- Quali sono gli stili di combattimento in MMA?
- Che tipo di soffocamento è la ghigliottina?
- Quali arti marziali non sono consentite in UFC?
- Qual è l'arte marziale più efficace nell'MMA?
- Perché prendere la trachea è vietato in UFC?
Molte cose accadono in un attimo in UFC. I cambiamenti nello stile artistico dello sport - muay thai, wrestling e jiu-jitsu brasiliano, per citarne alcuni - avvengono in un battito di ciglia. I combattenti mostrano un sacco di tecniche diverse mentre eseguono le mosse MMA in ogni dato combattimento, e i commentatori raramente hanno il tempo o l'esperienza per evidenziare la meccanica o la distinzione dietro ognuna.
Questo blog parlerà di 10 delle mosse MMA più comuni e degli stili di combattimento MMA trovati in UFC. Conoscere l'ABC di colpire, lottare e lottare non è abbastanza per sopravvivere nell'ottagono; qualsiasi combattente che mira a brillare in una delle principali promozioni dell'MMA deve conoscere le basi di ogni arte degli sport da combattimento.
Cerchi mosse MMA o tecniche MMA per principianti? Questo blog ti guiderà attraverso i tecnicismi di come appare un vero e proprio jab, come funziona una rimozione a doppia gamba o perché vediamo così tante strozzature MMA posteriori. Con l'aiuto di immagini e descrizioni, questo blog risponderà sicuramente alla tua domanda su come imparare le mosse in UFC.
Una lotta è molto più che mosse individuali, ovviamente. Produzione e ritmo offensivi, transizioni da fase a fase, sicurezza, ritmo e una dozzina di altri concetti avanzati contano. Ognuna di queste cose, tuttavia, è costruita sulla base di un acume tecnico di base.
Senza ulteriori indugi, passiamo direttamente alle mosse principali di MMA che devi sapere:
1. Jab
Il jab è pronunciato come uno strumento più utile e vitale per ogni attaccante. Nella sua forma più semplice, è un pugno dritto con la mano guida. Questa spiegazione, tuttavia, non rende giustizia all'intera gamma di usi a cui il jab può essere messo. Il jab può essere appreso in poco tempo, ma richiede un'eternità per padroneggiare.
Un jab è in grado di rompere i volti dopo un'applicazione ripetuta. Misurare e impostare la distanza ideale dell'attaccante, formare un tempo e un tempismo e lanciare i seguenti colpi sono tutte possibili applicazioni.
All'MMA mancano gli esperti del jab ma, nonostante ciò, è lo strumento più basilare nell'arsenale di ogni attaccante ed è il più essenziale.
2. Overhand
Un pugno ad anello lanciato dalla mano posteriore, noto come il sopravvento, è principalmente la caratteristica dell'MMA.
Nessun altro pugno è una rappresentazione più vera di una mossa MMA se non l'overhand. Sebbene figurativo della natura innegabilmente ruvida delle tecniche di colpire MMA, è dominante nello sport per tutte le giuste ragioni: è un punzone hard rock che si adatta ai guanti più piccoli e al contesto tattico più ampio.
3. Calcio circolare
La mossa del calcio circolare è inerente a quasi tutte le arti di combattimento che comprendono il calcio, con alcune o piccole differenze. Nei calci MMA di solito vediamo che deriva dall'arte muay thai, in cui i combattenti cercano di colpire con la parte inferiore dello stinco.
Il calcio rotondo può essere basso, medio e alto. Il calcio basso è il più facile da eseguire, poiché viene lanciato dalla distanza massima e ha un margine di errore considerevolmente inferiore. Il calcio centrale è considerato il più pericoloso perché sei immediatamente vulnerabile ai contraccolpi. Il calcio alto, alla fine, è il più difficile da atterrare, in quanto è il più lento e consente all'avversario di avere il tempo di reagire.
Una grave negligenza o una configurazione intelligente è tutto ciò che serve per ottenere un calcio rotondo alla testa. Ovunque vengano lanciati, i calci rotondi sono una mossa cruciale dell'MMA nell'arsenale di un combattente.
