Eccello nel distrarmi. O, più precisamente, eccello nel trasformare "Fammi controllare che tempo farà stamattina" in un'immersione profonda di 45 minuti in vecchie foto sul mio telefono, seguita dall'impulso di ripulire la mia casella di posta, seguito da uno scorrimento Instagram dall'alto verso il basso.
Questa abitudine mi ha permesso di iniziare le mie giornate lavorative controllando tecnicamente la mia e-mail, ma uscendo quasi immediatamente dal mio programma. Perché dopo aver esaminato tutti i messaggi importanti, avrei visto un messaggio sul mio telefono, che mi avrebbe portato a controllare il menu di un ristorante, che mi avrebbe ricordato che intendevo rispondere a un amico ieri sera. Prima di rendermene conto, avevo trascorso 30 minuti a controllare quasi nulla dalla mia lista di cose da fare. E questo significava che sarei stato in ufficio più tardi la sera a cercare di superare tutto.
Quindi, l'anno scorso ho iniziato a radicarmi - sì, in stile liceo - per le prime due ore di ogni giorno: porto via il mio telefono perché non mi posso fidare di usarlo saggiamente. Letteralmente, lo metto nella tasca del cappotto ogni mattina quando arrivo in ufficio, appendo il cappotto su una griglia e mi siedo alla mia scrivania, a qualche metro di distanza da detta griglia. No, non è bloccato, ma il fatto che dovrei alzarmi e camminare per farlo controllare per un possibile testo o notifica rende molto meno attraente da guardare. Dopotutto, il più delle volte, non ricevo nulla di così eccitante nelle ore del mattino.
Quindi, poiché sono il mio genitore più severo, non accedo alla mia e-mail, né di lavoro né personale. Vivo sul presupposto che se c'è una vera emergenza, lo scoprirò, tramite la nostra chat interna o tramite un vero umano dal vivo che mi dice. Pericoloso, ma nell'anno in cui l'ho fatto, ho perso zero e-mail urgenti. (Sebbene sia un avvertimento rapido: non mi capita solo di avere un lavoro in cui i disastri non si manifestano spesso, ma The Muse abbraccia anche Slack, quindi capisco perché questa non sarebbe un'opzione per tutti.)
Anche se questo non è un rivoluzionario hack di produttività, è il primo che ha davvero funzionato per me. Nessuna app alla moda o browser bloccati sono riusciti a tenermi in pista. Ma ora, non solo eseguo i miei compiti mattutini (che sono i più vitali per la mia giornata), ma non vedo l'ora di finire in modo da poter guardare il mio telefono e accedere a Gchat. E sì, mentre questa è una prova puramente aneddotica da parte mia, Tom Demarco, autore di Peopleware: Productive Products and Team sostiene la mia esperienza, affermando nel suo libro che possono essere necessari fino a 15 minuti per riguadagnare l'attenzione che avevi prima di un'interruzione . 15 minuti ogni volta che guardi quel piccolo schermo: non ho tempo per quello, e nemmeno tu.
Ma se mettere via il telefono e non controllare la posta elettronica non è un'opzione, ciò non significa che devi solo cedere ai tuoi impulsi. Invece, inizia da dove l'ho fatto e considera di scaricare una di queste app progettate per aiutarti a concentrarti meglio, o testare la strategia con una scheda, provare la tecnica Pomodoro o anche semplicemente disattivare tutte le notifiche. Ti prometto che una volta trovato un metodo per bloccare la distrazione che ha senso per te, avrai tutto il lavoro svolto. Due ore solide a testa in giù, tempo di cuffia su otto ore di multitasking in qualsiasi giorno della settimana.
Stai pensando di provare "radicarti"? Tweet me e fammi sapere. Non aspettarti una risposta prima delle 10:30.
