Mi piaceva fare grandi e drammatici propositi per il nuovo anno. Prometto di allenarmi ogni giorno, di smettere di mangiare cibo spazzatura o di diventare fluente in spagnolo. Ma alla fine, mi sono reso conto che non ero così bravo a seguire le mie epiche promesse.
Quindi in questi giorni, cerco di mantenere i miei obiettivi un po 'più semplici.
Nel 2019, ho deciso di concentrarmi sul rendere la mia vita lavorativa più felice e senza ansia. Quindi, ho dato uno sguardo onesto ad alcune delle abitudini di lavoro poco desiderabili che ho sviluppato nel corso degli anni e ho riflettuto su come potrebbero trattenermi, stressarmi o rendere le mie giornate lavorative più difficili di quanto debbano essere . Questo ha prodotto un elenco abbastanza robusto!
Scopri quali cattive abitudini sto evitando quest'anno e vedi se sei colpevole di te stesso.
1. Saltare pause e pasti
A volte, sono così occupato che mi dico che non c'è tempo per pranzare o uscire per una boccata d'aria fresca. E questo semplicemente non è vero. A meno che non sia in una scadenza serrata o nel mezzo di una vera crisi, riesco sempre a trovare 15 minuti di riserva. La chiave deve essere intenzionale al riguardo. Quest'anno inizierò a programmare le pause sul mio calendario e smetterò di ignorare il mio stomaco ringhiante.
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2. Lasciare che le sciarpe della domenica mi facciano cadere
Ogni domenica pomeriggio verso le quattro, inizio a pensare a lunedì, sottolineando ciò che non ho fatto venerdì e lamentando la settimana lavorativa di cinque giorni. Ma non deve essere così. Invece di dirmi che il lunedì è qualcosa da temere, posso cambiare il racconto essendo un po 'più organizzato e dandomi qualcosa di divertente da guardare all'inizio di ogni settimana, come, diciamo, regalandomi il mio cappuccino preferito.
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3. Alata il lunedì
Nel mio tentativo di evitare l'ansia della domenica sera e di avere una settimana lavorativa più produttiva a tutto tondo, smetterò di passare il lunedì mattina a orientarmi e inizierò a fare un elenco di cose da fare ogni venerdì. In questo modo, quando arrivo alla mia scrivania dopo un fine settimana all'insegna del divertimento, posso riprendere da dove avevo interrotto.
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4. Spingendo attraverso incantesimi non produttivi
Di solito, quando mi ritrovo in una carenza improduttiva, mi sento in colpa per non aver fatto abbastanza, quindi (figurativamente) mi incatengo alla mia scrivania. In teoria, spero che rimanere fermo mi costringerà a concentrarmi, ma la mia mente non funziona in questo modo.
D'ora in poi, quando mi ritroverò in un incantesimo improduttivo, mi alzerò dalla mia scrivania e fare una passeggiata, preparare un caffè o fare una breve commissione. Allontanarsi dal computer di solito mi aiuta a schiarirmi le idee e tornare alla mia scrivania sentendomi riacceso.
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5. Falling Behind on Expense Reports
O compilando il mio foglio presenze. O i miei rapporti TPS (sì … penso di aver perso il promemoria sull'attaccamento dei nuovi fogli di copertina). Tutti quei piccoli dettagli amministrativi possono essere ingombranti, ma sono ancora importanti. Inoltre, essere in ritardo cronicamente fa impazzire i tuoi colleghi (lo saprei).
Questa modifica renderà più facile tenere traccia delle entrate e delle ore fatturabili e, cosa ancora più importante, mi renderà un collega migliore.
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6. Dicendomi che lo farò domani
Sì, questo è un modo elegante di dire che voglio smettere di procrastinare. È facile rimandare i compiti che temo fino a domani, fino a quando arriverà il domani. Piuttosto che lasciare quei progetti indesiderabili languire nella mia lista di cose da fare per giorni e giorni, mi sono ripromesso di buttarli fuori il prima possibile.
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7. Utilizzando troppi punti esclamativi!
Voglio sembrare amichevole! Voglio far sembrare le mie richieste leggere e ariose! Non voglio che i miei contatti pensino che io sia maleducato! Ma devo ammettere, nel mio tentativo di sembrare accessibile, ho sviluppato un po 'di dipendenza da un punto esclamativo. So che non sarò in grado di abbandonare del tutto il mio segno di punteggiatura preferito, ma lavorerò per reinserirlo.
: Una guida per persone amichevoli sull'uso corretto dei punti esclamativi! E in modo errato!
