The Eatery non è più disponibile su iTunes. Per suggerimenti su altre app per la dieta e l'esercizio fisico, consulta:
- Le 5 migliori app per perdere peso e dieta per l'iPhone
- 5 deliziose applicazioni di cottura per dieters
- 10 app gratuite per la condivisione del fitness per iPhone e Android.
Il bene
- Ti semplifica il monitoraggio dei tuoi pasti
- Ottieni feedback spesso utili sulle tue scelte alimentari
- La maggior parte dei pasti stimola più di 15 voti
Il cattivo
- Solo buono come i suoi utenti
- Nessuna informazione o consiglio nutrizionale incorporato
Il prezzoGratuito Se stai cercando di mangiare più sano o perdere peso, tenere traccia del cibo che mangi è fondamentale. ma come farlo? Alcune persone usano diari alimentari che tengono nei quaderni. Altri possono usare fogli di calcolo o moduli personalizzati. Se possiedi un dispositivo iOS, ci sono molte app che ti permettono di monitorare l'assunzione di cibo. L'app Eatery non solo fa questo, ma aggiunge anche la saggezza degli altri utenti per darti una valutazione sulla salubrità dei tuoi pasti. In molti modi, The Eatery è un'app efficace per il tracciamento dei pasti, ma, come per molti strumenti di crowdsourcing, è utile solo quanto i suoi utenti. The Eatery funziona utilizzando due funzioni basilari. Innanzitutto, scatta una foto di ogni pasto che mangi utilizzando la fotocamera digitale integrata dell'iPhone o dell'iPod touch. Quindi aggiungi una nota facoltativa sul pasto e poi votala su una scala da adatta a grasso. Ogni pasto, con la tua valutazione, viene aggiunto al tuo feed. Quando aggiungi una nuova foto al tuo feed, ti vengono anche mostrate le foto scattate da altri utenti e ti viene chiesto di valutare i loro pasti. I pasti sono mostrati in modo anonimo (non vedrai il nome della persona a cui stai votando, non devi preoccuparti troppo di qualcuno che conosci scoprendo che hai mangiato delle cialde belghe per cena - di nuovo) e puoi saltare le foto se non sai quanto sia nutriente un pasto o non riesci a capire cosa mostra la foto. Proprio come dai una valutazione dei pasti degli altri in base alle loro foto, le tue foto vengono mostrate agli altri utenti che le valutano. Man mano che il tempo passa dopo il pasto, sempre più utenti valutano il tuo pasto, dandoti una percezione approssimativa, guidata dall'utente, di quanto bene o male stai mangiando. Nella mia esperienza, è abbastanza comune disegnare 15-30 voti per un pasto nell'arco di un giorno o due, in modo da ottenere una sezione trasversale piuttosto solida di opinioni. Usando le valutazioni di crowdsourcing per ogni pasto, The Eatery quindi compila un punteggio composito per quanto sei sano mangiando ogni settimana, usando una scala da 0 (non salutare) a 100 (molto salutare). Con la cronologia dei pasti disponibile in qualsiasi momento, è facile avere un'idea reale di ciò che hai mangiato e identificare i punti problematici. Per esempio, i miei pasti sono estremamente salutari, ma i miei snack sono molto più vari, quindi so che provare a migliorare la salute dei miei snack può migliorare la qualità generale della mia alimentazione. Rende anche più facile scoprire che quello che potrebbe sembrare un occasionale candy bar è in realtà tre alla settimana: un grosso problema se stai cercando di perdere peso. Un altro aspetto interessante dell'utilizzo dell'app è che, quando sai che altre persone vedranno e voteranno i tuoi pasti, tenderai a voler mangiare cibi più sani. Nessuno vuole disegnare una valutazione negativa. Questa dedizione o coercizione moderata da parte dei coetanei può essere di grande aiuto per farti mangiare meglio. Questi sono i punti di forza di The Eatery, ma ha le sue debolezze, che risiedono nella cosa che più spesso fa fallire le diete: le persone stesse. Dal momento che l'app ha i suoi utenti - persone normali - valutare i pasti degli altri, le valutazioni sono valide quanto le conoscenze nutrizionali delle persone che fanno la valutazione. E, se i tassi di obesità e diabete negli Stati Uniti sono indicativi, la conoscenza nutrizionale dell'America media è un po 'bassa (ponendola caritatevolmente). In che altro modo spiegare che pasti salutari come un'insalata di lenticchie e di quinoa attirerebbero valutazioni malsane? Tutto sommato, è probabile che gli utenti nel complesso valuteranno correttamente il cibo. Quell'insalata di lenticchie-quinoa si è conclusa con 10+ più valutazioni positive rispetto a quelle negative, ma i negativi hanno comunque distorto la valutazione generale. Fortunatamente, una buona parte degli utenti sembra essere al di fuori degli Stati Uniti, quindi le diverse diete di altri paesi potrebbero aiutare a bilanciare parte della malsana o mancanza di conoscenza tra alcuni utenti degli Stati Uniti. L'altro inconveniente che ho trovato in The Eatery deriva anche dall'app che dipende molto dal crowdsourcing. La folla può essere saggia, ma generalmente non può essere esperta. Sapere che il tuo cibo è malsano può essere utile, ma solo se hai già capito qualcosa sulla nutrizione. Se non sai cosa non sai, scoprire che un pasto non è così salutare può lasciarti bloccato. Sai che era brutto, ma non sai perché o come potresti cambiarlo per renderlo più salutare. Qui è dove le competenze possono essere preziose. Se gli sviluppatori di The Eatery riuscissero a trovare un modo non solo di valutare i nostri pasti, ma anche di darci una guida basata su tali valutazioni, l'app creerebbe davvero un accoppiamento virtuoso. Se vuoi avere un controllo sulla tua alimentazione, The Eatery può essere uno strumento potente. Non ti dirà necessariamente cosa mangiare, ma ti aiuterà a identificare i pattern nei tuoi pasti e spuntini, a tenere traccia del cibo e ad avere un'idea di quanto sano pensi che sia. Quando si tratta di mangiare bene e di perdere peso, capire quello che stai mettendo nel tuo corpo è un fattore importante. Un iPhone, iPod touch o iPad con iOS 4.2 o versioni successive. Questa app non è più disponibile. Monitoraggio della tua assunzione di cibo
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