Siamo tutti d'accordo sul fatto che il tempo è più prezioso del denaro.
Almeno, è quello che diciamo.
Poi ci voltiamo e passiamo ore a guardare cattive TV a cui non siamo nemmeno così interessati. O 45 minuti al telefono con il servizio clienti che combatte una tassa di $ 5. O anni in una relazione o amicizia che abbiamo smesso di sentirci realizzati molto tempo fa.
Ma sono convinto che non è per mancanza di buone intenzioni che spesso finiamo per trattare il tempo come la nostra risorsa più fungibile. (Ehi, c'è molto di più da dove proviene, giusto? Non esattamente.) Penso che siamo semplicemente troppo occupati per pensarci, o non penso che abbiamo le risorse per guadagnare più tempo nella nostra vita. Abbiamo le risorse, però. Tutto ciò che serve è un nuovo sguardo su come trascorriamo davvero i nostri giorni, ore e momenti.
Ho pensato al tempo come un'attività tangibile non diversamente dal denaro in molti modi e ai modi per investire il nostro tempo per produrre rendimenti più elevati: ricordi migliori, più ore ben spese, persino minuti che ci nutrono invece di volare. Dopo molte ricerche, esperienze e riflessioni, di seguito sono riportati i sette migliori investimenti che puoi fare con il tuo tempo. Pensa a questi come investimenti nel tempo blue chip che non possono andare storti e che produrranno alti dividendi per una vita più soddisfacente.
1. Investi nel tempo "che allunga la vita"
Investire tempo nel prendersi cura della propria salute è ovvio che sicuramente vi farà guadagnare più tempo, letteralmente, in giorni, mesi, se non anni, per la vostra vita. Tuttavia spesso diamo per scontata la nostra salute fino a quando non viviamo un campanello d'allarme. Investi in modo proattivo il tuo tempo nella tua salute mangiando bene, facendo esercizio fisico regolarmente, dormendo molto e consultando regolarmente i tuoi medici. Investi di cuore anche in quegli indicatori non fisici del benessere: la salute emotiva, mentale e spirituale: da loro trarrai molte ore di vita ben vissuta. Scopri le abitudini delle persone della Blue Zone, dalle regioni del mondo in cui le persone vivono più a lungo. Alcuni tratti comuni dello stile di vita che condividono? Costruire movimenti e attività naturali, ridurre lo stress ed essere parte di una comunità basata sulla fede.
2. Investi nel tempo di "fondazione delle fondamenta"
C'è un piccolo detto che dice: "Un punto nel tempo salva nove". Crea il tempo per fare i punti giusti e ti verrà risparmiato molto tempo, seccature e di solito spese più tardi. Stephen Covey fa riferimento a questo concetto in The 7 Habits of Highly Effective People . Secondo lui, dedichiamo il nostro tempo principalmente a quattro tipi di attività:
Covey afferma che passiamo la maggior parte del nostro tempo nelle sezioni 1 e 4, ma la vera area di crescita personale è la 2. Se passi più tempo a spegnere gli incendi che a costruire le giuste basi, non uscirai mai davanti la tua lista di cose da fare.
3. Investi nel tempo del "non fare nulla"
Gli americani potrebbero usare una piccola dose di "La Dolce Far Niente", o "la dolcezza di non fare nulla", qualcosa che gli italiani e molte altre culture hanno imparato. In America, non riteniamo che il nostro tempo sia ben speso a meno che non produciamo o consumiamo, afferma lo psicologo sociale Robert V. Levine, autore di A Geography of Time: On Tempo, Culture and the Pace of Life , che è una prospettiva limitata (e francamente, stressante). In altre parti del mondo, come l'India, è normale che le persone si godano la reciproca compagnia senza attività o addirittura conversazione. Investire nel tempo di non fare nulla ci aiuterà a rallentare e sperimentare un diverso ritmo di vita, in cui il valore del tempo non viene misurato dalla sua produttività.
4. Investi nel tempo di "creazione del sistema"
È ben radicato nella ricerca psicologica sulla felicità che apportare piccoli miglioramenti alla tua vita paga esponenzialmente in felicità. Ad esempio, mettendo un portachiavi vicino alla porta in modo da non perdere cinque minuti ogni mattina a caccia delle tue chiavi. O riorganizzando il tuo armadio in modo da poter effettivamente vedere tutto e non passare 20 minuti ogni mattina a capire cosa indossare. O inventando un sistema di archiviazione migliore per le tue foto digitali o le tue spese (controlla il My Money Center di LearnVest), in modo che il tuo tempo di amministrazione personale possa essere dimezzato. Investire un po 'di tempo in anticipo nella creazione di sistemi migliori e più organizzati ti farà guadagnare molto tempo nel lungo periodo.
5. Investi nel tempo “ammortizzante”
Questo è uno di quegli investimenti nel tempo che è così semplice, ma può produrre risultati così grandi nella tua vita. Nel famoso studio "Good Samaritan" dell'Università di Princeton nel 1973, i ricercatori John M. Darley e C. Daniel Batson hanno messo un ferito sulla strada di diversi gruppi di persone, per vedere chi si sarebbe fermato e avrebbe aiutato: chi correva tardi, quelli che avevano appena il tempo necessario e quelli con molto tempo per arrivare a destinazione. Hanno anche controllato l'affiliazione religiosa delle persone. I risultati: l'affiliazione religiosa non ha avuto alcun impatto sul fatto che l'individuo si sia fermato per aiutare la persona, ma se la persona avesse fretta ha avuto un impatto enorme. Solo il 10% di coloro che hanno una grande fretta si è fermato per aiutare la persona, il 45% di quelli che hanno una fretta media ha fatto, ma il 63% di quelli che non si sono precipitati ha smesso di aiutare. Ciò significa che essere di fretta potrebbe impedirti di essere il tipo di persona che vuoi essere, il tipo per fermare e aiutare qualcuno nel bisogno. Costruire un sacco di tempo di ammortizzazione nel tuo programma e prevenire la "sindrome di fretta costante" è un grande investimento in te stesso e nella qualità della vita di chi ti circonda.
6. Investi nel tempo "assaporato"
Un recente studio del 2010 pubblicato nell'Associazione per le scienze psicologiche ha scoperto che le persone benestanti sono infelici perché hanno una "capacità di assaporare" inferiore (la capacità di migliorare e prolungare l'esperienza emotiva positiva), come prendere i colori di un tramonto o il gusto di una birra fredda. Apparentemente, avere accesso alle cose migliori della vita può effettivamente minare la tua capacità di trarre piacere dai piccoli piaceri della vita. Non è una coincidenza che assaporare richieda un rallentamento, impiegando qualche secondo in più per guardare davvero i colori delle foglie o sgranocchiando lentamente per godersi la consistenza di un morso. Investire tempo nell'assaporare tutti i momenti sensoriali unici della tua giornata ti garantirà che i tuoi momenti non lampeggino in una sfocatura opaca.
7. Investire nel tempo di "valutazione del tempo"
Non continueresti a spendere o investire denaro senza valutare quanto bene andavano le cose ogni mese, trimestre o anno e la stessa cosa dovrebbe valere per il tuo tempo. La frequenza con cui decidi di fare il punto dipende da te, ma un buon sistema potrebbe essere:
