Sei stato disoccupato e hai cercato lavoro più a lungo di quanto vorresti ammettere? In tal caso, è tempo di fermarsi, guardare e ascoltare ciò che hai fatto e molto probabilmente apportare alcune modifiche. Ma prima, ci sono alcuni problemi emotivi da affrontare.
Le tue emozioni probabilmente vanno dalla negazione alla rabbia e dalla frustrazione alla tristezza e alla depressione. In realtà, a volte potresti sentire tutte queste cose allo stesso tempo. Va bene, queste emozioni sono reali e normali e arrivano con il territorio di perdere qualcosa. Hai perso un lavoro, probabilmente per colpa tua. Hai perso colleghi e amici. Hai perso routine, stabilità e sicurezza finanziaria. Hai perso la tua identità professionale. O forse ti sei diplomato a scuola mesi fa e hai perso i tuoi compagni di classe e hai scoperto che stai ancora cercando un'identità professionale.
Ma mentre queste emozioni sono normali, non lasciarle fermare. Troverai qualcos'altro, ma devi continuare a muoverti. E quando ti senti come se non potessi affrontare un altro giorno di ricerca di lavoro, ecco cosa fare:
Fermare
Ferma quello che stai facendo. Prenditi del tempo per riflettere su chi sei veramente e cosa vuoi dalla vita.
Usa un diario, un foglio di calcolo o un tovagliolo, qualunque cosa funzioni meglio per te, e inizia a scrivere i tuoi valori e ciò che ami della vita. Questa è la base per andare avanti. Se stavi inseguendo qualcosa di cui eri davvero entusiasta, questo non ti avrebbe energizzato?
Guarda
Il mio detto preferito di tutti i tempi è "Se il tuo telefono non squilla, allora quello che stai facendo non funziona". Tenendo presente questo, proviamo a capire perché il tuo telefono non sta squillando e cosa puoi fare a proposito.
Se tu fossi malato e andassi dal dottore, il dottore ti farebbe una serie di domande. Quindi, se sei in cerca di lavoro bloccato, è tempo di fare lo stesso! Fai un passo indietro e guarda la tua ricerca. Tenere un registro del tempo e delle attività per una settimana, quindi rivederli. Vedere la tua ricerca di lavoro in bianco e nero può aiutarti a diagnosticare il problema.
Colloquio di valutazione
Valutazione dell'attività di ricerca di lavoro
Sensibilizzazione e consapevolezza
Esperto sociale
Ascolta
Una volta effettuata la tua analisi, organizza incontri con persone di cui ti fidi e apprezzi - i tuoi amici, la famiglia, il pastore, l'ex capo, i precedenti colleghi e chiunque altro possa essere utile - e chiedi il loro consiglio. Chiedi: "Cosa faresti dopo se fossi in me?" o "Con chi pensi che dovrei parlare per saperne di più sulla mia professione?" Prendi appunti. E, soprattutto, ascolta.
Se stai pensando, non posso farlo , l' ho già fatto , non ho nessuno con cui parlare , questo non funzionerà per me , allora hai ragione, non lo farà. Provalo comunque.
Riguardati
Quando viaggi in aereo, gli assistenti di volo ti guidano attraverso le linee guida di sicurezza. Dicono: "Posiziona prima la maschera di ossigeno sul naso e sulla bocca in modo da poter aiutare meglio quelli che ti circondano".
Queste linee guida sulla sicurezza valgono anche per te. Quando sei ossessionato dalla tua ricerca di lavoro, può essere facile dimenticare il resto della tua vita. Ma prendersi cura di te stesso è una parte importante per assicurarti di operare al meglio, ed è questo che ti farà ottenere il lavoro.
Quindi, ricorda le basi: dormire a sufficienza, mangiare bene ed esercizio fisico. Partecipa alle attività che ti piacciono: hobby, volontariato, gruppi di comunità, qualunque cosa. E, soprattutto, non andare da solo. Trova supporto e fai squadra con altri che si trovano nella stessa barca. Credimi, sono là fuori.
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