Quando si tratta di prendere decisioni, probabilmente pensi di avere la capacità di fare quello che vuoi. Dopotutto, hai il libero arbitrio, l'innata capacità umana di scegliere da solo.
In realtà, tuttavia, il modo in cui prendi le decisioni è molto più complicato.
Si scopre che il pensiero è molto meno determinato dalla tua agenda personale e molto più influenzato dalle tue realtà ambientali e sociali di quanto tu possa aver pensato. E questo è particolarmente vero quando si tratta delle nostre decisioni di carriera.
Ecco perché: quando coinvolgi il tuo processo cognitivo, per impostazione predefinita spesso assume ciò di cui ha bisogno per sopravvivere. Nelle parole della teoria del cambiamento intenzionale di Richard Boyatzis, stai spesso pensando in termini del tuo Sé reale, il sé che sta lottando per sopravvivere.
Tuttavia, per fissare un obiettivo di carriera e, cosa più importante, creare l'energia per realizzarlo, devi rivolgere la tua attenzione alla prosperità (piuttosto che alla sopravvivenza). In altre parole, il processo di pensiero predefinito diventa macchinoso per il risultato futuro desiderato.
Come funziona il tuo cervello in un territorio inesplorato
Il libro di Daniel Kahneman Pensare, Veloce e Lento può aiutarci a comprendere e ad usare ulteriormente questa idea. Nel libro, usa i personaggi "Sistema 1" e "Sistema 2" (termini adottati dagli psicologi Keith Stanovich e Richard West) per evidenziare due strade che il cervello normalmente utilizza per impostazione predefinita.
Spiega: "Il Sistema 1 funziona automaticamente e rapidamente, con poco o nessun sforzo e nessun senso di controllo volontario". Pensa all'ultima volta che sei entrato in una riunione in un posto che non avevi mai visto prima. Immagino che tu abbia aperto la porta, entrato, fatto il punto della stanza e poi preso una sedia per sederti davanti a un tavolo. Il Sistema 1 è il personaggio nel tuo cervello che ti aiuta a riconoscere automaticamente ciò che ti sta di fronte e ti dà la sicurezza di sederti, perché "sai" che non cadrai.
Sistema 2, d'altra parte: “… dedica attenzione alle attività mentali impegnative che lo richiedono, compresi i calcoli complessi. Le operazioni del Sistema 2 sono spesso associate all'esperienza soggettiva di agenzia, scelta e concentrazione. "
Immagina di entrare in una stanza in cui il Sistema 1 non riesce a riconoscere alcuno dei suoi contenuti. Niente sembra una sedia o un tavolo tradizionale, o addirittura una stanza, del resto. In altre parole, il tuo cervello non riesce a trovare riferimenti passati per dare un senso a questa realtà. In questo momento, il Sistema 2 darebbe il via. La tua concentrazione diventerebbe più intenzionale nei confronti di ciò che ti circonda e ti sembrerebbe di fare uno sforzo maggiore per capire cosa fare in questo nuovo spazio apparentemente bizzarro.
Il secondo esempio (Sistema 2) descrive come potresti sentirti mentre navighi attraverso un ostacolo alla carriera. Dopotutto, il più delle volte, sfidanti obiettivi di carriera ti portano in posti nuovi, scomodi e scomodi.
La buona notizia è: quando ti trovi in un territorio inesplorato, hai l'opportunità di crescere. La cattiva notizia è che non significa necessariamente che tu sappia abbracciare o persino riconoscere la crescita mentre sta accadendo.
Spesso il disagio può sembrare opprimente. In questi casi, i segnali di stress nel tuo cervello si accenderanno, facendo sì che il tuo cervello vada “in corsa per le colline” alla ricerca del Sistema 1. Il tuo cervello opera su un percorso di minor resistenza e cercherà sempre di trovare il modo più semplice per farlo qualcosa. Di fronte alle avversità, proverà a utilizzare il Sistema 1 per trovare una risposta. Spesso, tuttavia, la risposta "giusta" sarà anche la risposta più comoda, la soluzione che ricorda più da vicino una situazione del passato che rispecchia il tuo presente.
Ma cosa succede quando la sfida che ti poni ti porta a esperienze davvero nuove? Cosa succederebbe se la risposta trovata dal Sistema 1 ti portasse indietro di due passi invece di un passo avanti?
Devi prima essere consapevole che il tuo cervello non sta cercando di ingannarti, sta cercando di lavorare nel modo più efficiente possibile. Dopo tutto, è così che si è evoluto per gestire le complessità della tua vita.
Cosa significa in pratica
Quindi, come puoi usarlo a tuo vantaggio? Mentre lavori verso il tuo prossimo obiettivo professionale, usa questi suggerimenti per superare l'impulso di allontanarti da qualsiasi disagio che incontri:
- Se quello che dovrebbe essere un grande cambiamento sembra facile, System 1 probabilmente ti trattiene dal metterti alla prova.
- Il caos e il disagio non sono negativi. Sono ingredienti essenziali per il processo di cambiamento e crescita.
- Quando senti il bisogno di smettere di lavorare per raggiungere il tuo obiettivo, fai una pausa. Fai il punto della provenienza delle emozioni. Il disagio fa parte di un nuovo muscolo che stai costruendo o hai sovraccaricato i muscoli esistenti troppo forte?
- Sii gentile con te stesso. Gli obiettivi di carriera riguardano spesso il cambiamento e il cambiamento è un processo, non un risultato.
- Goditi il viaggio. Non tenere in ostaggio la felicità per il completamento dell'obiettivo.
