Le mamme e i papà che lavorano sanno che destreggiarsi tra genitori e responsabilità professionali è un delicato equilibrio nei giorni migliori. Getta alcune emergenze familiari complicate ma inevitabili e diventa ancora più complicato.
Ad esempio, se avessi un centesimo per ogni volta che uno dei miei figli ha avuto un virus allo stomaco mentre stavo lavorando a un termine stretto, potrei ritirarmi in questo momento. E perché le conferenze genitori-insegnanti e i concerti delle feste vengono programmati tra le 10:00 e le 13:00 durante la settimana più affollata dell'anno?
Certo, vuoi fare un ottimo lavoro sia come genitore che come dipendente, ma gestirlo tutto può farti sentire come se stessi cavalcando una grande divisione. Ed è per questo che sto condividendo non solo il mio miglior consiglio (imparato sul lavoro!), Ma anche le migliori strategie di diversi esperti.
Per i principianti, uno dei fattori più importanti nell'essere un genitore lavoratore è quello di essere proattivi, afferma Sarah Connors, preside di WinterWyman, una società di acquisizione di talenti.
"Parla in anticipo con il tuo capo su quali sono le migliori pratiche se devi essere fuori dall'ufficio con un bambino malato", suggerisce. "A chi viene notificato e va bene un messaggio vocale, un messaggio di testo o e-mail?"
Ecco altri consigli su come navigare in quattro situazioni comuni:
1. Il tuo bambino è malato e non sarai in ufficio
A prescindere dal fatto che tuo figlio si svegli con il tempo o riceva quella temuta telefonata dall'infermiera della scuola a mezzogiorno, potresti non avere altra scelta che restare a casa o uscire dall'ufficio.
Amber Rosenberg - una vita professionale, carriera e executive coach presso Pacific Life Coach - afferma che essere trasparenti è la chiave.
"Afferma di capire che non è l'ideale e sei deluso dal fatto che non puoi essere lì per il grande incontro o la presentazione o qualunque cosa ti manchi", consiglia. E vai al tuo manager con "soluzioni, non problemi". Scopri chi interverrà, come puoi essere ancora disponibile e presente e quale lavoro deve essere respinto o delegato.
Con l'assistenza della tecnologia, sono stato in grado di partecipare a molti incontri mentre adempivo i compiti di mia madre / infermiera da casa. Anche se non è lo stesso di essere in ufficio, è meglio che perdere un aggiornamento cruciale o deludere la squadra.
2. È il concerto / spettacolo / compleanno di tuo figlio e ti perderai
In questa situazione, accetta che ti sentirai strappato, dice Rosenberg, e va bene.
“Avrai la colpa come genitore che lavora, la chiave è gestirla e tenerla sotto controllo. Portalo fuori dall'ombra e notalo quando sale, ma fai qualcosa prima di scendere quella spirale ", dice. “Vieni con un pensiero più potente. Invece di sentirti in colpa, pensa a come sei un modello per tuo figlio. Leggi le ricerche che mostrano vantaggi reali per i bambini di coloro che lavorano. "
Se puoi, trova il modo di essere ancora coinvolto nell'evento, anche dal tuo ufficio, che si tratti di un parente che invia video o di fare una breve pausa per chiamare il tuo bambino. Quelle piccole dosi potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno per mantenere alto il tuo spirito. Di recente mi è mancato il recital di pianoforte di mio figlio e mi ha spezzato il cuore. Ma sono stato in grado di catturare l'intera esibizione tramite FaceTime e congratularmi con il mio mini Mozart subito dopo aver preso il suo inchino finale.
3. Hai un verbale di emergenza familiare prima di una presentazione
Rosenberg dice che incontra spesso persone che non hanno familiarità con gli ostacoli che i genitori che lavorano affrontano. Quindi, suggerisce, "è importante educarli in modo proattivo".
"Sono un grande sostenitore della trasparenza fin dall'inizio", spiega. “Puoi dire: 'Durante queste ore metto i miei bambini a letto o raccolgo i miei figli dall'asilo, ma mi occuperò di quelle ore. E … le cose accadono e ci possono essere momenti in cui devo partire molto rapidamente. " Coinvolgeteli su come lavorare al meglio insieme. "
In caso di emergenza, la comunicazione istantanea è fondamentale: dove stai andando e per quanto tempo rimarrai. E se possibile, essere disponibile o online mentre sei fuori.
"Assicurati di comunicare anche durante quel periodo, " dice Connors. “Tutti hanno bisogno di tempo fuori dall'ufficio ea volte è inaspettato. La chiave è che il tuo capo e il tuo team sappiano quando e come sei accessibile, a cosa stai lavorando e di cosa hai bisogno di aiuto per la copertura ", aggiunge. "Se non ti sentono affatto, allora sembra che tu sia meno impegnato e non sapranno cosa potrebbe cadere nelle fessure."
4. Il tuo bambino è sconvolto o nei guai ma non puoi andartene
Due anni fa, ero nel mio ufficio, a 90 minuti di viaggio da casa mia, quando ho ricevuto un messaggio da mio figlio: "Hai qualche minuto per parlare?" Perché era fuori dal personaggio, lo sapevo probabilmente non era una buona notizia. Quando l'ho chiamato, era molto arrabbiato per un incidente che ha coinvolto un insegnante e uno studente in una delle sue lezioni.
“E se venissi chiamato all'ufficio del preside come testimone? E se la polizia venisse coinvolta? ”La sua lista di preoccupazioni cresceva e, mentre volevo consolarlo, sapevo che il tempo ticchettava alla mia scrivania.
Gli ho assicurato che avremmo capito tutto insieme, ma prima dovevo finire il mio lavoro. Più velocemente potevo farlo, più velocemente potevo tornare a casa per discutere di persona l'intera situazione. Non era una soluzione perfetta, ma ci ha permesso entrambi di andare avanti fino a quando non stavamo insieme e abbiamo avuto più tempo per parlare.
Se tuo figlio ti chiama piangere o ricevi una telefonata dal preside della scuola per un incidente sconvolgente, può essere difficile concentrarsi sul lavoro. Se partire non è un'opzione, è importante e utile prenderti qualche momento per te stesso piuttosto che tentare di distruggerla, consiglia Rosenberg.
"Più cerchi di non pensarci, più lo farai, quindi prenditi un po 'di tempo prima di tornare al lavoro", dice.
Suggerisce di concederti un limite di tempo per elaborare le tue emozioni prima di tornare alla tua scrivania e fare respiri lunghi e lenti per stabilire un senso di calma.
“Pensa, 'Lo sentirò per cinque minuti', e poi torna alla tua scrivania. Potresti scoprire che quando torni a farlo, il tuo lavoro è una buona distrazione ", dice. Rassicurati che il problema verrà risolto, anche se non puoi risolverlo in questo momento.
Affrontare le emergenze familiari durante il lavoro non è divertente o facile, ma avere strategie in atto può almeno minimizzare lo stress e garantire che tu sia lì per tuo figlio e che il tuo lavoro sia curato.
Anche quando sono immerso in un progetto, ho sempre un orecchio per una chiamata da uno dei miei figli o dall'infermiera della scuola. In effetti, sapendo che può sorgere una crisi, un carpool può collassare e una malattia può colpire in qualsiasi momento mi ispira ad essere il più produttivo e proattivo possibile.
