Quando ho perso il lavoro nel 2014, sono scivolato per un po 'in un funk di autocommiserazione.
Cosa ho fatto prima? Ho prontamente preparato un'enorme ciotola di tiramisù e ho cercato di lenire il mio ego contuso con il dessert. Ma, per quanto ci si possa aspettare un meritato time-out, più velocemente riduci il crogiolo e torni al lavoro, meglio è per la tua carriera.
Dopo essermi reso conto che non avrei trovato un nuovo lavoro in fondo alla mia piccola ciotola, ho messo il cucchiaio nel lavandino e mi sono messo subito al lavoro. Ho trovato un nuovo lavoro sei mesi dopo, ma sono stato di nuovo licenziato nel 2017 durante una ristrutturazione. Questa volta, ero molto più preparato a rientrare nel mercato del lavoro.
Di seguito è riportato un elenco di cose dolorose ma cruciali che chiunque è stato licenziato dovrebbe seguire, in base alla mia esperienza:
1. Riconosci le tue emozioni, quindi vai avanti
Immediatamente dopo essere stato lasciato andare, potresti ritrovarti a provare una vasta gamma di emozioni: panico nel dire addio a uno stipendio regolare, esaltazione mentre abbracci la vita senza una routine prestabilita, rabbia quando rifletti su tutte le lunghe ore a cui ti sei dedicato la tua posizione precedente: l'elenco continua.
Invece di lasciarti coinvolgere da ognuno di questi, riconosci che sono tutti normali.
Ma poi - e questa è la dura conversazione d'amore di cui tutti hanno bisogno in questa situazione - andare avanti e concentrarsi sul futuro.
Nel caso di entrambi i miei licenziamenti, più colleghi sono stati lasciati andare allo stesso tempo. Dimostrando che il vecchio adagio "la miseria ama la compagnia", abbiamo servito come nostro piccolo gruppo di supporto, commiserando insieme, motivandoci a vicenda e condividendo contatti.
Se ti trovi solo e in difficoltà, entrare a far parte di un gruppo o parlare con un professionista può fornire conforto e incoraggiamento e aiutarti a regnare in quelle emozioni negative.
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2. Dillo a tutti (Sì, anche agli estranei)
È probabile che la tua autostima abbia avuto un colpo e dire ad alta voce "Sono disoccupato" lo rende molto più reale e devastante.
Anche se potresti essere tentato di mantenere segreto il tuo status, amici e familiari non possono iniziare ad aiutarti se non ne sono consapevoli. Far sapere alle persone che sei disponibile per nuove opportunità è il primo passo per far decollare la tua ricerca di lavoro. (Questo modello di email renderà più semplice).
Subito dopo aver perso il lavoro nel 2014, ho partecipato a una festa di un amico e dopo aver incontrato i suoi amici, mi è stato chiesto il temuto, "Allora, cosa fai?" Ho detto con riluttanza alla gente del mio licenziamento e ho aspettato di essere inondato da carichi di pietà .
Ma quello che ho ottenuto è stato in realtà un solido supporto. Dalle informazioni di contatto del cacciatore di teste alle offerte per condividere il mio curriculum con i loro dipartimenti delle risorse umane, le persone che avevo appena incontrato erano più che disponibili ad aiutare. Ho lasciato la festa felice di aver versato i fagioli, non importa quanto inizialmente mi fossi sentito imbarazzato.
Consiglio del professionista: quando ne parli, concentrati su ciò che vuoi fare dopo, piuttosto che su quello che è successo. Ad esempio, “Di recente ho perso il lavoro e ciò che mi è mancato di più è lavorare con i clienti. Quindi, nel mio prossimo lavoro, cerco un ruolo rivolto al cliente in una società di medie dimensioni "suona molto meglio di" Sono stato licenziato perché il mio CEO non sa come budget e la bontà sa come Pagherò l'affitto questo mese. Onestamente, a questo punto, prenderei tutto ciò che non fa schifo. "
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3. Controlla le tue finanze e crea un budget
Parlare di denaro è imbarazzante, ma la conoscenza è potere. Scopri esattamente con cosa devi lavorare, quindi non stai accumulando debiti in un momento in cui te lo puoi permettere.
La differenza tra la busta paga che hai perso e ciò che ricevi in caso di licenziamento o disoccupazione determinerà se devi apportare alcune modifiche alle tue spese e quanto dovrebbero essere considerevoli. E questo foglio di lavoro del budget può aiutarti a organizzarti.
Quando sono stato costretto a smettere di guardare le mie finanze, ho capito che dovevo apportare alcune modifiche. Ho iniziato con un mucchio di piccoli tagli: cene, libri presi in prestito dalla biblioteca, yoga a casa invece che in uno studio vicino. Questo non solo mi ha fatto sentire come se stessi peggiorando il peggioramento di una brutta situazione, ma mi ha anche motivato a trovare un nuovo lavoro, in fretta.
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4. Investi nel tuo sviluppo personale
Può sembrare controintuitivo spendere soldi in un momento in cui poco sta arrivando, ma rispetta questo al vecchio "Ci vogliono soldi per fare soldi".
Se iscriversi a una classe o due ti renderà più commerciabile e te lo puoi permettere, provalo. Durante i miei periodi di inattività ho partecipato a diversi seminari di scrittura e ho scoperto che hanno aumentato la mia autostima e mi hanno offerto uno sbocco positivo. Ciò mi ha anche dato una ragione per cambiare il pigiama e fare pratica per sembrare di nuovo presentabile.
Se hai bisogno di aiuto per lucidare il tuo curriculum o potresti beneficiare della guida di un allenatore di carriera, considera il costo un acconto sul tuo futuro successo. Dopo aver bloccato un'intervista, concediti un nuovo ensemble e raccogli il vantaggio della tua maggiore sicurezza.
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5. Prepara la tua narrativa
Potresti voler lasciare il licenziamento dietro di te, ma non si può negare che verrà fuori durante una futura intervista.
Trova una narrazione onesta ma professionale e praticala molto .
Ogni volta che ho detto che il mio precedente datore di lavoro si era ristrutturato durante le interviste, è stato accolto con comprensione. Da lì, ho discusso di come il mio set di abilità si sarebbe trasferito facilmente e di quanto fossi elettrizzato di avere l'opportunità di essere preso in considerazione per questo nuovo ruolo.
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Dopo che lo shock iniziale si è esaurito, sono stato in grado di ammettere che nessuno dei lavori che avevo perso era stato l'ideale. Sono rimasto con entrambi molto più a lungo di quanto avrei dovuto perché sembrava l'opzione più semplice e avevo bisogno dei benefici.
Con il passare del tempo, sono arrivato a considerare i miei licenziamenti come rifacimenti: ognuno una nuova possibilità per farlo bene. Una volta adottata questa mentalità, ho intrapreso la mia ricerca di lavoro energizzata e con rinnovato ottimismo.
Quindi, anche se potresti voler ritirarti per un po 'e sguazzare in qualsiasi cosa, dal cibo consolatorio al binge-watching compulsivo, la cosa migliore che puoi fare è catapultarti di nuovo nell'arena della carriera.
