La consulenza, come molte altre industrie come quelle bancarie e legali, è spesso criticata per la sua mancanza di equilibrio e un intenso ambiente di lavoro. Questi tipi di lavori richiedono un grande impegno per il lavoro, e questo può spesso significare che gli altri aspetti della tua vita cadono ai margini.
Ma solo perché ami gli ambienti frenetici e intensi che offrono queste carriere, non significa che devi trasformarti in un maniaco del lavoro completo e perdere tutta l'apparenza di una vita.
Ecco alcune strategie che io e i miei colleghi abbiamo trovato utili nel gestire un certo equilibrio negli squilibri. Sia che lavori in un settore intenso come il mio o meno, possono essere utilizzati da chiunque cerchi di aumentare il livello di "vita" nell'equazione lavoro-vita.
1. Pensalo come un gioco di medie
Molte conversazioni sull'equilibrio tra vita professionale e vita privata si concentrano sull'equilibrio che le persone possono trovare quotidianamente. Sfortunatamente, quando lavori in un ambiente in cui questo non è sempre sotto il tuo controllo o cosa ci si aspetta da te (leggi: viaggi settimanali e chiamate alle 21:00), può essere meglio avere una visione più ampia di ciò che significa equilibrio.
In altre parole, cerco spesso un equilibrio medio per un periodo di tempo più lungo. Su base settimanale, questo potrebbe significare tirare più di 15 giorni dal lunedì al giovedì, ma quel venerdì sera e il sabato sono completamente vietati al lavoro. Su base annuale, questo potrebbe significare lavorare ore folli più i fine settimana per alcuni mesi, ma poi cercare un accordo o un progetto con un programma meno intenso per i restanti mesi dell'anno in cui è possibile aggiungere volontariato, allenamento e altro tempo di amici e familiari.
Nella consulenza, a causa della natura del settore e del modo in cui i progetti cambiano abbastanza frequentemente, può essere facile cercare progetti con intensità diverse in base a ciò di cui hai bisogno. La chiave è comunicare con la tua leadership e il tuo manager circa il tuo desiderio di affrontare un progetto con un impegno diverso nel tempo. In genere, le persone lo accolgono (come un gesto per mantenerti sano di mente) se è qualcosa di cui hai bisogno.
2. Scegli le tue priorità
Mentre potrebbe essere facile dire che vuoi avere tutto: una carriera appagante e stimolante, una vita sociale attiva, la capacità di correre maratone competitive, il tempo di cucinare la cena per la famiglia, una notte di sonno e così via- sappiamo tutti che non è esattamente possibile.
Quindi, un passo fondamentale nella ricerca dell'equilibrio è avere una chiara definizione delle priorità di ciò che è importante per te. Equilibrio non significa necessariamente passare una distribuzione equa del tempo in tutti gli aspetti della vita in generale: può essere (e dovrebbe essere) diverso per tutti. Ad esempio, il lavoro è molto importante per me, seguito rapidamente dalla mia vita sociale e dal mio allenamento. Questo significa che di solito mangio più del mio tempo di sonno rispetto alla maggior parte dei miei amici e cerco sempre comodità nei miei pasti. Mentre ammiro i miei amici che preparano religiosamente i loro pranzi e cucinano la cena, questa non è la cosa più importante per me e sono più che felice di comprometterla per raggiungere altre cose.
È una questione di qualità rispetto alla quantità: trascorrendo il tuo tempo limitato su ciò che è più importante per te, ti sentirai più equilibrato rispetto a se provassi a stipare tutto in quel tempo.
3. Delegare le cose facili
Ora, su quella roba a bassa priorità? Ci sono alcune tattiche e hack che i miei amici che lavorano in lavori lunghi e intensi applicano.
In primo luogo, se non sei ancora fortunato ad avere accesso a un assistente personale, prendi in considerazione l'assunzione di uno virtuale o di uno studente per aiutarti in alcune delle tue attività. Che si tratti di prenotare appuntamenti, pagare le bollette, stampare, fare shopping o l'altro numero di piccole attività che si sommano a enormi spese in termini di tempo e a un elenco infinito di cose da fare, un assistente può aiutarti a sbloccare più tempo nella tua giornata per le cose che contano . Una mia amica che lavora nel campo della finanza lo fa spesso e non può mai immaginare la sua vita senza l'aiuto extra.
Un certo numero di miei amici usa anche servizi che fanno risparmiare tempo come la pulizia della casa, i pasti pronti surgelati o la consegna di generi alimentari per alleviare la pressione di completare le faccende necessarie. Questo può ridurre il tempo speso a fare cose non divertenti ma necessarie come corse di generi alimentari, pulizia e lavanderia della domenica mattina e simili - e ti dà più tempo per le cose che ti rendono felice.
4. Cerca piccole vittorie
Mentre gioco a medie quando mi avvicino all'equilibrio tra lavoro e vita privata, cerco anche piccole vittorie durante la giornata per cercare di raggiungere l'equilibrio che posso. Ad esempio, che si tratti di salire le scale o di camminare un paio di isolati in più prima di salire sul transito, un po 'di aria fresca e attività può aiutare a bilanciare una giornata altrimenti frenetica. Questo potrebbe anche significare concederti un caffè di 15 minuti con un amico per una risata veloce, fare un passo indietro dal tuo lavoro per leggere un articolo interessante o semplicemente scegliere qualcosa di sano per pranzo.
Anche se impiegare 15 minuti qui o là potrebbe sembrare impossibile, in realtà avrà un impatto molto limitato sui tuoi risultati (probabilmente, le persone non noteranno nemmeno che hai preso il tempo). Ma farà una grande differenza nei livelli di energia e nell'equilibrio. Anche se è estremamente facile semplicemente abbassare la testa e staccare la spina quando il lavoro si sta accumulando, cerco di trovare questi piccoli pezzi di equilibrio ovunque possibile durante la mia giornata,
Quando lavori in un settore esigente, può essere estremamente difficile raggiungere il ricercato equilibrio tra lavoro e vita che è l'argomento di tante conversazioni, ma cambiando prospettiva, impiegando alcuni hack e concentrandoti sulle cose grandi, puoi raggiungere un migliore livello di equilibrio.
