A tutti noi piace essere notato e riconosciuto per i nostri successi. Quindi penseresti che accettare un complimento dovrebbe essere abbastanza semplice. Qualcuno dice qualcosa di carino. Tu dici grazie. Fine della storia.
In realtà, tuttavia, le donne spesso lottano con il modo in cui accettare gentilmente un complimento senza apparire vanitose, eccessivamente sicure o bloccate. Rispondiamo parlando delle cose che avremmo dovuto fare meglio. Suggeriamo che altre persone meritino di condividere il credito. Spieghiamo che c'è ancora molto da fare. Invece di rischiare di sembrare auto-promozionali, minimizziamo il nostro lavoro, cambiamo argomento o mettiamo gli altri sotto i riflettori al posto nostro.
Fermare! Queste reazioni sono pericolose, per la nostra autostima, per le nostre carriere e persino per i nostri rapporti di lavoro. Saper accettare i complimenti nel modo giusto è un'abilità cruciale da imparare. Quindi, se questo suona come te, ascolta.
Ecco un esempio: alcuni anni fa, un mio amico ha visto un progetto che avevo appena completato e ne sono rimasto piuttosto colpito. "Wow, è fantastico!", Ha detto. “Posso vedere quanto tempo e sforzo hai dedicato. Vorrei poterlo fare!"
La mia risposta? Qualcosa con l'effetto di “Oh, non è così bello. Volevo davvero che fosse migliore e tu potevi farlo totalmente. "
Per fortuna, mi ha fermato nelle mie tracce. Negando i suoi complimenti, ha sottolineato, ho respinto le mie capacità e il mio valore - e anche la sua opinione. Suggerendo che il mio progetto era così facile che chiunque potesse farlo (cosa che, ovviamente, non era vera), stavo dicendo che chiunque poteva fare il mio lavoro: era davvero l'immagine che volevo dipingere? Inoltre, rispondendo che non era buono, subito dopo aver detto che era fantastico, stavo dicendo che non sapeva di cosa stesse parlando.
Fu allora che mi resi conto che dovevo cambiare il modo in cui rispondevo ai complimenti: che quando mi facevo i complimenti, dovevo lasciare che le persone attribuissero ai miei successi il merito che dovevano, e dovevo anche comunicare che apprezzo i miei colleghi e le loro opinioni .
Qualche anno dopo, ecco cosa ho imparato. La verità è che quando qualcuno nota e apprezza qualcosa che hai fatto, di solito sono onesti. Quindi, quando ricevi un complimento, credici e prendilo per quello che è: una pacca verbale sulla schiena. Hai fatto un buon lavoro, qualcuno ti sta riconoscendo per questo e stai ricevendo un onore che è meritato.
La parte più difficile, ovviamente, sta imparando esattamente cosa dire. Ho scoperto che l'approccio più semplice è quello di mantenere le cose brevi e dolci: un sorriso e un semplice "grazie mille" funzionano nella maggior parte degli scenari. Naturalmente, sentiti libero di elaborare e sicuramente condividi il credito con gli altri quando è dovuto, ma resisti all'impulso di minimizzare il complimento in alcun modo. Sul serio.
E se ti trovi a corto di parole, prova queste risposte:
In conclusione: lavori sodo, quindi perché respingere l'ottimo feedback che ti arriva? Te lo meriti. Inoltre, la cosa migliore di imparare ad accettare i complimenti è che ti darà la possibilità di vederti come gli altri ti vedono, il che è probabilmente piuttosto sorprendente.
