In questo momento, c'è solo una cosa che ti impedisce di avere successo sul lavoro. E questa è paura. Non di fantasmi, pagliacci o ragni, ma di incasinare e cadere in faccia.
Sì, è spaventoso. Ma ciò che è ancora più spaventoso non sta provando, perché ciò significa che non imparerai o crescerai. E una carriera senza una di queste due cose non è proprio una carriera; è solo una serie di lavori senza incidenti.
Guarda Mark Zuckerberg o Thomas Edison o una qualsiasi delle altre persone follemente di successo che, insieme ai loro successi, hanno anche un solido elenco di flop personali. Ma hanno superato quelle per diventare le persone che sono oggi. (Leggi: leggende.)
Indipendentemente da ciò che fai per vivere o da dove ti trovi sulla scala, ecco alcuni consigli su come affrontare le tue paure e come uscire più forte dall'altra parte.
1. Diventa reale con te stesso
Sii quello che sei e dì quello che senti, perché quelli che si occupano non contano e quelli che contano non si preoccupano.
Sia che ti preoccupi di avere un aspetto brutto, di sbirciare nel territorio di qualcuno, di dire qualcosa che ferisce i sentimenti di un collega o, il grande kahuna, di perdere il lavoro, è importante cercare di guardare la situazione onestamente e, se possibile, obiettivamente. Sappi che a un certo punto tutti si spaventano. Pensa al peggior risultato possibile. Una volta che lasci andare la tua mente (e ti rendi conto che non è la morte imminente), il rischio non sembra così grande come pensavi.
Ciò ha funzionato per l'imprenditrice Susannah Ludwig durante la costruzione di Portraits That Move, una società che crea mini documentari sui bambini per le loro famiglie. Il processo è costoso, tuttavia esitava a chiedere il giusto compenso per il lavoro perché non voleva apparire avida e perdere nuovi clienti. Ma, una volta brutalmente onesta con se stessa sulla situazione e quanto meritava per il suo lavoro, ha spostato la sua strategia per concentrarsi sui clienti che potevano permettersi i servizi. In quel momento decollarono i suoi affari.
2. Calcola il prezzo di inazione
Non puoi mai ottenere una "A" se hai paura di ottenere una "F."
Operando sempre al di fuori della sua zona di comfort, il fondatore della Virgin Airlines Richard Branson è il ragazzo dei poster per l'assunzione di rischi. Un ottimo esempio: viaggiando un po 'attorno alla sua etichetta discografica, Branson si stufò di volare sulle compagnie aeree di altre persone - il servizio, il comfort limitato, la mancanza di convenienza - e decise di istituire il proprio servizio, nonostante non avesse esperienza in quell'arena.
Certo, ci sono stati dossi e contusioni lungo la strada, tra cui la sua prima banca che si è ritirata e gli ha dato meno di 48 ore per trovare finanziamenti alternativi. Ma Branson ha colpito i telefoni, facendo pressioni sui contatti del settore e invocando favori, bloccando altri aiuti finanziari e facendo un salto da gigante per diventare il principale giocatore di linea aerea che è oggi.
3. Costruisci e fletti il tuo muscolo "coraggioso"
Sono stato assolutamente terrorizzato in ogni momento della mia vita e non ho mai lasciato che mi impedisse di fare una sola cosa che volevo fare.
Questo è ciò che chiamo un "muscolo coraggioso". Come qualsiasi altro muscolo, devi lavorare attivamente per migliorarlo. Un modo per farlo è quello di intraprendere un'attività extracurricolare che ti aiuterà a conquistare qualcosa che ti spaventa. Hai paura di parlare durante le riunioni per paura di dire qualcosa di sbagliato? Iscriviti per un corso di improvvisazione o forzati a fare karaoke.
Personalmente, di recente ho ricominciato a suonare il piano e la mia interpretazione perfettamente imperfetta di "Für Elise" mi ha aiutato a sentirmi molto più a mio agio con errori su una scala di puntate più piccola e più bassa.
4. Falla finchè non ce la fai
Ho imparato presto come attore che la fiducia può essere falsata, e non è sempre una cosa terribile da fare. Molte volte se le persone si sentono sicure di te, allora sono fiduciose.
