Ti consideri una persona decisiva? Oppure, fai fatica a fare delle scelte per te stesso, siano esse grandi o piccole?
Molti di noi (me compreso!) Rientrano in quella seconda categoria, e non c'è dubbio che possa essere alquanto paralizzante.
Fortunatamente, la scienza è qui per aiutarti. Secondo una ricerca pubblicata su Psychological Science , esiste un trucco semplicissimo che può aiutarti a prendere le decisioni da solo: fai finta che le stai davvero prendendo per un amico.
Si chiama auto-distanziamento e ti rimuove totalmente dall'equazione, aiutandoti a dare giudizi più solidi su determinate situazioni.
Nell'ambito della ricerca, Igor Grossman dell'Università di Waterloo e il suo team hanno condotto uno studio su 100 diversi partecipanti che erano tutti in relazioni a lungo termine. A un gruppo di soggetti è stato chiesto di immaginare di essere stati traditi, mentre a un altro gruppo è stato detto di immaginare che un amico era stato tradito.
A quel punto, tutti i partecipanti hanno compilato un questionario progettato per misurare le loro abilità di "ragionamento saggio" - cose come la loro capacità di considerare molteplici prospettive o perseguire un compromesso.
I risultati? I soggetti dello studio che stavano pensando a un amico hanno dimostrato un giudizio e un ragionamento molto migliori di quelli che si stavano immaginando in quello scenario.
Mentre lo studio ha esaminato le relazioni in modo specifico, questo consiglio contiene anche dell'acqua in altre aree della tua vita, inclusa la tua carriera. Ed è una tattica che ho già messo al lavoro per combattere la mia indecisione cronica.
Quindi, la prossima volta che ti senti strappato all'idea di lasciare il tuo lavoro, andare dopo quel cambio di carriera o gettare il cappello sul ring per quella promozione, uscire da te stesso e pensare a cosa diresti a un amico nella tua stessa identica situazione . Potresti essere sorpreso dal tuo ragionamento e dalla tua saggezza.
