Non sono uno per chiacchiere, soprattutto quando lavoro. Certo, continuo a chiedere aiuto ai miei colleghi e faccio delle pause caffè, ma quando sono nella zona, partecipare alle battute in ufficio è fonte di distrazione e apparentemente inutile. Quindi, di solito lo sintonizzo fino a quando non sono libero dalle responsabilità di chattare.
Ma dopo aver letto un recente articolo su PsyBlog sui benefici scientifici della socializzazione, ho iniziato a mettere in discussione i miei metodi. Secondo una ricerca, "10 minuti per conoscere qualcuno equivalevano a risolvere i cruciverba".
Sorpreso? Anch'io. Non riuscivo a credere che un'interazione casuale fosse così potente. E lo studio non sta parlando dei tipi di conversazioni che ti sfidano: diciamo, competere con un collega o discutere. Sono quelli amichevoli che provocano quello che chiamano funzionamento esecutivo: "La capacità che tutti usiamo nella vita di tutti i giorni per ignorare le distrazioni, ricordare cose importanti, prendere decisioni e monitorare noi stessi".
Il motivo per cui funziona è perché quando svolgiamo la conversazione di tutti i giorni, "le interazioni sociali inducono le persone a cercare di leggere le menti degli altri e prendere le loro prospettive sulle cose". E questo tipo di pratica mentale è piuttosto utile per altri compiti, come risolvere una complicata problema o superare un ostacolo in un progetto.
Diciamo solo che sono molto più convinto di distogliere lo sguardo dal mio computer per qualche minuto per parlare con i miei colleghi. Ma penso anche che dobbiamo considerare gli altri vantaggi di piccole chiacchiere che la scienza non copre: sviluppare relazioni più forti con le persone che vedi regolarmente, incoraggiare la collaborazione e garantire che non stai solo fissando un computer tutto il giorno. E ci allontana dallo stress che affrontiamo quotidianamente e ci dà un po 'di respiro per sfogare, ridere o sorridere (forse per la prima volta quel giorno). E quelle cose sono altrettanto importanti.
La prossima volta che qualcuno si avvicina alla tua scrivania per chiedere del tuo fine settimana, o ti imbatti in un collega chiacchierone in cucina, prendi in considerazione di andare con lui piuttosto che scusarti e mettere quelle cuffie. Quella persona potrebbe aver appena reso la tua giornata (e il tuo cervello) più produttiva.
