Se c'è un periodo dell'anno in cui la fatica della ricerca di lavoro si diffonde e minaccia di trattenerti freddo nella scrittura di lettere di presentazione, ripresa del lavoro di sartoria e invio di applicazioni, potrebbe essere questo. Le vacanze sono un ricordo del passato, la temperatura sta calando e la realtà della situazione è praticamente in faccia.
Indipendentemente dal fatto che tu stia lavorando e desideri lasciare la tua azienda o sei stato disoccupato per settimane o mesi, cercare un lavoro può davvero fare schifo. Non vedi posizioni che ti interessano o lo fai, ma i tuoi sforzi per entrare in contatto con qualcuno dell'organizzazione falliscono miseramente. Nessuno risponde alla tua e-mail o partecipi a una riunione e pensi di averla inchiodata fino a quando non scopri che è stato scelto un altro candidato. Indipendentemente da dove ti trovi, quanti posti hai applicato o quante interviste telefoniche pre-schermo hai avuto, una cosa è certa: la ricerca di lavoro può essere estenuante.
Ma non puoi arrenderti. Devi superare i minimi, continuare e sapere che la fine è in vista sotto forma di un nuovo fantastico ruolo. Consigli avanti, intelligenti, spiritosi e rinfrescanti per restare lì dai nostri allenatori di carriera Muse.
1. Identificare il problema
La fatica nella ricerca di un lavoro è in genere un misto di esaurimento fisico ed emotivo. Quando ci affaticiamo, il nostro corpo e la nostra mente comunicano con noi. Il nostro lavoro è quindi quello di prestare attenzione a dove deriva la fatica. Stai perdendo vapore perché non sei così entusiasta dei lavori a cui ti stai candidando? Sei fisicamente stanco perché devi cercare un lavoro dopo una giornata in ufficio? Sei scoraggiato perché non hai sentito di nuovo le tue domande? Solo una volta isolata la causa puoi iniziare a pensare alle strategie per aiutarti ad andare avanti.
2. Fai un respiro
Quando i tuoi sforzi non funzionano, la naturale tendenza è correre più veloce, più difficile e più freneticamente. Fai domanda per più posizioni. Resta in piedi più tardi navigando sulle bacheche di lavoro. Questo può essere incredibilmente controproducente (e demoralizzante se non vai ancora da nessuna parte). È quasi sempre meglio fermarsi per pochi. Prendi un respiro. Seriamente, nessuno morirà se ti prendi qualche giorno libero. Dopo esserti raggruppato, prova a risolvere obiettivamente quali parti della tua strategia non funzionano. Se non sei sicuro, considera di investire in uno stratega di ricerca di lavoro professionale, che potrebbe essere in grado di individuare ciò che è sbagliato. È possibile utilizzare tali informazioni per ottimizzare il piano di gioco ed eseguirlo in modo più strategico.
3. Basta chiedere risposte
La caccia al lavoro è piena di alti e bassi. È naturale sentirsi a pezzi o stressati durante il processo. Identifica le situazioni o le persone che scatenano la tua frustrazione, in modo da poter anticipare la tua reazione e creare buffer emotivi per aiutarti ad affrontare meglio. Ad esempio, forse ti viene inviato in una coda quando non ti senti subito dopo un'intervista. Invece di lasciarti deragliare da una preoccupazione infinita, affronta in modo produttivo l'incertezza: chiedi direttamente al tuo intervistatore quando puoi aspettarti di rispondere, riducendo l'impatto di quel trigger.
4. Tenere riunioni di persona
Il modo migliore per superare questa sensazione è quello di passare la tua ricerca da invii online a connessioni di persona. Il 70% sta realizzando i lavori dei suoi sogni attraverso la rete, quindi la cosa migliore che puoi fare è allontanarti dal computer e impegnarti nel mondo reale. Attraverso fiere del lavoro, incontri, eventi del settore e altre opportunità di networking, creerai le connessioni umane necessarie per trarre ispirazione dalla tua ricerca, espandere la tua rete e persino scoprire il sfuggente "lavoro perfetto" che non è stato pubblicato online .
5. Ottieni un lavoro Bridge
La fatica ha il doppio delle probabilità di colpire quando sei nel mezzo di un lavoro. Il pensiero di "Come pagherò le bollette?" aggiunge così tanta pressione extra. Accettare un lavoro ponte (una posizione temporanea) può aiutarti a evitare il burnout. Il lavoro part-time come barista o dog walker non è affascinante, non c'è dubbio. Ma questo assicurerà che il resto della tua ricerca sia intenzionale e non nato da un intenso panico per il tuo portafoglio. Anche uscire da casa regolarmente ha una certa magia.
6. Allontanati dal computer
Allontanati dal computer e fissa una data per un caffè con un contatto di fiducia. Contatta qualcuno nella tua rete che lavora per un'azienda di tuo interesse. Partecipare a una riunione di associazione professionale o a un evento del settore. Concentrati sulla costruzione di relazioni one-to-one in modo da poter coltivare contatti reciprocamente vantaggiosi. Lavora con un allenatore, che può aiutarti a esplorare approcci per uscire dalla routine di ricerca di lavoro e sviluppare nuove tecniche più dinamiche.
7. Volontariato senza scopo di lucro
Dedica qualche ora alla settimana a fare volontariato. Questo non solo ti darà una pausa, ma aggiungerà ulteriori competenze ed esperienza trasferibili al tuo curriculum. Ti consente di espandere la tua rete professionale e può portare a connessioni con potenziali datori di lavoro. Sulla base di un sondaggio su LinkedIn, un datore di lavoro su cinque ha assunto un candidato a causa della sua esperienza di volontariato.
