Nel mondo frenetico di oggi, ci troviamo spesso a sovra-sottoscrivere costantemente a troppe cose sul lavoro. Dopo tutto, chi vuole essere la persona pigra che dice di no a un nuovo entusiasmante progetto o alla possibilità di mostrare agli alti quanto sei fantastico?
Tuttavia, assumere troppo ha i suoi inconvenienti, dal dormire di meno e dall'essere completamente privo di motivazioni a sperimentare mal di testa debilitanti e diventare generalmente irritabili e infelici. Cosa deve fare un professionista che lavora sodo?
Per sfidare il desiderio di dire di sì a tutto, il team di Fast Company ha testato come sarebbe dire di no a tutto per una settimana. Sembra impossibile, vero?
Si scopre, no. E mentre può essere difficile chiudere tutto per un lungo periodo di tempo (ehi, a volte va bene essere un po 'occupato), il team di Fast Company ha imparato una o due cose sul perché è prezioso fare una volta ogni tanto. Ecco alcuni grandi motivi per cui dire che non è più spesso una cosa intelligente è la tua carriera.
1. Ti dà il tempo di fare le cose che ti piacciono davvero
La cosa migliore di dire di no è che ti lascia spazio per fare molte altre cose che ti piace davvero fare. Molte volte al lavoro, affrontiamo progetti a cui non siamo particolarmente interessati solo per dimostrare che siamo un supereroe che può fare tutto. Ma a volte è meglio restare indietro e fare le cose che ti piacciono davvero - o le cose che ti aiuteranno davvero ad andare avanti.
Quindi la prossima volta che ti viene chiesto di aiutarti con un progetto completamente facoltativo che non ti interessa davvero, sentiti libero di fare un passaggio. Renderà migliore il resto del tuo lavoro, offrirà a qualcun altro l'opportunità di impegnarti in un nuovo incarico e ti lascerà lo spazio per raccogliere qualcosa che conta davvero.
2. Ti tiene lontano dalla modalità burnout completa
Sarò onesto qui: ho deciso di non partecipare a un Hangout di Google la scorsa settimana in modo da poter guardare l'ultimo episodio di The Mindy Project . Perché? Per prima cosa, stavo solo andando a partecipare alla riunione per essere gentile (non ero davvero interessato a ciò che stava accadendo). Inoltre, stavo uscendo da un paio di giorni molto lunghi e difficili e avevo solo bisogno di una pausa.
Ho preso la decisione giusta? Cavolo si. Non solo quell'episodio di The Mindy Project è stato divertente, ma ho anche spento tutti i miei dispositivi per guardarlo, sono andato a letto presto e mi sono sentito estremamente rinfrescato la mattina successiva. Meglio che alzarsi tardi per fare qualcosa di poco importante che non influirebbe sulla mia carriera? Decisamente.
Soprattutto, ricorda che fare una pausa non è una brutta cosa, e un po 'di tempo libero ora potrebbe significare che sei in grado di fare di più e andare oltre. Come afferma Kristin Muhlner, CEO di NewBrand Analytics e fonte d'ispirazione per la sfida di Fast Company , si tratta di trovare una "disciplina spietata" per fare solo cose che ti facciano sentire felice e appagato.
3. Rende il tuo tempo più prezioso
Una delle cose più importanti di poter dire di no è che ti permette di mostrare a te stesso e agli altri che il tuo tempo è cruciale e non essere sprecato. Se diventi quella persona in ufficio che dice sempre di sì, è facile essere visto come il pushover a cui tutti possono andare quando sono in acqua calda. E mentre può essere una bella sensazione, può anche essere incredibilmente estenuante.
Se rispetti il tuo tempo, anche gli altri lo rispetteranno, il che può significare una maggiore produttività e un buon lavoro in generale. Dire di no ogni tanto può portare le persone a venire da te solo quando hanno davvero bisogno di aiuto invece di renderti la scelta automatica per qualsiasi piccolo problema che si presenta. E questo ti lascia più tempo per te e le tue responsabilità.
Ovviamente, dire di no ha una certa finezza. Sii gentile se stai rifiutando qualcuno, hai una buona ragione per farlo e non dire di no a cose che sono di fatto obbligatorie o cruciali per il tuo successo (“No, capo, non scriverò il nostro rapporto annuale che va a tutti i nostri investitori! ”).
Ma una volta che quelle basi sono coperte? Non abbiate paura di rilasciare un "no" di tanto in tanto.
