Le 11 migliori app di allenamento del 2018

Non è mai stato così facile iniziare a lavorare e rimettersi in forma con la massiccia esplosione di app per il fitness e l'allenamento che sono ora disponibili su iPhone, Android e altri dispositivi.

Quali sono le migliori app di allenamento? Ecco i nostri 11 migliori consigli per le app per smartphone e tablet che hanno il potenziale più grande per motivare entrambi a vivere in modo più sano e farti strappare per l'estate.

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Fitbit Coach: la migliore app per la crescita del fitness

Cosa ci piace

• Fitbit Coach è davvero un'app di fitness per tutti i livelli.

• Si collega al tuo account Fitbit e registra automaticamente ogni allenamento.

Cosa non ci piace

• C'è poco contenuto disponibile per gli utenti gratuiti. Tutti i contenuti video sono sbloccati con un abbonamento Premium.

Fitbit Coach (in precedenza FitStar Coach) è un'app che offre video di esercizi HD curati professionalmente che sono misti e abbinati per creare sessioni di allenamento uniche. Ciò che distingue Fitbit Coach da app simili è che le sessioni si adattano al tuo livello di forma fisica che viene misurato dal tuo feedback dopo ogni esercizio. Man mano che ti alleni, gli allenamenti diventano più difficili.

L'abbonamento premium costa $ 7,99 al mese o $ 39,99 all'anno.

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Nike Training Club: dallo yoga ai pesi

Cosa ci piace

• App alla moda che piacerà a uomini e donne.

• Una grande varietà di allenamenti per il fitness a 360 °.

• Tutto è completamente gratuito. Nessun abbonamento premium richiesto.

• Supporto Apple Watch per allenamenti e tracciamento del corpo.

Cosa non ci piace

• L'app iOS funziona solo su dispositivi con iOS 10 o versioni successive, il che significa che non funzionerà su iPhone, iPad o iPod Touch di tutti.

Nike Training Club offre oltre 160 allenamenti video gratuiti in una varietà di stili come yoga, cardio, boxe e resistenza. È anche una delle poche app di allenamento che offre video per coloro che possiedono pesi liberi a casa.

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Sudore: fitness, nutrizione e motivazione

Cosa ci piace

• Grande varietà di contenuti con allenamenti e ricette oltre al proprio social network per condividere foto e suggerimenti sui progressi con altri utenti.

• Integrazione di HealthKit e Apple Watch di Apple.

Cosa non ci piace

• Dopo la prova di sette giorni, l'app diventa molto costosa con la sua quota mensile di $ 19,99.

Sweat è un'applicazione fitness all-in-one progettata per motivare e ispirare ragazze e donne a allenarsi, mangiare meglio e sentirsi meglio con se stessi.

L'abbonamento costa $ 4,61 a settimana o $ 19,99 al mese.

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Zova: Workout App: mettersi in forma con stile

Cosa ci piace

• Zova: Workout App offre sia allenamenti guidati che run / walk tracking che renderanno questa app di fitness all-in-one per molte persone.

• Il supporto Apple Watch monitora la frequenza cardiaca durante un allenamento.

Cosa non ci piace

• Zova è disponibile solo su iPhone, iPod Touch e Apple Watch che possono infastidire coloro che preferiscono un iPad o possiedono un dispositivo Android o Windows.

Zova è un'app di allenamento all-in-one che offre allenamenti video e audio e tracciamento. Gli esercizi possono essere ordinati per forza, cardio o flessibilità e una varietà di classi speciali ospitate da istruttori di celebrità e influencer sono disponibili per coloro che vogliono pagare un extra per l'abbonamento Premium.

L'abbonamento premium costa $ 12,99 al mese e $ 79,99 all'anno.

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Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps e Squat: app di base, grandi risultati

Cosa ci piace

• App completamente gratuite che sono efficaci per il targeting di parti del corpo specifiche.

• Disponibile su una vasta gamma di dispositivi, inclusi PC e tablet Windows 10 e il telefono Windows spesso trascurato.

Cosa non ci piace

• Solo i piani di fitness Level One sono disponibili solo nelle versioni Lite gratuite delle app. Per il secondo e il terzo livello sono necessarie versioni PRO separate di ciascuna app, che ammonterebbero a costare solo $ 1,99.

Questa serie di app prodotte da Runtastic si concentra su un esercizio specifico e offre coaching vocale, conteggio ripetizioni, badge progresso da sbloccare e classifiche. Non lasciarti ingannare dalla loro semplicità.

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FitStar Yoga: lezioni di yoga di qualità in movimento

Cosa ci piace

• Il valore della produzione è incredibilmente alto rispetto alle app di yoga rivali.

• Ci sono un sacco di lezioni gratuite di yoga disponibili.

Cosa non ci piace

• Non c'è scelta per un istruttore di sesso maschile e tutti tranne uno dei modelli di fitness sono di sesso femminile che può essere un deterrente per alcuni utenti di sesso maschile.

• Le istruzioni sono sempre le stesse per ogni posa che può diventare ripetitiva in un flusso che ripete le pose più volte di seguito.

• FitStar Yoga Premium non sblocca Premium su Fitbit Coach che utilizza essenzialmente lo stesso sistema di account.

