Negli ultimi due mesi hai tenuto d'occhio quella promozione. È tra te e il tuo collega, e tu vuoi davvero il lavoro. Così trascorri ore pazzesche, fornisci un lavoro di prim'ordine e accetti progetti extra per mostrare il tuo lavoro. Non vedi alcun motivo per cui non dovrebbe andare da te.
Ma poi arriva il momento in cui la promozione viene annunciata, ma va al tuo collega. Cosa potrebbe essere andato storto?
Si scopre che potrebbe non essere totalmente correlato alla qualità e alla quantità del lavoro che esegui. Invece, potrebbe essere un fattore di qualcosa di molto più subconscio: il tuo linguaggio del corpo.
Il linguaggio del corpo può avere un grande impatto sul modo in cui sei percepito dagli altri, specialmente in un ambiente professionale. Mentre può sembrare una ragione sciocca, anche ingiusta, da trascurare per le opportunità di lavoro, in realtà ci sono ragioni psicologiche che alla fine hanno molto senso.
La prossima volta che sei in ufficio, prenditi un momento per fermarti e pensare a come ti trasporti ed esprimi te stesso. Ecco alcune bandiere rosse che potrebbero indicare che il linguaggio del tuo corpo sta diventando problematico e come risolverli.
1. Braccia incrociate
Incrociare le braccia, che molti di noi fanno per abitudine, è intrinsecamente una posizione difensiva e indica autoprotezione. Per il tuo capo, tuttavia, questo può sembrare cinico, diffidente e persino arrabbiato. Invece, vuoi stare con le braccia al tuo fianco, leggermente fuori dal tuo corpo, che mostra apertura e sicurezza. Per aiutarti a rompere l'abitudine di incrociare automaticamente le braccia, prova a tenere qualcosa come un quaderno durante importanti conversazioni faccia a faccia per tenere le mani occupate.
2. Piccolezza
Quando ci sentiamo intimiditi o incerti, tendiamo a "rimpicciolirci", piegandoci e curvando le spalle che comunicano agli altri paura, impotenza o persino pigrizia e mancanza di motivazione. (Non abitudini di dipendenti altamente promotabili!) La prossima volta che ti accorgi di farlo in una riunione o in una dura conversazione, assicurati di sederti dritto, rilassare le spalle avanti e indietro e inclinarti leggermente in avanti. Questo non solo ti farà sembrare più sicuro in situazioni di alta pressione, ma inizierai anche a sentirti in quel modo.
3. Sembra disinteressato
Quando ci sentiamo a nostro agio e a nostro agio con le persone con cui interagiamo, tendiamo ad inclinare i nostri corpi verso di loro e abbinare sottilmente i loro movimenti. Assicurati di non essere inclinato verso la porta quando sei impegnato in una conversazione con le persone, che mostra disinteresse e distrazione, e invece rispecchia sottilmente o imita i loro gesti. Ad esempio, senza essere troppo ovvio, metti le mani sul tavolo se ce ne sono, o inclinati leggermente indietro sulla sedia se stanno facendo lo stesso. Questo esprime armonia e allineamento.
4. Gesti nervosi
Questo è il più antico del libro, ma è ancora così cruciale. Il tremolio delle gambe, il roteare dei capelli, il contatto con il viso - qualsiasi altro movimento che fai quando sei nervoso o annoiato - indica insicurezza, che potrebbe costarti la fiducia che hai costruito con i piani alti. Se sei incline ai movimenti delle mani, trova un posto dove riposare, ad esempio su un tavolo o sui fianchi.
5. Contatto con gli occhi
Il tuo capo può dire molto sulla tua intelligenza emotiva solo dal modo in cui guardi le persone, incluso quanto rispetti, apprezzi e sei interessato a loro e al tuo lavoro. Una buona formula per mantenere il contatto visivo sicuro e sicuro (leggi: non inquietante) è quella di sparare per mantenere lo sguardo di una persona per il 50-60% delle volte che interagisci con lui o lei. Pensa all'ultima conversazione che hai avuto: ricordi il colore degli occhi della persona? In caso contrario, è probabilmente un segno che il contatto visivo non era sufficiente. Gioca con te stesso e stabilisci l'obiettivo di accorgertene la prossima volta che parlerai con qualcuno faccia a faccia. Se riesci a dominarlo, è probabile che gli altri ti percepiscano come sicuro e sicuro di te stesso, e quindi un dipendente competente degno di una promozione.
6. Sorriso
Semplice e semplice, sorridere consente agli altri di sentirsi a proprio agio con noi ed è molto più facile andare avanti quando si è circondati da persone a cui piacciono e ti supportano. Non solo, ma gli studi hanno dimostrato che anche forzare un sorriso migliorerà anche il tuo umore. Prova a iniziare e terminare tutte le tue conversazioni con un sorriso sul viso; l'abitudine crescerà da lì.
7. Stretta di mano
Il senso del tatto è incredibilmente importante per comunicare il rapporto, e una stretta di mano forte è uno dei pochi modi per utilizzare il tocco appropriato negli affari. Una stretta di mano buona e sicura non è né troppo ferma né troppo leggera. Una buona regola empirica (nessun gioco di parole previsto) è quella di abbinare la fermezza della presa dell'altra persona. Soprattutto per le donne, non abbiate paura di stringere la mano spesso e con significato.
In un'epoca in cui la comunicazione faccia a faccia sta diventando sempre più rara, ottenere il massimo da essa è più importante che mai. Comprendere il valore del linguaggio del corpo - e che gesti apparentemente semplici e sottili possono avere un impatto enorme sul modo in cui sei percepito - possono creare o distruggere il modo in cui sei percepito sul posto di lavoro. E quando vengono prese in considerazione decisioni importanti come le promozioni, vuoi essere sicuro di essere armato con ogni arma nel tuo arsenale professionale. Inizia subito a implementare questi suggerimenti per un ulteriore impulso per passare al passaggio successivo.
