La motivazione è piuttosto sfuggente, no? Alcuni giorni lo senti, e altri giorni non puoi afferrarne un misero angolo, non importa quanto ci provi. Stai fissando lo schermo del computer, disposto a scrivere, creare, sviluppare e invece ti ritrovi semplicemente a seguire i movimenti, a malapena a preoccuparti del lavoro che stai producendo. Inutile dire che sei totalmente privo di ispirazione e non sai come farti sentire diversamente.
Gli utenti di Quora sono stati lì e hanno soluzioni reali e pratiche per trovare quella motivazione persa e ottenere un lavoro non solo fatto, ma completato con un senso di passione. Continua a leggere per sette suggerimenti e trucchi che ti faranno motivare in pochissimo tempo.
1. Non pensarci come un duro lavoro
Marie SteinC'è solo un modo per motivarmi a lavorare sodo: non ci penso come un duro lavoro. Ci penso come parte del farmi diventare quello che voglio essere. Dopo aver fatto la scelta di fare qualcosa, cerco di non pensare tanto a quanto sia difficile, frustrante o impossibile; Penso solo a quanto deve essere bello essere quello, o quanto orgoglioso potrei averlo fatto. Rendi difficile il look.
Pensaci: se il progetto che stai affrontando non è visto come un lavoro faticoso, ma piuttosto come un pezzo del puzzle che ti aiuta lungo il tuo percorso di carriera, allora forse l'energia necessaria per farlo sarà più facile da realizzare.
2. Creare obiettivi piccoli e di dimensioni ridotte
Nelson WangC'è una ragione per cui i buchi di ciambella sono così adorabili. Sono facili da mangiare. Prima che tu lo sappia, ne hai mangiato una dozzina. Ecco come dovrebbero essere anche gli obiettivi. Ovviamente dovresti avere un obiettivo davvero grande e audace. Ma assicurati di suddividere l'obiettivo in obiettivi di dimensioni ridotte e consumabili. In questo modo ti sentirai come se stessi facendo progressi nel tuo viaggio e sentirai anche un senso di realizzazione quando completi gli obiettivi più piccoli. Una sensazione di progresso e successo è una bella combinazione.
Senza dubbio hai già sentito questo consiglio, ma lo hai applicato alla motivazione? Completare un grande progetto è scoraggiante quando non sai da dove cominciare. Come puoi finire se non sai nemmeno da dove inizi? Quindi, piuttosto che concentrarti su un obiettivo grande e spaventoso, prendi una cosa alla volta e spezza il grande obiettivo in idee che puoi digerire una alla volta.
3. Leggi ogni giorno
Curtis BlackmoreAssicurati di ritagliarti del tempo per leggere. (Consiglio le prime ore del mattino prima che tutti siano svegli.) Leggi per almeno un'ora al giorno. Se è troppo, inizia con 20 minuti e fallo per un mese (abitudine). Sviluppa la convinzione che la lettura sia la via più rapida per il successo. Renderà la lettura un gioco da ragazzi ed estremamente divertente / gratificante (se sei guidato dal successo). Le persone di maggior successo al mondo attribuiscono il loro successo alla lettura di molti libri (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Anche se può sembrare controproducente mettere da parte il tempo di lettura quando in realtà quello che stai cercando è la motivazione a lavorare sodo, a volte è necessario fare qualcosa che sembra non avere relazione con il compito da svolgere. Sviluppare un'abitudine alla lettura quotidiana è una cosa che probabilmente avrà un impatto duraturo sui processi di pensiero, ispirandoti in definitiva in tutte le aree della tua vita.
4. Smetti di preoccuparti delle cose che non contano
Nick MillerFare cose che non significano nulla costa una tonnellata di energia mentale. Guarda il tuo elenco di cose da fare aggregato, trova cose che sai di cui non ti interessano e sbarazzati di quante più attività possibili. Rimarrai motivato in modo più coerente se stai lavorando ad attività intrinsecamente significative o che fanno parte di una missione più ampia.
Guarda molto attentamente e da vicino il tuo elenco e raditi tutto ciò che è veramente demotivante e non necessario per te. Non è sempre meglio finire ciò che hai iniziato se, in fondo, non riesci nemmeno a ricordare il motivo per cui hai iniziato qualcosa in primo luogo.
5. Impostare un tempo di uscita
Matt HolmesGli imprenditori tendono a deviare dalla tipica giornata lavorativa dalle 8 alle 5, e l'accessibilità globale tramite e-mail e Skype rende più che semplice una giornata lavorativa di 24 ore. Ma è importante riconoscere quando è abbastanza. Imposta un momento di dimissione realistico per te stesso e seguilo quasi tutti i giorni della settimana. Smetti di rispondere alle e-mail dopo le 20:00 o togli la domenica. Ti sentirai più rinfrescato e più produttivo quando ti concedi un po 'di tempo libero.
Alza la mano se sei motivato 24/7! Non pensavo di vedere nessuna mano. È irrealistico sentirsi sempre energizzati, voler affrontare i compiti continuamente. Devi concederti un periodo di riposo e, se ciò significa concederti un determinato periodo di tempo per staccare la spina o allontanarti dalle esigenze del tuo lavoro, fallo. È probabile che ti aiuti a esibirti in modo più duro e intelligente nelle ore in cui assegni per lavoro.
6. Fallo e basta
Bob WinPer essere motivato a iniziare a fare qualcosa, per esperienza personale, il trucco più efficace per me è semplicemente farlo (sembra banale, ma funziona). Non appena pensi che qualcosa debba essere fatto, saltaci dentro, facendolo immediatamente (ovviamente, a condizione che le condizioni siano fattibili). Non devi pensare a nient'altro, sopprimere tutti gli altri pensieri, mantenere vuota la mente, comportarsi come un robot. Sì, sembra strano, ma funziona! Altrimenti, discuterai se dovresti farlo ora o ci fossero troppi problemi nel farlo, o ci sono altre cose più piacevoli ed eccitanti da fare in questo noioso compito.
Ora ecco alcuni consigli utili: invece di aspettare in giro, disposti a sentirti motivato, cosa succede se sei appena andato avanti e hai iniziato a fare il lavoro che sai che devi fare? Immergiti nel progetto e confida che il focus sarà quello di cui hai bisogno.
7. Festeggia le vittorie
Kai AshleyInizia a riconoscere tutto il bene che stai facendo. Non scartare le piccole cose. Voglio dire, quante volte ti rimproveri per aver fatto qualcosa di piccolo che non era perfetto? Quanto spesso pensi che le cose buone come essere puntuali o firmare un nuovo cliente siano semplicemente come dovrebbe essere? Hanno bisogno di festeggiare. Hai bisogno di più vittorie nella tua vita. Questo ti motiverà, ti incoraggerà e ti aiuterà a vedere quanto sei veramente geniale.
Se stai costantemente aspettando un payoff a lungo termine, dimentichi quanto siano cruciali tutte le piccole vittorie. E può essere stimolante rimanere motivati e in cima alle cose se non ci sono ricompense in vista. Concediti piccole cose e non sottovalutare quanto possa essere gratificante riconoscere piccoli progressi.
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