Ho già parlato del potere della parola sì . Quando cerchi lavoro, cerchi di cambiare carriera o cerchi di costruire la tua rete in un breve lasso di tempo, fare in modo di dire di sì ad ogni opportunità che ti si presenta può avere risultati sorprendenti. Naturalmente, non tutti gli eventi, le interazioni o gli incontri saranno fruttuosi, ma l'unico modo per trovare quelli che sono è accettarli regolarmente.
Ma sono anche un grande sostenitore del contrario: il default è no.
Anche quando non sono nella stagione del dire-sì-a-tutto, mi ritrovo a lievitare abbastanza spesso. Certo, verrò a quell'incontro, parteciperò a quella task force, prenderò da bere, prenderò un caffè, pranzerò. Certo che sarò a quell'evento. Nessun problema a casa mia!
In effetti, dico di sì fino a quando non mi ritrovo con un calendario pieno zeppo che non solo mi stressa ogni volta che lo guardo, non lascia tempo per le attività che mi tengono sano o per le grandi priorità che contano davvero per me. E mi rendo conto che per dire sì a quelle cose, devo dire no agli altri.
In questo momento è una di quelle stagioni e mi impegno a dire di no a tutto ciò che non è necessario per spostare i miei obiettivi in avanti o che non aggiunge gioia alla mia vita. Vuoi unirti a me? Ecco come funziona:
Taglia il grasso dal tuo calendario
Apri il tuo calendario per il mese successivo e vedi cosa c'è dentro, sia nella tua vita lavorativa che personale. Chiediti quanto segue:
- Cosa non deve succedere adesso?
- Cosa non deve accadere affatto?
- Cosa non deve succedere da me?
- Cosa c'è qui solo perché penso che dovrei farlo, non perché è necessario o voglio farlo?
Cerca di essere il più spietato possibile qui: ricorda, anche se una riunione è nel tuo calendario, non significa che devi necessariamente partecipare. Forse c'è un'altra persona nella squadra che potrebbe partecipare al tuo posto; forse potresti chiedere un aggiornamento via email in seguito.
Fai un elenco degli elementi in questione: quella sessione di brainstorming a cui sei stato invitato per cortesia ma non hai davvero bisogno di partecipare, a quell'evento di networking che hai temuto, a quell'incontro con il caffè che hai accettato senza pensarci davvero. Ora, ecco la parte divertente:
Punt o Annulla almeno una cosa
OK, prima che diventi divertente, fa anche un po 'paura, ma lo prometto, ne varrà la pena. Guarda il tuo elenco e annulla, delega o sposta tutto ciò che può andare, ma almeno una cosa. Trovo che rimuovere anche un singolo elemento sia utile per farmi sentire più in controllo del mio programma, ma in genere, una volta iniziato, trovo che posso eliminare almeno due o tre.
La mia collega Muse Stacey Gawronski lo rende molto, molto facile per te con modelli che ti aiutano a cancellare i piani, anche all'ultimo minuto. Fatto bene, la maggior parte delle persone starà bene con un bel "Sono davvero sbattuto in questo momento - ti dispiace se eliminiamo il nostro appuntamento per il pranzo tra qualche settimana?"
E adesso? Ri-blocca quella volta sul tuo calendario per te e per tutto ciò di cui hai bisogno in questo momento. Quali sono le cose più importanti che devi fare? Cosa vuoi fare di più? Usa quel tempo per una di quelle attività.
Inizia l'impostazione predefinita su No
Ora il tuo calendario è un po 'più chiaro: bello, giusto? Facciamo in modo che rimanga tale. Ogni volta che sei invitato a qualcosa, rifletti sulle domande precedenti. Deve essere fatto? Adesso? Da te? In molti casi, la risposta è sì, ma assicurati di sentirti davvero così prima di aggiungere qualcosa.
Se la risposta è no, ecco alcune righe che ho usato per rifiutare professionalmente la richiesta:
Per rifiutare gli inviti personali, la scrittrice Alexandra Franzen ne ha una buona:
E l'imprenditrice Marie Forleo potrebbe avere la mia preferita tra tutte:
Ecco un altro trucco che ti impedirà di essere prenotato in eccesso: metti da parte il tempo nel tuo calendario. Le mie ore più produttive sono la mattina, quindi quando c'è molto da fare, mi assicuro che quelle ore siano bloccate solo per il lavoro svolto. Se so di avere una settimana lavorativa impegnativa, segnare "Serata libera" un paio di sere a settimana, un utile promemoria quando sono tentato di fare troppo.
Se stai pensando a questo e ti senti un po 'in colpa, ricorda: non devi per impostazione predefinita no a tutto, per sempre. Questo, come dire di sì a tutto ciò che ti viene incontro, è una stagione. Tuttavia, una volta provato, potresti scoprire che solo dire di sì alle cose che contano davvero è un modo di vivere a cui vuoi attenersi.
