Hai mai incontrato qualcuno, in una situazione sociale o professionale, e sei stato sorpreso di quanta fiducia proiettava quella persona? Ti sei poi allontanato da quell'incontro e ti sei detto, "probabilmente è nato sicuro", o "è ovviamente una estroversa, quindi ovviamente è sicura", per trovare una ragione razionale per il percepito vantaggio sociale di questa persona?
La fiducia è qualcosa per cui tutti si impegnano al lavoro e nella vita. Tuttavia, per quanto sia qualcosa che molti di noi si sforzano di ottenere, ci sono anche molte idee sbagliate o miti sulla fiducia. E se inizi a credere a questi miti, puoi sentire che la fiducia è irraggiungibile, o semplicemente non per te.
Oggi voglio portarti attraverso nove di questi miti sulla fiducia per ribaltarli una volta per tutte. È tempo di scavalcare queste idee sbagliate e permetterti di sentirti sicuro dentro di te in modo da poter andare avanti e raggiungere gli obiettivi che hai fissato per la tua vita.
Mito n. 1: devi nascere fiducioso
Assolutamente no! Nessuno è nato sicuro. La fiducia è qualcosa che sviluppi mentre attraversi la vita e ti metti in nuove situazioni o nuovi ambienti. Quando vedi gli altri che trasudano sicurezza, non sono nati in quel modo. Hanno acquisito la loro fiducia affrontando situazioni difficili, spingendo i loro confini e facendo cose che pensavano non sarebbero mai state in grado di fare, tutte le cose che puoi fare per accrescere anche la tua fiducia.
Mito n. 2: non puoi fingere la fiducia
Sbagliato. Basta chiedere ad Amy Cuddy e ai suoi colleghi dell'Università di Harvard e della Columbia University, che hanno studiato l'impatto dell'uso di pose specifiche sui propri sentimenti di potere. In sintesi, hanno scoperto che quando adotti pose ad alta potenza per due minuti, aumenta il livello di testosterone, diminuisce il livello di cortisolo e ti fa sentire più potente e meno stressato. Fondamentalmente, puoi sentirti sicuro cambiando semplicemente il linguaggio del tuo corpo! Per di più, dai un'occhiata ai consigli di Ashley Cobert su come fingere di avere più fiducia nelle riunioni.
Mito n. 3: devi avere successo per essere sicuro
Non c'è modo! In effetti, questo funziona al contrario; devi avere fiducia prima di raggiungere il successo. Altrimenti, non crederai mai di riuscirci. La fiducia è qualcosa che devi attingere e trovare all'inizio del tuo viaggio verso il successo. Anche se tutto ciò che puoi attingere è un po 'di fiducia, va bene. Man mano che ti avvicini ai tuoi obiettivi, quella fiducia interiore diventerà naturalmente sempre più forte.
Mito n. 4: devi essere estroverso per essere sicuro
Sbagliato. Essere un estroverso non significa sempre che sei fiducioso. Puoi essere un estroverso incerto, così come puoi essere un introverso fiducioso. Molte persone credono che tu debba essere un estroverso per essere fiducioso perché spesso associamo l'essere un estroverso con l'essere il centro dell'attenzione o della vita della festa. Ma la fiducia non è tutta l'essere la persona più loquace nella stanza. Si tratta di sentirsi a proprio agio con la propria pelle e di essere felici con i risultati ottenuti nella propria vita.
Mito n. 5: le persone sicure non hanno insicurezze
Falso. Le insicurezze fanno parte della vita quotidiana. Ogni volta che ci troviamo di fronte all'ignoto, la natura umana è un po 'insicura. Solo perché potresti avere dubbi o sentirti insicuro quando cambi lavoro o ti trasferisci in una nuova città, non significa che non sei sicuro. La chiave è continuare ad andare avanti comunque.
Mito n. 6: le persone sicure sono sempre sicure
Assolutamente no! Ci possono essere periodi della tua vita in cui sei pieno di fiducia e senti di poter affrontare il mondo. Poi, ci saranno altre volte in cui insorgeranno incertezza e insicurezza. Quando ho lasciato l'Australia l'ultima volta per trasferirmi in Francia, sono passato dal sentirmi fiducioso e "a casa" all'essere incerto quasi sempre. Quello che ho scoperto è che la fiducia non si blocca nel 100% delle volte. Varia per tutta la vita. E quando inizi a sentirti un po 'meno fiducioso, è allora che sai davvero che stai spingendo le barriere della tua zona di comfort e stai preparando il terreno per aumentare la tua fiducia lungo la strada.
Mito n. 7: la fiducia significa che ti piace parlare in pubblico
Sbagliato. Barbra Streisand, che è noto per soffrire di paura del palcoscenico, ne è un perfetto esempio. Tuttavia, si alza sul palco e si esibisce con eccezionale grazia. La fiducia non significa che devi amare parlare in pubblico. Ma significa che puoi trovare la fede per salire su quel palco comunque. Perché? Perché ti sei allenato abbastanza volte per essere sicuro di te.
Mito n. 8: le persone sicure sono arroganti
Falso. Puoi assolutamente proiettare fiducia e autorità senza diventare arrogante. Questo mito di solito nasce perché le persone pensano di dover vantarsi della propria vita per apparire più sicure agli altri. Ma in realtà, è quando metti te stesso e la tua vita da parte e ti concentri sull'altra persona invece che proietti la massima sicurezza. Le persone sicure non devono essere al centro della stanza. Sono felici e orgogliosi dei risultati ottenuti nella loro vita, quindi non hanno bisogno di rassicurazioni dagli altri.
Mito n. 9: devi correre grandi rischi per essere sicuro
Sbagliato. Non è importante la dimensione del rischio. L'importante è se spingi le barriere della tua zona di comfort e fai cose nuove per te. Se non spingi spesso la tua zona di comfort, un semplice cambiamento, come parlare con il barista nella tua caffetteria locale, sarà probabilmente un rischio abbastanza grande per farti sentire più sicuro. Quindi, man mano che ti senti più a tuo agio con modifiche minori, puoi passare a quelle più rischiose.