4. Ginocchio dalla cravatta a doppio collo
Il clinch è una delle fasi fondamentali dell'MMA. È unico in quanto combina pezzi di diversi sport da combattimento in un tutto diverso in un modo che non colpisce il combattimento, il wrestling e la lotta. Ci sono un po 'di pugni corti nella boxe, un pizzico di abbattimenti e controllo del wrestling e un pizzico di viaggi e tiri del judo, ma le ginocchia della cravatta a doppio collo - colloquialmente nota come la "clinica muay thai" - regnano suprema.
Se eseguito correttamente, questo dà all'utente il pieno controllo sui movimenti dell'avversario: dove va la testa, il corpo segue. I padroni della cravatta a doppio collo eccellono nel bilanciare l'avversario con un'economia di movimento, come Anderson Silva ha ripetutamente dimostrato contro Rich Franklin.
La cravatta a doppio collo ha altre applicazioni e le ginocchia possono essere utilizzate da una varietà di posizioni, ma questa è una sfaccettatura di base del gioco di qualsiasi combattente.
5. Decollo della gamba
L'abbattimento a doppia gamba è la mossa MMA base. Nella sua forma base, è facile da insegnare e apprendere, e praticamente ogni combattente ha qualche idea di come sparare al doppio se lo usano regolarmente o meno.
Il doppio ha molte varianti, ma in sostanza consiste in un cambio di livello, con il ginocchio che colpisce il pavimento; una fase di penetrazione, in cui l'utente si fa avanti per avvicinarsi ai fianchi dell'avversario; e poi sparando alle mani dietro le gambe dell'avversario e mettendo una mano dietro ogni ginocchio o stringendole insieme dietro le cosce.
La doppia gamba è la rimozione più semplice. Funziona a tutti i livelli, dagli incontri amatoriali tenuti in bar pieni di fumo ai combattimenti per il titolo UFC all'MGM Grand. Ciò che cambia sono le configurazioni e il livello di abilità, ma nessun combattente va lontano senza conoscere il doppio dentro e fuori.
6. Viaggio
I viaggi sono demolizioni clinch. Vengono in due varietà di base, dentro e fuori, che si riferisce al fatto che il piede dell'utente sia esterno o interno all'avversario. In entrambi i casi, i meccanici coinvolti sono semplici: la combinazione di spingere la parte superiore del corpo mentre si toglie una delle gambe necessaria per l'equilibrio scarica l'avversario sul pavimento.
Come le doppie gambe, i viaggi dalla clinch sono una parte fondamentale dell'arsenale di ogni combattente, sia che li usino o meno. Ogni stile che include abbattimenti, dal wrestling folkloristico al judo al sambo, ha alcune variazioni all'interno e all'esterno del viaggio, e per una buona ragione: sono semplici ed efficaci.
7. Sprawl
Abbiamo esaminato due diversi tipi di abbattimenti, doppie gambe e viaggi, ma per quanto riguarda le abilità necessarie per evitare di essere abbattute? È qui che entra in gioco il pratico sprawl, il contatore di base per una doppia gamba e talvolta una singola gamba.
Esistono diverse varianti, ma essenzialmente uno sprawl prevede di far ricadere i fianchi fuori dalla portata delle mani dell'avversario mentre si allunga in avanti per completare il takedown. Mentre l'avversario tenta di avanzare per raggiungere i fianchi, i fianchi si ritirano fuori portata e lo sprawler abbassa il proprio peso per impedire la marcia in avanti.
L'MMA ha spazio per gli attaccanti puri ed è l'umile espansione che consente loro di mantenere il combattimento in piedi.
8. Guard Pass
Un passaggio di guardia è semplicemente un modo per il combattente in alto di superare le gambe del combattente in basso per raggiungere una posizione dominante sul terreno. Ci sono centinaia, se non migliaia, di variazioni sul passo di guardia, la maggior parte delle quali sono veramente applicabili solo negli sport di alto livello che afferrano dentro o fuori il gi, ma rimane uno strumento di base nell'arsenale di ogni combattente.
