Come redattore di una rivista di psicologia, raramente sono perplesso per il fatto divertente del foraggio. Ad esempio, alle feste di osservazione del calcio di domenica pomeriggio, potrei parlarvi dello studio secondo cui le città con le squadre NFL vendono molto più cibo spazzatura il lunedì dopo che le loro squadre hanno perso rispetto ad altri giorni della settimana, mentre i residenti nelle città con squadre vincenti sembra mangiare un po 'più sano il lunedì post partita.
Se, a un evento di networking, confessi di essere terribile con i nomi? Capirò perché la ricerca mostra che i nomi sono particolarmente difficili da ricordare, poiché hai capito bene o male: puoi chiamare un "narciso" un "fiore", ma non puoi chiamare "Jane" "Linda".
Anche la mia preferenza per un aperitivo all'aperitivo su un berretto da notte è influenzata dalle prove.
E mentre alcuni fatti divertenti - come uno dei più citati nella mia vita quotidiana su come guardare le foto di simpatici animali renda la gente spremere più bolle che guardare le foto divertenti o serie - sono per lo più solo divertenti, molti sono anche funzionali . Ecco alcuni dei miei preferiti di quest'anno, che potrebbero anche aiutarti sul posto di lavoro.
1. Una scrivania pulita non è sempre la migliore scrivania
In un esperimento, pubblicato sulla rivista Psychological Science, i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti, metà dei quali seduti in una stanza ordinata e metà in uno disordinato, di fare brainstorming sui nuovi usi delle palline da ping-pong. Un gruppo di revisori che non sapevano chi fosse in quale stanza ha poi valutato le idee.
Il risultato? Hanno segnato le idee dei residenti nelle stanze disordinate come più creative e interessanti delle loro controparti ordinate; pensa a orecchini funky contro palle da birra pong (hanno detto nuove idee!). In un altro esperimento, l'ambiente disordinato ha anche reso i partecipanti più propensi a preferire un prodotto pubblicizzato come "nuovo" rispetto a quello pubblicizzato come "classico".
Un altro esperimento della serie, tuttavia, ha dimostrato i vantaggi della pulizia: i partecipanti che avevano completato un questionario in un'atmosfera ordinata avevano maggiori probabilità di portare una mela in uscita e donare più soldi in beneficenza rispetto a quelli che lasciavano una stanza disordinata, dove più spesso hanno optato per il cioccolato e si sono aggrappati ai loro dollari.
Qual è il takeaway per te? Se sei un graphic designer o un imprenditore, non preoccuparti di un po 'di confusione, potrebbe aiutarti a pensare fuori dagli schemi. Ma se lavori in un'azienda più tradizionale che apprezza seguire le regole? Una scrivania pulita potrebbe tenerti in pista.
2. Mangiare alla tua scrivania non è sempre male, purché sia una tua scelta
Per 10 giorni, i ricercatori della Rotman School of Management dell'Università di Toronto hanno chiesto agli amministratori come avevano trascorso le pause pranzo. Coloro che hanno scelto qualcosa di rilassante sono apparsi ai loro colleghi più eccitati alla fine della giornata, ma la parola chiave era "scelto:" Anche i dipendenti che hanno scelto di lavorare durante il pranzo sembravano meno stanchi di quelli che si sentivano costretti a farlo. Anche una piccola mensa che socializza con i colleghi può far sembrare i dipendenti più svuotati perché potrebbero parlare di lavoro o stare in piedi mentre il capo è in giro, ipotizzano i ricercatori.
La linea di fondo: sentirsi come se avessi il controllo sulla tua pausa potrebbe essere più importante di quello che fai durante. Quindi, sia che si tratti di chiacchiere più fredde o solo di quiete, pranza per fare tutto ciò che ti eccita.
3. La speranza è un predittore sorprendentemente potente del successo nel lavoro
In un articolo del Journal of Positive Psychology, i ricercatori hanno esaminato 45 studi tra cui oltre 11.000 dipendenti per scoprire quale effetto ha la speranza sulla prestazione lavorativa e sul benessere dei dipendenti. Secondo il mio collega che ha scritto un articolo per la nostra rivista pubblicato dall'American Psychological Association sull'argomento, lo studio ha scoperto che la speranza è più responsabile della produttività sul posto di lavoro rispetto all'ottimismo, all'autoefficacia e persino all'intelligenza. "Fondamentalmente una persona piena di speranza fa un giorno alla settimana più lavoro di una persona meno piena di speranza in una settimana lavorativa di sette giorni", le ha detto un coautore.
Quindi, indossa la tua migliore faccia di Patty positiva, fissa i tuoi obiettivi e poi credi che puoi realizzarli. Ho un'intuizione (sostenuta dalla ricerca) che ci riuscirai.
4. Abitudini - sia buone che cattive - regola quando la forza di volontà è bassa
Per 10 settimane, i ricercatori hanno monitorato le abitudini di colazione e di lettura dei giornali di 65 studenti dell'UCLA. Hanno scoperto che quelli con forti abitudini sane - come mangiare costantemente farina d'avena a colazione e leggere la sezione delle notizie locali - non hanno allentato queste abitudini sotto lo stress degli esami, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology . In effetti, erano ancora più disciplinati.
Si scopre, tuttavia, che gli studenti con abitudini meno sane ma ancora forti - pensa ai pancake per colazione e leggono i fumetti ogni giorno - si attaccano alle loro routine più rigidamente quando la settimana dell'esame colpisce, indicando che lo stress non migliora o peggiora le nostre abitudini, ci rende ancora più fedeli a loro. (Quindi, sì: la prossima volta che dai la colpa a una grande scadenza per il tuo abbuffarsi di ciambelle, consideralo un riflesso di come mangi ogni altro giorno dell'anno.)
5. Un "buon multitasker" è spesso un ossimoro
In uno studio su PLOS ONE, gli studenti dell'Università dello Utah hanno risposto alle domande su quanto multitasking e quanto fossero bravi a pensare. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che erano effettivamente bravi nel multitasking - come misurato da un test di funzionamento esecutivo - avevano meno probabilità di riferire di farlo, mentre quelli che spesso riferivano di fare molto in una volta erano spesso i meno mentalmente attrezzati per farlo. Il multitasking, suggeriscono i risultati, è il prodotto di una mente non focalizzata, distratta, non un'abilità padronabile.
Pensi di essere un maestro nel giocoleria molto al lavoro? Prova a fare una cosa alla volta per alcuni giorni. Probabilmente scoprirai che farai ogni attività un po 'meglio.
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6. Guardare i cuccioli di animali può migliorare la tua attenzione ai dettagli e alla messa a fuoco
In un esperimento particolarmente "kawaii" (la parola giapponese per "carino") pubblicato sulla rivista PLOS ONE, i ricercatori in Giappone hanno assegnato agli studenti universitari un compito che ha testato le loro abilità motorie, quindi hanno mostrato loro foto di cuccioli e gattini o foto di cani e gatti adulti prima di testarli di nuovo. Gli studenti che avevano guardato le foto di piccoli animali miglioravano il loro punteggio più di quelli che avevano visto foto di animali adulti.
Che dire delle foto non animali? Uno studio di follow-up ha scoperto che gli studenti che hanno visualizzato foto di cibi interessanti - pensano una succosa bistecca - non hanno migliorato affatto i loro punteggi. E in un altro esperimento, le immagini carine sembravano aiutare gli studenti a concentrarsi meglio delle immagini di animali adulti o oggetti neutri.
I ricercatori ipotizzano che piccole cose preziose possano renderci più attenti: un'ottima risposta la prossima volta che il tuo capo ti sorprende con BuzzFeed.