Ci sono numerose app per lo yoga su iPhone, ma FitStar Yoga è uno dei migliori. Come la sua app sorella, Fitbit Coach, FitStar Yoga crea sessioni di allenamento personalizzate che si adattano al livello di fitness dell'utente e vanta un design fantastico che passa senza problemi da una posa yoga a quella successiva.

L'abbonamento premium costa $ 7,99 al mese o $ 39,99 all'anno.

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My Fitness di Jillian Michaels: allenarsi e mangiare sano

Cosa ci piace

• Il generatore di allenamento consente di creare una sessione di allenamento concentrandosi su una parte del corpo specifica.Questa è una funzionalità che è sorprendentemente carente da molte app simili. Questi sono disponibili solo per i membri Premium.

• I piani pasto forniscono straordinariamente le opzioni per gli utenti vegani, vegetariani, paleo, gluten-free e pescatarian.

Cosa non ci piace

• Jillian Michaels ospita ogni allenamento su questa app quindi se non sei un suo fan allora questa non è l'app che fa per te.

La personal trainer Celebrity, Jillian Michaels, è a capo di questa app completa per la salute e la salute che offre agli utenti numerosi allenamenti video che possono essere combinati e abbinati, piani pasto pratici e consigli di fitness giornalieri da Jillian stessa.

L'abbonamento Premium costa $ 9,99 al mese e $ 89,99 per un anno.

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Zombies, Run !: Gamify Your Run

Cosa ci piace

• La sensazione di un'orda di zombi che ti insegue ti costringe a correre più velocemente quando altrimenti avresti pensato che fossi troppo stanco.

• Trama legittimamente interessante che cresce ad ogni corsa.

Cosa non ci piace

• Richiede il sistema operativo iOS 11.2 su iPhone e iPod Touches, il che significa che i proprietari di dispositivi meno recenti non sono invitati alla festa zombie.

Zombi, corri! è una popolare app per iOS e Android che trasforma la tua corsa regolare in un'esperienza audio post-apocalittica di sopravvivenza. Le trasmissioni radiofoniche di script sono mescolate con la tua collezione di musica normale che si basa sugli Zombi, Esegui! la storia e gli eventi zombi casuali si attiveranno durante il tuo percorso, costringendoti a correre più velocemente oa perdere punti in-app. È un esercizio intermittente in un modo completamente nuovo.

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Fitbit: tracciamento allenamento e motivazione da spostare

Cosa ci piace

• L'app Fitbit stessa è in grado di tracciare i passaggi semplicemente installando su uno smartphone senza che sia presente un tracker Fitbit.

• Le classifiche di Fitbit sono solitamente piene di amici a causa della popolarità del marchio e della connettività di Facebook. Le probabilità sono già conosciute diverse persone che hanno installato l'app.

• La sua capacità di tenere registri su tutti i tuoi allenamenti e attività lo rende un must-use.

Cosa non ci piace

• A volte ci possono essere troppe notifiche del dispositivo mentre gareggia con gli amici.

L'app Fitbit ufficiale è necessaria per sincronizzare i dati del tracker Fitbit, ma è anche un metodo solido per tracciare gli allenamenti, tenere traccia del cibo mangiato e rimanere motivati ​​con gli amici. L'app trasforma anche il tuo dispositivo intelligente in un tracker Fitbit gratuito che lo rende un'ottima opzione per coloro che desiderano sperimentare il tracciamento delle attività prima di investire in un vero e proprio wearable.

Oltre a monitorare l'attività fisica, l'app Fitbit può anche essere utilizzata per tenere traccia dei tuoi allenamenti come una sessione in palestra o in piscina.

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Runkeeper: per correre più intelligente

Cosa ci piace

• RunKeeper si collega senza problemi ad altre app di fitness come Fitbit e MyFitnessPal che è ottimo per coloro che preferiscono gli altri servizi di quelle applicazioni, ma come l'esecuzione con RunKeeper.

Cosa non ci piace

• L'abbonamento RunKeeper Premium offre piani di allenamento personalizzati che sono impressionanti ma la possibilità di visualizzare i dati meteo è qualcosa che non dovrebbe essere dietro un paywall e molte app simili offrono gratuitamente le informazioni di base.

Runkeeper è una delle app più popolari in circolazione sia per principianti che per esperti. L'app è una delle migliori per tracciare il percorso e fornisce anche piani di allenamento per migliorare la velocità e la resistenza.

L'abbonamento Premium costa $ 9,99 al mese o $ 39,99 all'anno.

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Sette - 7 minuti di allenamento: per condividere gli allenamenti

Cosa ci piace

• La possibilità di creare i tuoi allenamenti personalizzati e condividerli con gli amici è qualcosa che offrono pochissime app.

• Supporto di Apple Watch solido.

Cosa non ci piace

• Il design generale dell'app è piuttosto scialbo e non ti incoraggia esattamente ad allenarti.

Seven - 7 Minute Workout App è un'app di fitness progettata per far sì che tutti si esercitino solo sette minuti al giorno. L'app è piena di allenamenti gratuiti da provare e gli utenti possono creare le proprie combinazioni personalizzate di esercizi che possono condividere con gli amici. L'abbonamento premium a pagamento, 7 CLUB, offre agli utenti più allenamenti da utilizzare e l'accesso a un personal trainer.

7 CLUB costa $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno.

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