In questi giorni, c'è un'enorme (assolutamente enorme) attenzione all'essere il più produttivo possibile.
Ma mentre raggiungere livelli ottimali di produttività è l' ideale, questo obiettivo talvolta porta alla mentalità che dobbiamo essere "vai, vai, vai" 24/7. E nel tentativo di fare il più velocemente possibile, dimentichiamo di fare un passo indietro e, beh, di respirare .
Non solo fare una pausa può dare alla tua mente un po 'di tempo necessario per riposare, ma può anche permetterti di fare qualcosa che è (sorprendentemente) altrettanto importante quanto cancellare le cose dalla tua lista di cose da fare: guardare fuori dalla finestra.
Lo so. Sembra un'enorme perdita di tempo, giusto? Ma il video qui sotto spiegherà perché questo può essere un ottimo investimento del tuo tempo.
