Una mia amica si trovava in una situazione a cui probabilmente molti di voi si possono relazionare: stava lavorando come una matta in un'azienda che la stava rendendo infelice. Pensa a 12 ore al giorno, notti insonni preoccupanti per le richieste dei clienti e pressioni senza sosta da parte del suo capo per fare di più con la stessa quantità di risorse. Per finire, aveva chiesto un aumento per un anno, e sebbene le sue responsabilità e il carico di lavoro fossero aumentati in modo drammatico, le era stato detto che semplicemente non avrebbe avuto un aumento.
La maggior parte delle persone che conosco in questa barca vogliono andarsene, ma non sono sicuri di come - con tutte quelle responsabilità e orari limitati durante il giorno anche per mangiare, dormire o vedere amici, dov'è il tempo di fare rete, sfogliare elenchi di lavoro e crea quelle lettere di copertura perfettamente su misura?
Bene, ecco cosa ha fatto la mia amica: ha semplicemente smesso di lavorare così duramente. E ha smesso di preoccuparsi.
Sì, ha continuato a suonare un giorno intero: dalle 9 alle 6, ha risposto alla sua e-mail, si è presa cura dei suoi clienti e ha buttato giù le cose da fare. Ma poi ha lasciato l'ufficio e ha fatto la sua vita. Ha smesso di controllare il telefono per tutte le ore della notte, ha smesso di iscriversi a nuovi progetti che il suo capo ha lanciato la sua strada e ha smesso di ossessionarsi per il suo lavoro. In breve, ha fatto il minimo indispensabile.
Lo so, questo sta facendo rabbrividire gli overachievers tra noi. Ma sai cos'è successo?
Niente.
Niente di male, comunque. Si sentiva meglio e più rilassata. Ha ancora raggiunto tutti i suoi obiettivi. E, poiché ha lasciato il lavoro al lavoro, ha trascorso del tempo a fare le cose a cui teneva. Ha iniziato a esercitarsi, ha trascorso del tempo con amici e familiari e si è sentita molto più rilassata e in salute. Ha anche ricollegato con un vecchio contatto, che le ha offerto un nuovo brillante lavoro.
Potrebbe essere su qualcosa? Di recente ho pensato alla sua strategia leggendo un articolo di HBR in cui Peter Bregman discute che, per diventare il tuo sé futuro, spesso devi mettere da parte i tuoi bisogni attuali. "A volte devi essere irresponsabile con le tue attuali sfide per fare progressi reali sul tuo io futuro", scrive. “Devi lasciare che il presente siediti lì, incustodito. Non sta andando via e non finirà mai. Questa è la natura del presente. "
Ma è vero anche per la ricerca di lavoro? Il segreto per trovare il tempo per i curriculum e le interviste quando sei sopraffatto dalla tua posizione attuale è semplicemente togliere il piede dal pedale dell'acceleratore e non farti sapere cosa ne pensi?
"Assolutamente", dice Jenny Foss, maestro di Muse, quando le ho posto la domanda. “Molte volte, le persone danno il 150% a un lavoro che disprezzano e ottengono poco in cambio dal loro datore di lavoro in termini di rispetto, flessibilità o apprezzamento. In casi come questi, consiglio di capire quali sono le aspettative minime per questo ruolo e di consegnare a tutti questi … e nient'altro. "
Ciò ti darà non solo il tempo, ma l'energia da dedicare alla ricerca della prossima grande cosa, aggiunge. “Il risparmio energetico è fondamentale durante una transizione di carriera e hai anche bisogno di più tempo possibile da dedicare alla caccia. Quindi, cerca di capire quali sono gli elementi essenziali e, per il momento, smetti di preoccuparti di essere il super realizzatore dell'ufficio. "
Ovviamente, dovrei notare che non essere il super-realizzatore dell'ufficio è ben lungi dall'essere verificato completamente. Dopotutto, le ricerche di lavoro non sono sempre veloci e rallentare per mesi potrebbe sicuramente significare che non hai un nuovo lavoro o un vecchio lavoro. Non dare il 100% potrebbe "danneggiare la tua reputazione professionale, danneggiare il tuo marchio e bruciare un ponte con il tuo datore di lavoro", avverte Lea Care Coach di Muse McLeod. “Non vuoi che il tuo attuale datore di lavoro dica: 'Oh, pensavamo che stesse guardando. Ha praticamente smesso di lavorare sodo tre mesi fa. "
Punto valido. Ma comunque, forse invece di dare uno sforzo A + tutto il tempo, dare un B +. Partenza alle 5:30. Prendi un paio di quei giorni personali che sono stati seduti nel tuo account per concentrarti sulla tua ricerca. Non dire automaticamente di sì a quel nuovo progetto o comitato. Lascia che quelle e-mail non urgenti siedano fino a domani. Esci dal presente e passa un po 'di tempo a concentrarti sul tuo io futuro.
Sembra controintuitivo - e probabilmente un po 'spaventoso - non ucciderlo al lavoro. Ma se sei intelligente, il risultato probabile sarà: sarai meno stressato, meno sopraffatto e molto più propenso ad atterrare il tuo prossimo lavoro.
