Hai mai notato come nove persone su 10 abbiano freddo quando l'argomento si trasforma in come va il lavoro di qualcuno. Le persone che odiano ciò che fanno lottano per rispondere senza rabbia e disprezzo. Segnalare a un capo orribile o essere costretti a fare un lavoro noioso e banale tutto il giorno, ogni giorno, sono tra i principali reclami.
Sebbene possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che si tratti di questioni valide, penso che ci sia anche qualcosa da dire per aver causato la tua insoddisfazione sul lavoro.
Prima che tu esca da questo pezzo e torni ad essere miserabile, ascoltami.
Per anni ti è stato insegnato che se un lavoro ti rende infelice, dovresti smettere, perché è ovviamente colpa del tuo capo o dei tuoi colleghi o di tua madre. Ma cosa succede se in realtà hai più controllo sulla tua felicità sul lavoro di quanto pensi?
Sarei disposto a scommettere che conosci almeno una persona che è un saltatore di lavoro seriale. Trova un lavoro, trova un problema con detto lavoro e prima che la sua e-mail di lavoro sia completamente configurata, ha già effettuato l'accesso a LinkedIn cercando di trovare un nuovo concerto.
Sì, ci sono molte ragioni valide per voler lasciare un'azienda - nessuno dovrebbe essere costretto a sporgere in un ambiente di lavoro ostile - ma, se i tuoi motivi principali sembrano sempre incentrati sul fatto che i tuoi colleghi semplicemente don "prendi" te o che sei annoiato (di nuovo) e non sei sicuro di come rimanere motivato, è tempo di guardare a lungo e duramente la persona allo specchio ed essere onesto sulla causa principale della tua infelicità: tu .
Non è un compito facile vedere oltre la tua insoddisfazione mettere a nudo i modi in cui stai contribuendo alla follia, ma è senza dubbio utile. Ecco tre modi in cui potresti sabotare la tua felicità sul lavoro e, poiché voglio che tu sia felice, soluzioni su come stroncare queste pratiche sul nascere.
1. Non stai impostando gli obiettivi giusti
Gli obiettivi sono ciò che ci motiva in ogni area della nostra vita. Sia che tu voglia perdere peso, imparare a cucinare o ottenere una promozione, il primo passo è quello di capire chiaramente cosa vuoi realizzare e perché. La chiave qui è che non è sufficiente fissare obiettivi solo per il gusto di farlo. Per avere successo, devi assicurarti di fissare gli obiettivi giusti.
Solo perché la tua collega vuole diventare il supervisore del dipartimento o la tua migliore amica vuole conquistare un grande cliente nella sua azienda, ciò non significa che anche queste debbano essere le tue aspirazioni. Se stai inseguendo qualcosa che non vuoi sinceramente in primo luogo, o peggio, se non hai nulla su cui lavorare, è solo una questione di tempo prima di perdere la motivazione e diventa un esercizio di forza di volontà e chiacchiere positive per farcela ogni giorno in ufficio.
La prima domanda da porsi è: dove voglio essere nei prossimi uno o cinque anni, a livello professionale? Se questo non ti fa girare la testa, chiediti invece cosa ti fa sentire realizzato professionalmente? Una volta che hai quell'elenco, puoi iniziare a tracciare il tuo percorso su come arriverai da dove ti trovi ora a un lavoro che colpisce il maggior numero possibile di elenchi puntati su quell'elenco (ovvero un piano quinquennale).
2. Non stai costruendo il tuo seguito sul lavoro
Crescere i tuoi "follower" non è qualcosa che dovrebbe essere relegato nei social media. Quando ripenso ai migliori ambienti di lavoro in cui sono stato negli anni, è chiaro che erano in team in cui mi sentivo supportato, non solo dal mio capo, ma anche dai miei colleghi. Avere un gruppo di persone che ti incoraggiano ad essere il migliore, a cui importa del tuo benessere e che ogni tanto ti fanno una bella risata per rendere il tuo lavoro soddisfacente.
Molte persone si lamentano di lavorare in un ambiente ostile, ma non smettono mai di pensare a come stanno contribuendo a questa dinamica. Per sviluppare una comunità di alleati al lavoro, devi essere simpatico e un giocatore di squadra. Devi presentarti come qualcuno che è degno di supporto e collaborazione essendo anche solidale e collaborativo con gli altri.
Non sarà qualcosa che arriva senza un po 'di lavoro, ma chiunque può dirti che lavorare con persone che ti piacciono davvero (e che ti piacciono) è uno degli aspetti più cruciali della felicità lavorativa. Perché non offrirti volontario per aiutare la tua collega a lanciarsi sul grande progetto previsto per il prossimo mese, quando chiederà a tutti gli acquirenti? O sfidati ad andare a pranzo con un collega diverso almeno una volta al mese per conoscere qualcosa di più rispetto a come si firma sulle e-mail.
3. Non stai essendo il tuo Sé autentico
Soprattutto, uno dei principali modi in cui le persone sabotano la propria felicità sul lavoro è non mantenerla reale con se stessi. Ogni volta che fai, dici o reciti in un modo che non è allineato con il vero te, ti sentirai naturalmente a disagio. La correzione può sembrare facile - sii te stesso - ma in molti casi non è così semplice da eseguire.
Alcuni luoghi di lavoro ti incoraggiano a comunicare, recitare e vestire in un certo modo in modo da adattarti ed evitare di dondolare la barca accuratamente costruita. Può essere scoraggiante pensare di staccarsi dallo status quo. Eppure, pensa a cosa perderai se non lo fai. La maggior parte delle persone che sono infelici al lavoro vedono immediatamente cambiare le loro prospettive non appena iniziano a portare se stessi in ufficio ogni giorno.
C'è sempre un modo per infondere a chi sei veramente in tutto ciò che fai sul lavoro, che si tratti di non aver paura di esprimere la tua opinione onesta, difenderti quando è necessario o persino decorare la tua scrivania, senza essere poco professionale. Pensa a chi sei fuori dall'ufficio e a chi sei quando sei lì. Ovviamente non puoi sempre usare la stessa lingua o vestirti allo stesso modo in entrambi i posti, ma chi sei - al centro - non dovrebbe essere così diverso.
Il lavoro è un dato di fatto per la maggior parte delle persone. Ecco perché l'obiettivo dovrebbe essere quello di renderlo il più piacevole possibile. Dopotutto, trascorriamo più tempo seduti ai nostri banchi che in qualsiasi altro posto, e sarebbe deludente se trascorressi tutto quel tempo infelice. So che è più facile a dirsi che a farsi (soprattutto quando sei sepolto da sentimenti di aggressività e risentimento), ma se puoi prenderti un momento per smettere di lamentarti e invece considerare che potresti essere solo tu, non la tua posizione, che deve cambiare, potresti essere sulla buona strada per apprezzare il tuo lavoro.