8. Perseguire un hobby
A volte è meglio essere coinvolti in qualcos'altro. Suggerisco spesso ai miei clienti di uscire e fare qualcosa in cui possano incontrare altre persone in un'attività legata a un hobby, come sport, cucina o arte e artigianato. Sottolineo che frequentano qualcosa in cui possono incontrare nuove persone e uscire di casa. In questo modo possono continuare a costruire la propria rete senza che sembri un lavoro. Non sai mai chi incontrerai, forse sarà qualcuno che lavora nella compagnia dei tuoi sogni.
9. Offri di dare una mano in un campo che ti interessa
Fai volontariato facendo qualcosa che ami o di cui vuoi saperne di più. Se è un problema che ti interessa, ti sentirai bene a fare la differenza. Se si tratta di una nuova area, avrai l'opportunità di scoprire interessi nascosti che potrebbero persino aggiornare la tua ricerca di lavoro!
10. Rete con le persone giuste
Investi il tuo tempo e le tue energie in recruiter, responsabili delle assunzioni e dipendenti nell'area dell'azienda con cui stai cercando di lavorare. Avere conversazioni con le persone è più gratificante che presentare la domanda di lavoro tramite un sito Web. Partecipa agli eventi e utilizza piattaforme online professionali per stabilire connessioni, creare rapporti e fare rete per raggiungere il successo.
11. Avvia un Side Project
Uno dei più grandi premi che puoi concederti per interrompere la ricerca di lavoro è avviare un progetto laterale o continuare a lavorare su un progetto che hai già avviato. Pensa a un blog personale, una newsletter, un podcast, un social club o qualsiasi cosa tu decida di costruire nel tuo tempo libero. I progetti collaterali aiutano a rendere più geniale il tuo genio creativo interiore e aumentano la tua fiducia, che ti ricaricano per la tua ricerca di lavoro.
12. Incoraggia qualcun altro
Ciò può sembrare controintuitivo, tuttavia, dalle ricerche in psicologia positiva sappiamo che uno dei modi migliori per tirarti su il morale è rendere felice qualcun altro. Prova a farlo complimentandomi con un amico, aiutando uno sconosciuto o trovando un altro modo per migliorare un po 'la giornata di qualcun altro.
13. Prenditi del tempo libero
A seconda delle circostanze, prenditi del tempo libero per eseguire un riavvio importante della ricerca. Invece di pensare a come ottenere il tuo prossimo lavoro, chiediti perché lo desideri in primo luogo. Sì, abbiamo tutti bisogno di uno stipendio, ma qual è la tua motivazione più profonda? Cosa ami del lavoro che fai o desideri? Perché sei interessato a una determinata azienda o ruolo? Più specifici e chiari puoi essere su chi sei, cosa hai da offrire e cosa vuoi sperimentare, più sarai concentrato e entusiasta delle potenziali opportunità.
14. Cambia la tua password
Cambia la tua password. No, non per una lettera maiuscola, quattro simboli, un numero, un jack per saltare e un unicorno. Cambia la tua password per il tuo obiettivo a breve termine, obiettivo a lungo termine o qualcosa che ti motiva. (Pensa a Directorin5years! O PromotionbyEO16.) La tua password è l'unica cosa che inserisci più volte al giorno, per accedere al tuo computer. È un ottimo modo per iniziare la giornata radicata in ciò che è importante per te e ribadire quell'importanza tutto il giorno, ogni giorno fino a quando non devi rinfrescarti per una nuova motivazione.
15. Prendi una giornata per la salute mentale
La cosa migliore che puoi fare è prendere una giornata di salute mentale, che è una giornata libera per pensare a cosa stai per fare. Il segreto non è programmare nulla quel giorno e pensare davvero a cosa vuoi fare della tua vita. La ragione per cui un giorno della settimana è meglio di un giorno del fine settimana è che la maggior parte dei fine settimana sei occupato e hai un sacco di cose da fare. Ma avere un giorno libero dal lavoro è un giorno libero per leggere un libro motivazionale e avere davvero dei tempi morti, che normalmente non avresti avuto.
16. Mettiti là fuori
Un'azione coraggiosa e decisa è ciò che aprirà la porta alla vita e alla carriera che hai sempre desiderato. A un certo punto, devi chiudere il computer, uscire, seguire una lezione, partecipare a un evento, connettersi faccia a faccia con persone che potrebbero essere in grado di aiutarti e, in alcuni casi, marciare fino a qualcuno, presentarsi e fare un'offerta sul posto! Tante persone sono molto timide e inquiete quando si tratta solo di "uscire", ma quando trovi la fiducia necessaria per farlo, è allora che si verificano le vere scoperte.
17. Trova un rivestimento d'argento
Quando sei nel mezzo di una ricerca di lavoro estenuante, può essere rianimante per trovare un nuovo hobby e / o fare una nuova amica nel processo di ricerca di lavoro. Non solo allevia la fatica e lo stress, ma può anche espandere i propri orizzonti e avere benefici a lungo termine. Non ci sono molte volte nella vita in cui hanno il tempo di esplorare cose nuove, quindi dovresti approfittare della libertà mentre ce l'hai.
18. Scollegare temporaneamente
Devi prenderti del tempo per te stesso, se la ricerca di lavoro ti sta esaurendo. Troppe persone in cerca di lavoro non si rinfrescano il cervello e sono sempre collegate. Per una mattina, un giorno o un fine settimana, spegni il telefono, spegni il laptop e consuma i pasti con la TV spenta. Ascolta la musica, ma resta offline. Quando ritorni nel mondo digitale, ti sentirai rinnovato e pronto a tornare nella ricerca di lavoro.
