
Queste sono tutte abilità importanti nella vita e nel lavoro che rientrano nella categoria sempre popolare di "intelligenza emotiva". E mentre tutti possiamo affermare di avere un solido EQ, la realtà è che non impieghiamo abbastanza tempo per svilupparlo.
Questo è il motivo per cui è molto utile avere un'idea di quanto sei bravo in questo momento - e su cosa devi lavorare, stat.
Per iniziare verso un atteggiamento migliore, un maggiore senso di fiducia e una più forte capacità di comunicare e leggere gli altri, ecco cinque dei migliori quiz EQ là fuori (in più, sono super economici - se non gratis -Per provare oggi!):
1. Quiz: conduci con intelligenza emotiva? di Harvard Business Review
La cosa fantastica del quiz sulla leadership di HBR è che non ti darà solo un punteggio e presumerà che tu possa capire come migliorare. Ti fornirà esercizi e risorse per aiutarti ad affinare i tuoi punti di forza e lavorare sui tuoi punti deboli in base ai tuoi risultati.
Costo: gratuito
2. Metti alla prova la tua intelligenza emotiva presso il Greater Good Science Center presso UC Berkeley
Un sacco di buona intelligenza emotiva ha a che fare con segnali non verbali, il che significa che devi sapere come leggere le espressioni facciali e il linguaggio del corpo delle persone.
Questo è il motivo per cui questo quiz è così grande: ti chiederà delle varie emozioni delle immagini delle persone, testando quanto bene riesci a riconoscere imbarazzo, tristezza, eccitazione e altro ancora.
Costo: gratuito
3. Test di intelligenza emotiva globale della GlobaLeadership Foundation
Simile al test di HBR , questo ti incoraggia a riflettere attentamente su chi sei come leader e scoprire come fai in termini di EQ personale e sociale. I loro risultati ti mostreranno quindi come ti posizioni su autoconsapevolezza, autogestione, consapevolezza sociale e gestione delle relazioni in modo da sapere su quali aree concentrarti.
Costo: gratuito
4. Test di intelligenza emotiva di psicologia oggi
Questo ampio quiz (leggi: 45 minuti) ti darà un'istantanea della tua intelligenza emotiva dopo aver classificato te stesso e gli altri su una varietà di argomenti, situazioni e dichiarazioni personali. Se desideri un vero affare, puoi persino acquistare il rapporto completo per meno di $ 10.
Costo: gratuito con prova / $ 9, 95 per il rapporto completo
5. Emotional Intelligence Appraisal® - Me Edition di TalentSmart
Come fornitore affidabile di sviluppo di EQ e creatore del libro Emotional Intelligence 2.0 , TalentSmart è una grande risorsa se vuoi investire più tempo (e denaro) nel miglioramento della tua intelligenza emotiva. Dopo soli 10 minuti, sarai in grado di evidenziare i tuoi punti di forza e di debolezza e iniziare a fissare obiettivi per te stesso.
Costo: $ 39, 95
E se vuoi sapere come utilizzare i tuoi risultati per diventare un maestro dell'EQ, dai un'occhiata ad alcuni dei nostri migliori articoli sull'intelligenza emotiva.
