Ho una buona notizia per te: toglierò tutto il dramma dalle risoluzioni del tuo nuovo anno.
Quest'anno, ti incoraggio a mettere da parte le opzioni "fatto e fatto" - perdere peso, allenarti di più, essere meno stressato - e concentrarti invece su alcune totalmente raggiungibili. Le risoluzioni della persona pigra, se vuoi.
Gli psicologi affermano che le tue migliori possibilità di mantenere questa promessa dipendono dal fatto che tu abbia la capacità, l'opportunità e la motivazione per mantenerla. Dati questi fattori, è comprensibile che un enorme 80% di noi fallisca entro i primi 30 giorni.
È mia convinzione personale quindi che la maggior parte di noi stia prendendo decisioni sbagliate. I cinque suggerimenti a venire sono, come promesso, privi di drammi e assolutamente realizzabili.
1. Impara una cosa che non ha alcuna applicazione pratica nella tua vita
Quando Steve Jobs ha studiato calligrafia, si è meravigliato della bellezza e della maestria della tecnica. In un discorso di apertura a Stanford nel 2005, Jobs ha ammesso che l'apprendimento dell'abilità non è stata la cosa più pragmatica che abbia mai fatto. Non sapeva come la sua esperienza avrebbe influenzato profondamente il suo senso del design in Apple.
Questo è l'anno in cui seguirà il suo esempio. Hai sempre sognato ad occhi aperti di mettere insieme un'auto dai pezzi di ricambio? Fare il tuo vino? Imparare la progettazione grafica? Decidi di seguire un corso, partecipare a una conferenza, leggere un libro di istruzioni o trovare quel mentore che può suscitare la tua curiosità e insegnarti qualcosa che hai un ardente desiderio di sapere.
Dimentica la parte pratica e divertiti. Non sai mai dove potrebbe portarti.
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2. Fai un'esperienza che ti allunghi
Se speri di salire nella tua organizzazione o carriera, cerca un'esperienza quest'anno che ti aiuterà a fare proprio questo. Forse questo significa offrirti volontario per partecipare a una conferenza di settore che alla fine presterà alla tua azienda l'esposizione del marchio che stava cercando, mettendoti così in una posizione privilegiata per la promozione e la lode.
Anche se questo non è il risultato finale di te che provi qualcosa al di fuori della tua zona di comfort professionale, è probabile che ti presenti a nuove persone, ti offra una nuova memorabile esperienza di apprendimento e ti porti a scoprire intuizioni su di te.
Ancora una volta, come nell'apprendere una nuova abilità o un hobby tutt'altro che pratico, non sai mai dove questo tratto potrebbe portarti, quale porta del percorso di carriera potrebbe aprire.
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3. Impara un'abilità tecnica
Scegli un'abilità tecnologica che vorresti imparare e scopri come farlo. Ovviamente, nessuna conversazione tecnologica sarebbe completa senza menzionare la codifica e il semplice numero di lezioni per principianti e intermedie ora disponibili come risultato. Essendo una delle maggiori competenze richieste oggi, apprendere le basi non può certo nuocere. Controlla Lynda.com e Codecademy per ulteriori informazioni.
Se è Photoshop (un'altra abilità ambita negli ultimi tempi) che hai in mente, ci sono molti modi in cui puoi sentirti più a tuo agio con il design digitale. Prendi in considerazione uno dei vari siti di corsi online, tra cui i corsi offerti da Skillshare o CreativeLive per iniziare. Le opzioni sono quasi infinite, quindi non ci sono scuse per il motivo per cui non riesci a trovare quello che ti interessa.
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4. Leggi 3 libri che faranno avanzare la tua carriera
Quindi, non sei molto un lettore. Non hai tempo. Sei troppo distratto. Troppo occupato. Quest'anno ti sfido a leggere un libro intero ogni quattro mesi. Possono essere semplici opzioni di business, finzione, una biografia, qualunque cosa - assicurati solo di scegliere quelle che ti faranno pensare, che ti ispireranno su qualunque percorso tu stia seguendo.
Sì, puoi ancora avere letture più leggere. Ma quest'anno fai del tuo meglio per sceglierne tre che ti aiuteranno ad avanzare e non ti daranno solo una via di fuga.
Vai alla tua libreria indipendente preferita, salta su Amazon o ottieni una tessera della biblioteca (è facile e gratuita!) E inizia a creare un elenco di cose che vorresti leggere. La mia ipotesi è che supererai rapidamente i tre che hai deciso di leggere e forse vivrai un amore perduto per la lettura o ne scoprirai uno nuovo.
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5. Pianifica un fine settimana scollegato: 48 ore senza Wi-Fi
Fai affidamento sulla tecnologia. Regola la tua vita in molti modi, e io capisco. Non sono diverso, controllo sempre la mia e-mail, leggo articoli importanti e tweet su di essi, scopro le nuove funzionalità di LinkedIn, ma ho preso l'abitudine di disconnettermi di tanto in tanto e mi sento benissimo! Non solo, ma credo che mi abbia aiutato a raggiungere quel punto di esaurimento. Nel libro dell'autore Joan Borysenko, Fried: Why You Burn Out e How to Revive , discute di come essere sempre online ti esponga al rischio di esaurirti sul lavoro.
Se sei costantemente connesso, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, controllando la tua e-mail nel bel mezzo della notte quando ti alzi per un bicchiere d'acqua, ad esempio, ti sfido ad allontanarti dai tuoi dispositivi per un intero fine settimana. Per lo meno, eviterà la stanchezza, ma al massimo, ti porterà a un creativo e più energico. E chi sa dove ti porterà la tua carriera?
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Non è necessario impostare un sacco di risoluzioni quest'anno. Hai semplicemente bisogno di uno buono che avrà un impatto positivo e generativo sulla tua vita e sul tuo stato d'animo. Stai fuori dalla zona di giudizio e lasciati ispirare per iniziare un anno che ti riguarda, nel miglior modo possibile.