Ai livelli più bassi di MMA, dove la conoscenza di base della lotta è limitata, il passaggio di guardia è eccezionalmente utile. Ai massimi livelli, diventa di nuovo utile. Nel mezzo, dove tutti sono più o meno competenti, perde gran parte della sua efficacia, ma è ancora una parte fondamentale dello sport.
9. Bobina posteriore nuda
Lo starter posteriore è semplice nell'applicazione, con l'avambraccio premuto attraverso la gola dell'avversario, una mano attraverso il bicipite opposto e l'altra mano che preme la testa dell'avversario in avanti. Esistono diverse varianti in base alla presa e alla posizione del corpo.
La strozzatura nuda è una parte fondamentale dell'arsenale di ogni combattente, e sempre di più mentre lo sport continua ad evolversi anche se la sottomissione nel suo insieme diventa un metodo meno comune per finire un combattimento.
10. Colpire al suolo
Oltre al combattimento Sambo, l'MMA è l'unico sport da combattimento che include terra e sterlina. È una delle cose principali che lo separano dai suoi cugini nel mondo della lotta pura o del colpire puro.
Colpire il terreno varia a seconda della posizione. I colpi più comuni sono pugni e gomiti, mentre le ginocchia sono una possibilità quando l'avversario viene torturato. Dalla posizione più alta, la chiave per generare forza è la postura. È difficile ottenere alcun potere dietro i propri colpi quando torace a petto a meno che il tuo nome non sia Brock Lesnar.
Quali sono gli stili di combattimento in MMA?
Gli stili di combattimento di arti marziali miste (MMA) possono essere una fusione di varie discipline combattive diverse, ma alcuni degli stili di combattimento importanti presenti nell'MMA sono i seguenti:
1. Pugilato
2. Brasiliano Jiu Jitsu
3. Lotta Freestyle
4. Lotta greco-romana
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou o Sanda
7. Muay Thai
8. Kyokshin Karate
9. Judo
Fondato in Giappone nel 1882 da Jigoro Kano, il Judo si concentra principalmente su tiri, abbattimenti e lotta.
Che tipo di soffocamento è la ghigliottina?
Lo strozzatore a ghigliottina, riconosciuto anche come Mae Hadaka Jime nel judo, è un strozzatore di arti marziali e wrestling eseguito di fronte all'avversario. La strozzatura include l'uso delle braccia per circondare il collo dell'avversario in un modo simile a una ghigliottina.
Quali arti marziali non sono consentite in UFC?
Le regole UFC consentono in gran parte ogni stile di combattimento, a condizione che sia conforme alle regole e ai regolamenti delle mosse UFC. L'arte marziale Aikido, tuttavia, non è consentita. Questo perché l'Aikido include e incoraggia l'uso di serrature per le dita. E i blocchi delle dita sono vietati nell'UFC. Quindi, potresti usare l'Aikido, ma molte delle sue tecniche sono illegali, rendendolo un'arte marziale poco pratica da usare all'interno dell'Ottagono.
Qual è l'arte marziale più efficace nell'MMA?
Non esiste uno stile di combattimento che si distingue in UFC in quanto ogni forma di sport da combattimento ha la sua specialità e dove un combattente tende a dominare un'arte, l'altra eccelle in un'altra. Ma se sorge la domanda su quale sia il miglior stile di combattimento, il brasiliano Jiu Jitzu è in cima all'arte marziale.
Perché prendere la trachea è vietato in UFC?
All'inizio della UFC questa mossa era legale. Keith Hackney usò questa stessa tecnica contro Joe Son in UFC 4. Fu successivamente bandito mentre lo sport cercava l'accettazione e la sanzione tradizionali. Può essere una tecnica efficace, ma è pericolosa e anche più facile da contrastare rispetto a un tipico strozzatore posteriore nudo.
Quindi questa è stata una raccolta completa delle mosse MMA più basilari, comuni ma devastanti che troverai essere utilizzate dai migliori combattenti UFC all'interno dell'Ottagono. Quindi quale era il tuo preferito? Di quale delle mosse MMA sopra menzionate vuoi diventare un maestro? Fateci sapere con i vostri commenti!
