Molte guide di gravidanza offrono consigli pratici per lavorare durante la gravidanza: ricordati di lasciare la scrivania e allungare almeno due volte all'ora, alzare i piedi quando puoi, rifornire i cassetti della scrivania con spuntini sani.
Sebbene questo consiglio sia utile, non ti aiuterà a navigare attraverso le interessanti situazioni sociali che sorgono per le donne incinte sul lavoro, come come concentrarsi sulla risposta alle e-mail quando tutto ciò che vuoi fare è lavorare sulla tua scheda del bambino, o come per uscire da una conversazione con qualcuno che, nonostante i progressi della moderna politica di maternità, insiste nel riferirsi alla sua gravidanza come una "condizione medica imminente".
Sono stato fortunato nel fatto che i miei colleghi e manager siano stati incredibilmente di supporto e appropriatamente curiosi della mia gravidanza. Detto questo, come tutte le donne in gravidanza, ho riscontrato alcune interessanti situazioni lavorative. Consiglio vivamente di implementare queste cinque linee guida per aiutarti a rimanere sano di mente mentre gesticolano sul lavoro.
1.
È vero che le attività di routine della giornata lavorativa servono come efficaci distrazioni da alcuni dei disagi della gravidanza. È facile ignorare il mal di schiena e le voglie quando corro (presto per andare in giro) da un incontro lungo un'ora a quello successivo. Tuttavia, circa una volta al giorno, sarò profondamente coinvolto in un progetto o in una conversazione con un collega e all'improvviso penserò: "OHMIGOD C'È UN UMIDO PICCOLO E AIUTATO CHE CRESCE DENTRO DI ME!"
Questa realizzazione di solito è seguita da un attacco di panico, in cui mi convinco che non riesco a prepararmi completamente per l'arrivo del mio bambino. Inizierò a catalogare libri che non ho ancora letto, elementi essenziali per bambini che non ho comprato e situazioni che mi sento mal equipaggiato per gestire (dovrei portare la sua temperatura dove ?)
Per evitare questa rottura della mente quotidiana, ho iniziato a concedermi 30 minuti di "tempo del bambino" ogni giorno, di solito mentre mangio il mio pranzo alla mia scrivania. Uso questo tempo per ricercare i fornitori di asili nido, aggiungere elementi al mio registro dei bambini ed elencare i nomi dei genitori che conoscevo da grande, che sicuramente hanno rovinato i loro figli molto peggio di quanto io possa fare. È molto rilassante.
2.
Tutti amano le pance delle donne in gravidanza. Le persone non ne hanno mai abbastanza. Commenti che mi avrebbero fatto arrabbiare mesi fa: “Sei così grande! Il tuo stomaco è enorme! ”- ora sono considerati parole di affetto.
Quando gli estranei toccano la pancia, può essere scomodo. E molte guide per la gravidanza forniscono suggerimenti per "stabilire i limiti" ed essere fermi sulle preferenze di sfregamento della pancia. Il mio consiglio? Lascia che le persone ti tocchino lo stomaco. A volte è strano, ma è significativamente meno imbarazzante di avere una conversazione su come preferiresti non essere toccato mentre il tuo collega si trova di fronte a te, con le mani sospese a 5 pollici dall'ombelico.
3.
Quando sei incinta, ti vengono poste sempre le stesse domande: è un maschio o una femmina? Hai scelto un nome? Desideri qualcosa? Quando sei dovuto?
Ho risparmiato molta energia negli ultimi mesi, essendo molto esplicito con i miei colleghi quando do loro aggiornamenti sulla gravidanza: questa informazione è stata approvata per la distribuzione. Ad esempio, quando ho scoperto che avevo un ragazzo, mi sono assicurato che tutti sapessero che potevano dirlo a chiunque.
Certo, è fantastico che i tuoi colleghi vogliano essere al corrente, ma rispondere sempre alle stesse domande può essere estenuante. Rendendo pubbliche tutte le informazioni, ti risparmierai un respiro prezioso. Inseriscilo nella tua firma e-mail, rendilo la diapositiva di apertura del tuo PowerPoint, chattalo in fila per un caffè, qualunque cosa. Ho deciso che se ciò significa che devo dirlo a una persona in meno, fantastico!
4.
Le persone mentono alle donne in gravidanza. Negli ultimi 5 mesi, sono rimasto scioccato da quante persone mi mentono in faccia. La maggior parte di queste bugie sono sotto forma di complimenti e rassicurazioni. Ad esempio, "Non ti ho mai visto apparire più bello in vita tua. La tua pelle è assolutamente luminosa. "È carino da parte tua dirlo, ma la mia pelle è un disastro, e sono abbastanza sicuro di essere stato un po 'più bello cinque mesi fa, senza vene varicose e smagliature.
Anche se potresti voler rispondere con un lungo elenco del perché appari e senti il tuo peggio, è meglio accettare questi complimenti con un ringraziamento. Goditi il trattamento finché puoi: ho notato che le persone non tendono a vedere le occhiaie delle nuove madri o le pance flaccide nella stessa luce.
5.
Poiché la gravidanza e la genitorialità sono pietre miliari che molti dei tuoi collaboratori hanno sperimentato, probabilmente vorranno condividere le loro storie di guerra con te e offrire parole di saggezza. (Potresti ricordare questo fenomeno da quando stavi organizzando il tuo matrimonio.)
È importante accettare tutti i consigli con gratitudine, anche se non sei assolutamente d'accordo. Ad esempio, se un collega insiste sul fatto che sua moglie ha guadagnato solo 20 chili durante la gravidanza tagliando zucchero e carboidrati raffinati, fai del tuo meglio per allungare il viso in una smorfia interessata e riconoscente (potresti voler esercitarti a casa con il tuo partner) e rispondere: “Bene, per lei. BUONO PER LEI. ”Ma se, d'altra parte, un collega menziona che il suo bambino ha dormito tutta la notte a sei settimane a causa della sua miracolosa routine per il bagno notturno, dedica un po 'di tempo al suo calendario e prendi appunti!
Certo, ci sono ancora giorni in cui la combinazione di stanchezza e irritabilità mi rende meno di un impiegato ideale, ma, prestando attenzione al buon consiglio (vedi n. 5) di molti veterani, mi taglio un po 'di tempo, e dovresti anche . Stai creando vita, dopo tutto.