Secondo CreditDonkey, parlare in pubblico spaventa in una certa misura il 75% delle persone. Colpisce persino personaggi famosi come Harrison Ford. Ford ha già una terribile paura di parlare di fronte ai gruppi, sperimentando "un miscuglio di terrore e ansia" di fronte alla prospettiva di farlo. È così brutto che anche quando il personaggio che interpreta deve fare un discorso, prova gli stessi sentimenti.
Non lasciare che quelle farfalle abbiano la meglio su di te. Se ti comporti come se sapessi cosa stai facendo, la gente supporrà che lo fai. Ad esempio, se cammini sul podio con la testa alta e la schiena dritta, le persone penseranno che sei fiducioso nelle tue capacità e ti tratteranno di conseguenza.
5. Visualizza il successo, anziché il fallimento
Visualizzerei le cose che vengono da me. Mi farebbe sentire meglio. La visualizzazione funziona se lavori sodo. Questa è la cosa. Non puoi semplicemente visualizzare e andare a mangiare un panino.
Per quanto banale come sembra, visualizzare se stessi riuscendo può essere sorprendentemente utile per farcela. Carrey notoriamente ha scritto un assegno da $ 10 milioni di dollari anni prima del suo successo.
Per entrare nel giusto stato d'animo, trova un posto tranquillo, chiudi gli occhi e inspira profondamente. Pensa alla situazione che ti stressa e gioca come un film nella tua mente. Immaginati lì, come suona, profuma, guarda. Vedi te stesso dire le cose giuste e affrontare tutte le sfide che si presentano.
Ricorda: sei l'eroe in questa storia, quindi dovresti immaginarti mentre navighi con successo nello scenario. Cammina attraverso la scena più volte, esercitandoti in ciò che vorresti dire o fare. Dopo alcuni respiri più profondi, ti sentirai più pronto a farlo nella vita reale.
6. Vivi come se avessi appena toccato il fondo
Il fondo roccioso è diventato il solido fondamento su cui ho costruito la mia vita.
Considera l'ultra-imprenditore e autore Peter Shankman. Era una delle 300 persone lasciate andare durante enormi licenziamenti AOL anni fa. Invece di sentirsi dispiaciuto per se stesso, si è concentrato sulla creazione di opportunità.
Con l'uscita del film Titanic , prese il resto dei soldi che aveva e fece 500 magliette stampate che dicevano: “Affondò. Superalo. ”Se non avesse venduto quelle magliette, sarebbe rimasto senza tetto. Il risultato: ha venduto le 500 camicie in sei ore, poi ha chiamato USA Today per raccontarle la storia. Ha venduto altre 10.000 camicie online nei prossimi due mesi e alla fine ha raccolto $ 100.000.
7. Fail Forward
La primissima compagnia che ho iniziato è fallita con un grande botto. Il secondo ha fallito un po 'meno, ma ha comunque fallito. Il terzo, sai, è fallito, ma è andato tutto bene. Mi sono ripreso rapidamente. Il numero quattro quasi non fallì. Non era ancora bello, ma andava bene. Il numero cinque era PayPal.
Abbracciare e apprendere dai fallimenti è il punto di FailCon, una conferenza lanciata nel 2009 che riunisce i CEO di startup grandi e piccole per attirare gli ascoltatori su passi falsi, incomprensioni e cattiva gestione generale. La speranza? Impara dal male; identificare il bene. Concentrati su ciò che è riuscito e impara da ciò che non è successo. Puoi fare lo stesso e poi usare quella conoscenza per rimanere forte e gettare le basi per il successo futuro. E ricorda che solo perché hai fallito, non significa che sei un fallimento.
Come diceva sempre Eleanor Roosevelt, “Ottieni forza, coraggio e sicurezza da ogni esperienza in cui smetti davvero di guardare la paura in faccia. Sei in grado di dire a te stesso: 'Ho vissuto questo orrore. Posso prendere la prossima cosa che viene avanti. ' Devi fare ciò che pensi di non poter fare. "
Dopotutto, non è così spaventoso, vero?
