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Joanna Barh: combatti contro i calamari giganti: paura

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Anonim

Di recente, ho celebrato la mia 30a riunione della business school e i colleghi si sono congratulati con me per il mio trentesimo anno alla McKinsey. Trenta è un numero. "Non fidarti di nessuno con più di 30 anni" era un bottone che avevo allegramente indossato a 13 anni. Alla mia festa per il trentesimo compleanno, ricordo quanti anni avevo. E quello è stato un po 'di tempo fa.

Ma se ero vecchio allora, ora sono più giovane. Non fisicamente, ovviamente. Ma se la giovinezza riguarda l'apertura alla scoperta, oggi sono più giovane di allora.

Mi ha colpito lo scorso sabato sera, mentre alzavo il bicchiere a una stanza piena di compagni di classe che andavano a fare clown in giro per la nostra cena di riunione. In quel brindisi veloce, li ho ringraziati per avermi accolto in una comunità che avevo ignorato per 30 anni. Ho riso di uno scherzo osceno e ne ho aggiunto uno mio. Li ho invitati a venire nella nostra fattoria per una visita. Questa non era la Joanna che avevano conosciuto.

Trenta anni fa, Joanna sembrava schietta e fiduciosa, ma estranea. Definire me stesso come individuo, come una persona diversa , era più importante per me di quasi tutto. Mi vestii diversamente, avevo pensieri diversi e marciai verso un batterista diverso. Ero provocatoriamente diverso. Un cavallo orgoglioso di un colore diverso.

Oh, e solo.

È stato un salto naturale della logica e non l'ho messo in discussione. Non ho messo in discussione le mie motivazioni e non ho scrutato sotto la superficie dell'acqua per scoprire perché doveva essere così. Ma nelle acque nere e profonde delle profondità, qualcosa di strano e spaventoso come un calamaro gigante mi aspettava: la paura. Per 30 anni, ho pensato di aver paura di essere invisibile, qualcosa a cui la maggior parte delle donne della mia età può riferirsi, perché quando siamo andati al lavoro, eravamo davvero invisibili, non riconosciuti e non ricompensati nonostante guardassimo e ci comportassimo diversamente dagli altri.

Ma si è scoperto che i calamari erano qualcosa di completamente diverso.

Brindando agli uomini e alle (poche) donne che si sono diplomati alla Sezione A alla Harvard Business School nel 1981, ho visto 30 anni sprecati nel non costruire questa comunità, o nessun altro - al lavoro, nella scuola dei miei figli, nel mio edificio, ovunque e ovunque. E mi sono reso conto che "diverso" non doveva significare disconnesso.

Ma le paure incoraggiano le mentalità che ti aiutano a evitare di entrare in situazioni che le provocano. Nel corso degli anni, il tuo cervello - a tua insaputa - trova molte prove per rafforzare il tuo comportamento che evita la paura fino a quando la mentalità si nasconde sempre più a fondo nel tuo subconscio. La mia mentalità era simile a questa: "Le persone che non conosco sicuramente mi giudicheranno e quindi mi farò male." Il modo più semplice per evitare di farmi male, quindi, era di concentrarmi sul lavoro, e così ho fatto molto, molto bene lì.

Velocemente al 2004, l'anno in cui ho iniziato un nuovo viaggio per imparare dalle donne leader di successo in tutto il mondo. Con i colleghi di McKinsey, ho plasmato un nuovo modello di leadership, chiamato Centered Leadership, basato su punti di forza femminili (e scritto attraverso storie nel mio libro, How Remarkable Women Lead ). In poche parole, la Leadership centrata ti aiuta a scegliere: gestire i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e le tue azioni anche di fronte alle avversità.

Questo è stato un momento di "lampadina" per me a 50 anni. Se mi assumo la responsabilità per me stesso, posso avere una scelta.

Joanna Barsh

Così ho fatto la scelta di spostare la mia mentalità su qualcosa del genere: "Le persone mi portano appartenenza, opportunità e intuizione quando sono aperto a loro". Ciò significa imparare a evitare di giudicare, imparare ad accettare. Aha! Per tutto questo tempo, ero il giudice e pensavo di essere la persona giudicata. Immaginalo.

La paura serve e per la maggior parte ti serve bene. Ma anche la paura ti limita. Prova questo ricordando un momento di grande sfida, quando non eri al meglio. Prova quelle spiacevoli sensazioni fisiche - forse nausea, o battito cardiaco accelerato o vuoto. Queste sensazioni sono la prova che hai ceduto alla tua paura.

Per riprendere il potere, dai un nome alla tua paura. Parlaci, scrivici una lettera, disegnane una foto, qualunque cosa tu debba fare per apprezzarla per quello che è. E per quanto strano possa sembrare, fai sapere alla tua paura che sei al comando.

Quindi questo è ciò che mi sarebbe piaciuto dire al mio io più giovane: “Joanna, hai paura delle persone che non conosci ancora e le stai giudicando avviate. Ricorda quanto è bello appartenere. Incuriositi da questi sconosciuti. "

Continua, esplora la tua paura, esplora ciò che ti trattiene dalla vita piena. Ti aspetto dall'altra parte.

Per ulteriori informazioni in questa serie, dai un'occhiata a: Lessons To My Younger Self