Mia madre è una psicologa, quindi ho trascorso la maggior parte della mia infanzia (e poi dell'età adulta) raccogliendo i suoi ultimi consigli sulla vita, o, piuttosto, la sua prossima grande battuta finale. La più recente?
"Smetti di doverti carico, Alyse."
Una volta superata la natura confusa (e leggermente umoristica) di questo commento, mi sono reso conto di quale concetto potente fosse.
Quindi puoi indovinare quanto ero emozionato quando mi sono imbattuto in questa frase esatta mentre scorrevo attraverso Medium? (Ero veramente eccitato.)
Nel suo articolo "Come ottenere il massimo dalla tua prossima battuta d'arresto", l'oratore motivazionale e coach di vita Jeff Crume spiega l'importanza di lasciar andare i nostri errori e disavventure e andare avanti:
Quando ci schiantiamo nella vita o sperimentiamo gravi battute d'arresto, in genere riavvolgiamo invece di ripristinare. Ripetiamo, fin dall'inizio, tutti i dettagli cruenti che si trascinano tra i bisognosi, i bisognosi e i potenti … Abbiamo waller in ciò che è andato storto mentre fantastichiamo su come sarebbe stato se avessimo appena capito bene .
Questo è esattamente ciò che mia madre intendeva ogni volta che mi impediva di dire "avrei dovuto" fare questo o quello. Certo, non stavo cercando di tornare indietro e risolverlo, ma anche solo pensare alle infinite possibilità non era salutare. Per prima cosa, era improduttivo: salire su significa avanzare. Secondo, era disfattista. Mi stavo facendo sentire male per qualcosa che era già successo e che alla fine non riuscivo più a controllare.
Questo non vuol dire che non dovresti riflettere su cosa è andato storto questa volta, ma piuttosto, quando hai a che fare con un problema minore, dovresti concentrarti su ciò che hai imparato e su come ciò si tradurrà nella prossima volta .
Quindi, quando ti senti dire qualcosa del tipo, "Avrei dovuto cogliere quell'errore nella diapositiva della presentazione" o "Non avrei dovuto dirlo al mio manager", riprenditi e riformula per il futuro. Potrebbe apparire così: "Almeno non si sono accorti del mio errore, starò più attento alla mia prossima presentazione." O potrebbe apparire così: "Durante il nostro prossimo incontro, esprimerò il mio feedback in modo diverso va meglio con il mio capo. ”Vedi, non c'è bisogno di immergersi in tutto ciò che avresti dovuto fare.
Questo piccolo cambiamento nel modo in cui guardi i tuoi errori ha la capacità di trasformare qualsiasi battuta d'arresto in un'importante esperienza di apprendimento.
Puoi ringraziare mia madre.
