Sarò onesto. Per qualcuno che è un grande sostenitore di prendersi del tempo libero quando è necessario, di recente ho fatto un pessimo lavoro. In effetti, quando ho avuto un raffreddore di recente, ho provato ad andare al lavoro (e ho reso molti dei miei colleghi piuttosto arrabbiati nel processo).
Certo, ha senso che vorresti essere produttivo quando non hai "nient'altro che un po 'di tosse", ma è importante prendere una giornata di malattia - e se hai bisogno di ridefinire ciò che una giornata di malattia significa per te farti effettivamente prendere uno, farlo!
Quindi, prima di provare a superare un altro raffreddore (contagioso) dall'ufficio, assicurati di non commettere questi tre errori:
1. Stai trattando il tuo giorno di malattia come una proposta tutto o niente
Se dipendesse da mia madre, chiuderei la connessione Internet dal mio appartamento ogni volta che mi ammalavo, in modo che nessuno potesse mettermi in attesa fino a quando non sarei migliorato. "I giorni di malattia sono per essere malati", probabilmente direbbe. "Non puoi essere malato e lavorare allo stesso tempo." Tuttavia, entrambi sappiamo che la realtà è che anche quando siamo a casa malati, siamo svegli per buona parte della giornata.
Potresti non lasciare il tuo letto molto (o per niente), ma è naturale iniziare a sentirsi irrequieto dopo un po '. Per non parlare stressato dal rimanere indietro. Per quelli di voi che sono stati a letto per alcuni giorni e non ce la fanno più, scommetto che non vuoi altro che succhiarlo e andare al lavoro il giorno successivo.
Cosa fare invece di andare a lavorare malati
A seconda del tuo capo, potrebbe essere facile come essere onesti: "Non sto abbastanza bene per entrare, ma posso fare la maggior parte del mio lavoro da casa oggi". Oppure, se il tuo capo non lo farà ( o la tua compagnia ha una rigida politica), vai avanti e prenditi i giorni di malattia ufficiali e poi fai tutto il lavoro che ti senti di alzare dal letto. Enfasi sul sentirsi a proprio agio, il che potrebbe significare solo il monitoraggio della posta in arrivo per evitare irrequieti.
Sì, fa schifo “sprecare” una giornata di lavoro malata, ma fa anche schifo tornare in ufficio dopo non sentirsi bene e poi rimanere bloccati trascorrendo alcuni giorni davvero lunghi in ufficio a recuperare. E se sei il tipo di persona che non sopporta il pensiero di restare indietro, prova a scendere a compromessi con te stesso.
2. Stai cercando troppo difficile uscire di casa
Ho portato questo a un estremo di recente parlando di me stesso a fare jogging. Era un idiota borderline e non lo consiglierei. Tuttavia, anche se non sei così stupido come me, pensa a tutte quelle volte in cui hai avuto un po 'di raffreddore e ho pensato: "Ehi, rimarrò a casa dal lavoro oggi - e farò invece tutte le mie commissioni !”
Capisco che è difficile rimanere isolati per un lungo periodo, ma per quanto tu voglia evitare che i tuoi compagni di squadra si ammalino, dovresti anche risparmiare ai tuoi vicini letterali lo stesso destino. Inoltre, entrambi sappiamo che non stai aiutando la tua salute spostandoti.
Cosa fare invece di uscire
Se ti senti all'altezza e hai spazio all'aperto, sentiti libero di portare il tuo laptop fuori e controllare le cose. Naturalmente, usa la tua discrezione (e non correre per una corsa come ho fatto io). Ma se sei a casa da qualche giorno e stai migliorando, allora concediti un po 'd'aria fresca. Tuttavia, se riesci a malapena ad alzarti dal letto, risparmia il disturbo e rimani in casa. L'unica persona che ti sta facendo pressione per alzarti e muoverti sei tu (supponendo che tu non abbia un boss malvagio).
3. Stai lavorando troppo
Noterai che i primi due modi in cui stai rovinando i tuoi giorni di malattia includono alcuni suggerimenti su come rimanere produttivi quando ti senti ansioso. Ma ecco il punto: quando stai prendendo una giornata di malattia, sei malato! È importante non perdere di vista il fatto che mentre è del tutto comprensibile non voler rimanere completamente indietro sul lavoro, hai bisogno di un po 'di tempo per sederti e prenderti cura di te stesso.
Cosa fare invece di prendere riunioni dal letto
Non sono qui per dirti di non fare assolutamente nulla durante una giornata di malattia, specialmente se sai che hai una scadenza molto stretta. Ma invece di lavorare in una tipica giornata da casa, fai un elenco di cose che devono essere fatte al più presto. Trova del tempo per fare quelle cose e, una volta che sono fuori mano, permettiti di fare qualcosa di cui hai bisogno per migliorare. Ciò include, ma non si limita a, guardare la TV senza cervello, scorrere i social media e fare un pisolino a mezzogiorno.
Non c'è niente di peggio che dover stare a casa dal lavoro a causa del raffreddore, quando tutto ciò che vuoi fare è andare al lavoro e fare alcune cose. Tuttavia, non dovresti sempre fare pressione su te stesso mentre ti senti in giro mentre ti senti meno stellare solo perché stai prendendo un "giorno di malattia". Non aver paura di ridefinire ciò che significa per te in modo che puoi tornare al lavoro sentendoti meglio e pronto a tornare indietro.
