Molti di voi probabilmente hanno una routine mattutina simile alla mia standard: ascolta la sveglia, svegliati nella nebbia e colpisci un paio di volte, finalmente alzati dal letto, corri attraverso una combinazione di attività di preparazione, magari prendi del cibo e poi esci dalla porta
Non il più eccitante. E, non importa quale sia il tuo, beh, è una routine. E, mentre fare le stesse cose mattina dopo mattina è spesso necessario, non è nemmeno il modo più stimolante per iniziare la giornata.
Quindi, venerdì scorso ho deciso di provare qualcosa di diverso. Mi sono svegliato un'ora prima del solito per andare a DAYBREAKER, un evento che si tiene nelle città di tutto il mondo e che è dedicato a "iniziare la giornata diversamente da qualsiasi altra" organizzando una sobria festa da ballo alle 7 del mattino.
È stata un'avventura. E mentre l'evento stesso è stato bello, la cosa davvero fantastica è stata l'idea di scambiare la mia fatica mattutina standard con qualcosa di un po 'diverso e, oserei dire, divertente. Mentre ero decisamente stanco per il resto della giornata (vedi: svegliarsi un'ora prima), sono anche entrato in ufficio sentendomi più rinfrescato, più acuto e come se avessi una piccola scintilla creativa che non avevo dopo la mia metropolitana standard pendolari.
Anche se non hai DAYBREAKER nella tua città (o non sei davvero il tipo di festa da ballo), ci sono molti modi in cui puoi scuotere la mattina per una giornata lavorativa più ispirata. Provane una volta a settimana per il mese successivo e vedi come i tuoi giorni potrebbero essere diversi.
1. Prendi quella prima riunione del caffè
Ho provato anche questa volta di recente, e ha completamente trasformato la mia mattina. C'era qualcuno con cui stavo cercando di incontrarmi per un po 'di caffè in rete e, invece di provare a spremerlo durante le ore di lavoro o di incontrarmi quando sono stanco alla fine della giornata, abbiamo deciso di incontrare la prima cosa in la mattina. Invece di iniziare la mia giornata a smistare la posta in arrivo, ho avuto una bella conversazione e ho fatto una nuova connessione - ed ero ancora in ufficio prima delle 10. Non solo sono arrivato alla giornata lavorativa con idee che mi nuotavano in testa, ero in una umore molto migliore che se la mia unica interazione sociale mattutina fosse stata con il mio scontroso vicino in metropolitana.
Nessuno con cui stai cercando di fare rete? Prova ad alzarti presto per andare a fare colazione con un amico, un amico o anche un collega. Rafforzerai le relazioni e inizierai la giornata in modo leggermente diverso.
2. Ascolta un podcast mentre ti svegli
Non ascolto un sacco di podcast, ma voglio approfondirli. Faccio anche fatica a estrarre il cervello dalla nebbia del sonno e il mio corpo fuori dall'accogliente letto la mattina, ma non voglio solo lasciarmi addormentare e entrare nel ciclo di snooze.
Così, una notte, ho fatto la coda di un podcast dal suono interessante e non appena la sveglia è suonata la mattina dopo, mi sono capovolto e ho spinto con forza il gioco. Questa settimana ascolto la "Bored and Brilliant Challenge" e quando è finito l'episodio podcast di cinque minuti, il mio cervello era completamente acceso e mi sentivo ispirato, ed ero pronto per iniziare la mia giornata. Per podcast più lunghi, mi alzo spesso per cinque o 10 minuti e finisco l'episodio mentre mi preparo o durante il tragitto giornaliero.
Il podcast giusto sarà in grado di insegnarti qualcosa di nuovo, informarti su una sfida a cui stai lavorando o semplicemente farti pensare, quindi perché non farlo sin dall'inizio?
3. Crea qualcosa
Invece di cercare il telefono prima di leggere le notizie, cerca una carta e una matita. O un pezzetto di argilla. O anche ingredienti per prepararti una gustosa colazione.
Allora scrivi. Disegnare. Modella o crea qualcosa. Riproduci un po 'di musica. Non ci vuole molto tempo e non deve essere grande, o addirittura buono, del resto, ma inizierai la giornata impegnando una parte del tuo cervello che molti di noi non ottengono lavorare spesso. E ho il sospetto che ti aiuterà a vedere il resto della giornata sotto una luce diversa.
È l'ideale usare le mani (e non gli schermi) per svegliarti delicatamente, ma se non sei davvero una persona artistica, prova a svegliarti presto per dedicare tempo a un progetto secondario prima del lavoro. Fai un po 'di codice. Scrivi un post per il tuo blog. Qualunque cosa sia, probabilmente ti renderà ancora più ispirato a svegliarti e ad iniziare la giornata con qualcosa di cui sei entusiasta.
Questo è solo l'inizio: ci sono molti modi per scuotere la mattina e iniziare la giornata. Twitta noi @dailymuse se hai una mattinata non di routine che ami!