8. Spiegarsi troppo
Ti ritrovi a scrivere presentazioni morbide e superflue per la maggior parte delle e-mail che invii? Quest'anno, voglio essere più diretto. Se sto dando seguito a una fattura cliente o sto ricordando a un collega una scadenza imminente, non ho bisogno di spiegare perché. È ovvio! E non ho nemmeno bisogno di scusarmi per aver fatto il mio lavoro.
(Probabilmente ti chiederò comunque come è stato il tuo fine settimana. Non sono un mostro.)
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9. Lavorare quando sono malato
All'inizio della mia carriera, ho avuto l'idea che se mi ammalassi, dovevo dimostrare la mia eccezionale etica del lavoro spingendola attraverso. Trascinerei il mio io sniffamente contagioso in ufficio e mi costringerei a lavorare, non importa quanto mi sentissi infelice. Alla fine, mi sono reso conto di quanto fosse scortese esporre i miei collaboratori ai miei cattivi germi.
Se sono davvero malato, dovrei probabilmente passare più tempo a dormire e meno tempo sul mio computer (o almeno lavorare da casa). Spero di avere un anno in salute, ma se avrò un brutto raffreddore, mi lascerò riposare.
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10. Evitare eventi aziendali
Sono un introverso, ma sono anche piuttosto estroverso, quindi le persone sono spesso sorprese nell'apprendere che farò di tutto per evitare inutili interazioni sociali. Non è che non mi piacciano le persone con cui lavoro, è solo che preferirei quasi sempre essere a casa.
Di per sé non è una brutta cosa, ma quando la mia reazione istintiva è quella di trovare un modo per uscire da un happy hour di squadra o una festa aziendale, probabilmente mi perderò alcune grandi opportunità di costruzione di relazioni. Non posso dire di sì ad ogni invito, ma farò del mio meglio per partecipare di più.
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11. Spendere l'intera busta paga per caffè e insalate costose
In altre parole, è ora che inizi a preparare i miei pranzi e fare il caffè a casa. (A meno che non sia lunedì e ho bisogno di un trattamento speciale per evitare quelle sciarpe domenicali). Adoro uscire a pranzo, ma quelle uscite si sommano rapidamente.
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12. Odio il mio spazio di lavoro
Trascorriamo troppo tempo nei nostri banchi per non goderci le nostre aree di lavoro. E di recente mi sono reso conto che il mio è gravemente carente. Non ho foto, piante o decorazioni da nessuna parte. Quindi, mostrerò un po 'di amore alla mia scrivania. Sto pensando di aggiungere un po 'di verde, una citazione ispiratrice e forse un filo di luci in miniatura. Ho anche intenzione di incorniciare una bella foto del mio cane. Vedere il suo viso carino che mi fissa quando sono al lavoro renderà il lavoro molto più gestibile!
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13. Trascurare la mia rete
Ho scoperto che quando non sto cercando attivamente un nuovo lavoro, tendo a fare un po 'di silenzio sulla mia rete. E certamente non voglio essere la persona che raggiunge solo quando ho bisogno di qualcosa.
Sto programmando di dedicare un po 'più di tempo per stare al passo con i miei colleghi attuali ed ex, fare il check-in solo per salutare e impegnarmi con i miei contatti su LinkedIn. Ottenere un po 'di interazione sociale non fa mai male a nessuno (anche a noi introversi) ed è essenziale mantenere forti le mie relazioni professionali.
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14. Essere troppo pigri per imparare
Non voglio mai smettere di imparare, ma dopo aver lavorato per un po ', tendo a diventare un po' compiaciuto. Ma solo perché so cosa sto facendo non significa che ho imparato tutto ciò che è possibile.
Ho risolto il fatto che se mi sento a coste, cercherò modi per sfidare me stesso. Ciò potrebbe significare che sceglierò di frequentare un seminario, di seguire un corso o di leggere le ultime tendenze nel mio settore. Se mi sento audace, potrei anche contattare un mentore di fiducia per un feedback su come potrei migliorare il mio gioco.
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15. Sporgerlo nel lavoro sbagliato
Per fortuna sono molto contento dei miei lavori attuali (sono un libero professionista, quindi mi destreggio con alcuni concerti diversi), ma mi sono ripromesso che se qualcosa non va più bene, andrò avanti. Ho trascorso la prima parte della mia carriera a cercare i lavori che non erano soddisfacenti e che non mi portavano da nessuna parte. Ci è voluto del tempo, ma ora so che non è questo il modo di raggiungere i miei obiettivi. Quindi, quando realizzerò che è tempo di andare avanti, lo farò.
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So che queste fastidiose abitudini non scompariranno dall'oggi al domani, ma sono entusiasta di cercare di abbandonare i comportamenti che smorzano la mia felicità generale. E anche se avrò successo solo qualche volta, almeno farò dei miglioramenti.
Saluti a un 2019 di successo, produttivo ed equilibrato!
