Se sei come la stragrande maggioranza delle persone che fanno risoluzioni, probabilmente hai un obiettivo di perdita di peso o di fitness nella tua lista. Con l'app Cardio Trainer per il tuo telefono Android, puoi portare il tuo compagno di allenamento in tasca ovunque tu vada.
Cardio Trainer Caratteristiche
Ci sono molte ragioni per cui Cardio Trainer è un'app Android molto popolare e dopo solo pochi minuti di esplorazione di questa app, vedrai rapidamente perché è così popolare tra le persone che pensano al fitness. Progettato per registrare le tue passeggiate, corse e giri in bicicletta, le funzionalità di mappatura del Cardio Trainer sono davvero spettacolari. L'app è semplice da usare e fornisce il feedback e la motivazione che molte persone (incluso me stesso) troveranno l'aiuto perfetto per i loro obiettivi di fitness. Solo sapere cosa può fare questa app dovrebbe essere una motivazione sufficiente per tirarti fuori da dietro la tua scrivania e uscire per le strade!
Basta toccare "Avvia allenamento" quando sei pronto per andare in giro e Cardio Trainer inizierà a mappare ogni tuo passo. Utilizzando la funzione GPS del tuo telefono Android, l'app individuerà la tua posizione e descriverà il tuo percorso, la distanza di registrazione, il ritmo, le calorie bruciate e il tempo totale di allenamento. Al termine dell'allenamento, premi "Termina allenamento" per ottenere una panoramica del tuo allenamento. Sarai in grado di vedere una mappa molto precisa del tuo itinerario di allenamento, insieme ai dettagli del tuo allenamento. Premendo la scheda Cronologia dalla schermata di benvenuto, potrai visualizzare i dettagli e il percorso di tutti i tuoi allenamenti precedenti.
Configurare l'app
Spendere solo pochi minuti per personalizzare le impostazioni dell'app fornirà un riepilogo più accurato e dettagliato del tuo allenamento. Sebbene l'app abbia diverse impostazioni e funzioni, assicurandoti che le impostazioni di base siano corrette è il primo passo per rendere questa app la tua.
Inizia scegliendo se vuoi che la tua distanza sia registrata in miglia o in chilogrammi. L'impostazione predefinita è l'utilizzo di miglia, ma semplicemente deselezionando questa opzione, l'app utilizzerà l'equivalente della metrica per registrare la distanza e la perdita di peso.
Cardio Trainer può anche darti feedback audio per tenerti motivato e consapevole di quanto lontano hai viaggiato. Una volta che l'uscita vocale è stata selezionata, è possibile scegliere di essere avvisati dopo un tempo impostato o una distanza impostata. Per le notifiche di tempo, scegli tra 30 secondi e 30 minuti. Per la distanza, le opzioni vanno da .1 miglia (o km) fino a 10 miglia (o km).
Puoi anche impostare l'app per caricare automaticamente i tuoi dati di allenamento sul sito di Google Health.
La regolazione delle impostazioni GPS / pedometro è importante per garantire un riepilogo accurato del tuo allenamento. Impostare la lunghezza del passo, la frequenza degli intervalli di posizione GPS e il filtro GPS. Più alto è il filtro GPS, più accurati saranno i dettagli dell'allenamento.
Girando Pro?
Considerando quanto sia potente e ricca di funzionalità la versione gratuita, ci si potrebbe chiedere se è necessario spendere i soldi per la versione Pro. La versione Pro offre due potenti funzionalità che sono disponibili solo come prove con la versione gratuita. Queste due caratteristiche, "Perdere peso" e "Corse" sono ciò che potrebbe convincerti ad andare con la versione Pro.
Se il tuo obiettivo è la perdita di peso, più strumenti hai a disposizione e meglio è. Utilizzando lo strumento "Perdere peso" dell'app, è possibile impostare un obiettivo di perdita di peso dettagliato, insieme alla scadenza dell'obiettivo e impostare promemoria allenamento per tenerti in pista. Una volta impostato il tuo obiettivo, l'app terrà traccia delle calorie bruciate, gli allenamenti completati e sarai in grado di aggiornare la tua reale perdita di peso. L'app fornirà anche un feedback di "livello di rischio" se il tuo obiettivo di perdita di peso è troppo aggressivo.
L'opzione "Racing" della versione Pro è un potente strumento di motivazione. Le persone che acquistano la versione Pro possono competere e seguirsi a vicenda. Puoi anche usarlo per incoraggiarti e motivarti a vicenda.
Questa caratteristica da sola è una ragione sufficiente per la versione Pro e l'obiettivo di perdita di peso è solo un basso contenuto di grassi in alto.
Recensione Cardio Trainer
Tutto sommato, Cardio Trainer e Cardio Trainer Pro sono le migliori app di fitness. Per quelli di noi che vivono in climi freddi che occasionalmente rendono gli allenamenti all'aperto troppo impegnativi, l'app ti consente di entrare anche negli allenamenti indoor. Vai a 3 miglia su un tapis roulant e 20 minuti su un'ellittica e registra le informazioni nell'app. Le tue calorie bruciate sono registrate così come le tue distanze e tempi.
Per quanto riguarda la stabilità dell'app, è stato costretto a chiudere alcune volte quando era in esecuzione su un HTC Incredible, ma era solido come un Motorola Droid. Gli aggiornamenti sono frequenti ma certamente non esageratamente. L'app può essere una scarica della batteria poiché si basa in gran parte sulla funzione GPS del telefono, ma è possibile eseguire l'app in background e spegnere lo schermo per ridurre al minimo il consumo della batteria.
Infine, l'app ti consente di riprodurre musica mentre ti alleni. Questa funzionalità di base può fornire un ulteriore livello di motivazione durante l'allenamento e non interferisce con il feedback audio dell'app.
Tutto sommato, questa è un'app fantastica con caratteristiche meravigliose. Se sei seriamente interessato ai tuoi obiettivi di fitness o di perdita di peso e hai bisogno di motivazione, Cardio Trainer è una scelta fantastica e la versione Pro vale l'investimento.
Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore. Per ulteriori informazioni, consultare la nostra politica etica. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.
