Sii onesto: probabilmente hai rotto la tua giusta parte delle Risoluzioni di Capodanno. E non ti biasimo: in 365 giorni, ci saranno sicuramente degli errori (e gli errori si trasformano in impegni abbandonati molto velocemente).
Personalmente, non sono mai stato uno che crede nel drastico cambiamento durante la notte, e se sei qualcosa come me, sai che il vero segreto per una buona risoluzione è un piano ben ponderato.
Ad esempio, impostando un obiettivo che puoi effettivamente raggiungere!
1. Vuoi padroneggiare una nuova abilità
Che si tratti di parlare una nuova lingua, imparare a programmare o acquisire uno strumento, il desiderio di sviluppare una nuova abilità è sempre uno sforzo entusiasmante. È anche il tipo che richiede un sacco di impegno e pratica, e sono disposto a scommettere che è per questo motivo che questa particolare risoluzione di solito perde vapore velocemente.
Come farlo accadere
Iscriviti a un corso locale o trova comunità online incentrate su ciò che stai cercando di imparare, non andare da solo. In questo modo, non solo avrai risorse e supporto integrati durante il tuo viaggio, ma avrai anche persone che ti riterranno responsabili.
2. Vuoi abbandonare una cattiva abitudine
Come amaro seriale, non posso dirti da quanti anni ho promesso di abbandonare questa terribile abitudine. Finora non sono stato in grado di scuoterlo. Il mio più grande problema? Abbandonare la Turchia fredda non ha mai funzionato per me, quindi quest'anno troverò un'abitudine insensata diversa per prendere il suo posto. Puoi provare anche tu.
Come farlo accadere
Secondo un breve brano di James Clear, le abitudini sono difficili da abbandonare perché svolgono una funzione specifica nella tua vita. Quindi, smettere non è tanto di fermare qualcosa del tutto quanto di sostituirlo con qualcosa di nuovo e di meglio in cui incanalare quell'energia.
Per quanto mi riguarda, sto provando nuovi modi per tenere le mani e la bocca occupate, masticando la gomma o facendo girare la penna.
3. Vuoi passare più tempo con le persone che ti piacciono
Ovviamente, intendi bene quando decidi di vedere più tuoi genitori, fratelli, amici, nel nuovo anno. Le vacanze hanno un ottimo modo per ricordarci quanto poco tempo trascorriamo con le persone a cui teniamo, ma a meno che tu non abbia un piano per matita intenzionalmente queste persone e le seguano, non faranno semplicemente clic magicamente nel tuo calendario .
Come farlo accadere
Scopri quali relazioni vuoi coltivare e quanto tempo vuoi dedicare a questo sforzo. Se questo significa fare spazio nel tuo fitto programma per vedere i tuoi amici ogni due fine settimana, allora metti da parte quel tempo. Se significa vedere la tua famiglia tre volte all'anno, allora sii proattivo nel preparare quei piani in anticipo, e ciò significa non appena puoi logisticamente.
Una volta che il ritmo rapido degli affari come al solito aumenta, sarai felice di aver dedicato del tempo per renderlo non solo possibile, ma anche senza mal di testa per vedere i tuoi volti preferiti.
La lezione che sto ricevendo qui? Il grande cambiamento arriva con piccoli incrementi. Se assegni un nome specifico ai tuoi obiettivi e sai cosa serve per raggiungerli, avrai molto più tempo a raggiungere i risultati. Il nuovo anno è un momento entusiasmante per essere ambiziosi e sognare in grande, e sarai così felice con te stesso se ti prefiggerai il successo.
Quali sono le tue risoluzioni per il nuovo anno e come le farai diventare realtà? Tweet me e fammi sapere @caroqliu!
