Aggiungi le app per il fitness alla lunga lista di cose che gli smartphone fanno bene. Non c'è carenza di app per il fitness là fuori, ma qui ci sono cinque dei migliori. La maggior parte di queste app si basa sulla tecnologia GPS dello smartphone per fornire dati sulla posizione e sulla velocità. Sono disponibili per i sistemi operativi Android e iOS, quindi se hai un iPhone o uno smartphone Android, sei a posto.
Runkeeper App
Runkeeper è una delle prime app in esecuzione e ha aggiunto e migliorato le sue funzionalità per rimanere una delle migliori app di fitness. Corridori casuali e seri beneficiano ugualmente dell'utilizzo di Runkeeper. Se stai monitorando i tuoi progressi verso un obiettivo di 5K o l'allenamento per una maratona, questa app ha qualcosa per te.
Con Runkeeper puoi:
- Registra il ritmo di corsa e la distanza su vari percorsi in tempo reale
- Stabilisci obiettivi e Runkeeper ti allena per raggiungerli
- Tieni traccia dei tuoi record personali
- Adattare un piano per promuovere il miglioramento
- Ascolta i segnali audio per rimanere in pista
- Ascolta la tua musica e salta le tracce senza lasciare l'app
- Aggiungi allenamenti indoor cardio e palestra
- Carica le tue attività sui tuoi amici sulle piattaforme di social media
Runkeeper Go è la versione premium dell'app. Con esso ricevi programmi di allenamento settimanali personalizzati su misura per te, tracciamento live sui social media, un record di tempo durante le tue corse e approfondimenti sui progressi.
Runkeeper per dispositivi mobili iOS e Android è gratuito con gli acquisti in-app disponibili. Gli utenti di Apple Watch possono lasciare i propri iPhone a casa e tenere traccia delle loro corse.
App Nike + Training Club
L'app Nike + Training Club ha più di 100 allenamenti per sfidarti in attività di forza e resistenza. Che tu giochi a basket dopo il lavoro, partecipi a una sessione di spin o giri di nuoto, è tutto un esercizio. Inseriscilo manualmente nell'app Nike + Training per mantenere tutte le attività di fitness in un unico posto. Con l'app, ottieni:
- Guide audio e visive per attività di pugilato, forza, yoga, resistenza e mobilità
- Piani di allenamento personalizzati che si adattano man mano che usi l'app.
- Scarpe da ginnastica Nike per aiutarti a padroneggiare le tecniche e ottenere il massimo da ogni allenamento.
- Allenamenti mirati alla parte del corpo
- Livelli per principianti, intermedi e ad alta intensità
- Peso corporeo, attrezzatura leggera o completa
- Daily "Picks for You"
- Sessioni da 15 a 45 minuti
L'app Nike + Training Club si sincronizza con Google Fit ed è disponibile gratuitamente per dispositivi mobili iOS e Android.
Strava Running and Cycling App
L'app Strava Running and Cycling mappa e tiene traccia delle tue corse, corse e nuotate. Registra la distanza, il ritmo, la velocità, l'elevazione acquisita e le calorie bruciate durante le tue attività preferite. L'app include il percorso più grande del mondo e la mappa dei sentieri per corridori e ciclisti. Con l'app Strava, puoi:
- Sfida te stesso o competi con gli altri
- Preparati per triathlon o maratone
- Unisciti a correre, pedalare o nuotare nei club
- Tieni traccia di corsa al coperto e in bicicletta, nonché attività all'aperto
- Registra le tue statistiche per altri sport, tra cui escursioni, sci alpino, arrampicata su roccia, allenamenti in palestra e CrossFit.
Gli utenti che eseguono l'upgrade alla versione Pro di Stava Running and Cycling ricevono piani personalizzati e acquisiscono funzionalità dal vivo per allenarsi, insieme a analisi avanzate e metriche prestazionali.
Le app Strava Running e Cycling per Android e iOS e dispositivi mobili sono gratuite con gli acquisti in-app disponibili.
Yoga Studio: Mind & Body App
Se lo yoga è il tuo esercizio di scelta, l'app Yoga Studio: Mind & Body è fatta apposta per te. L'app include più di 75 lezioni fornite con video Full HD e commenti degli insegnanti facili da seguire. L'app include:
- Informazioni e consigli su oltre 280 posizioni
- 25 ore di lezioni video
- Livelli per principianti, intermedi e avanzati
- Il famoso istruttore di yoga Rodney Yee
- Classi per il mal di schiena, per corridori, donne incinte e una collezione Hip-Hop
È disponibile una versione di prova gratuita di 2 settimane di Yoga Studio: app Mind & Body per dispositivi Android e iOS e dispositivi mobili, seguita da una tariffa mensile o annuale.
Yoga Studio: Mind & Body è disponibile anche per Windows 10 e Apple TV.
Abvio Cyclemeter app
L'app Abvio Cyclemeter per ciclismo, corsa, trekking e mountain bike è un'app avanzata per i ciclisti. Questa app è completa, facile da usare e completa. Con Abvio Cyclemeter, puoi:
- Visualizza statistiche, mappe, passaggi, riepiloghi, divisioni e intervalli
- Rimani sicuro e privato senza login o password
- Condividi la tua attività tramite e-mail o social network
- Registra la frequenza cardiaca, la velocità della bici e la potenza della bici con i sensori
- Registra automaticamente il tempo
- Tieni traccia di ciclismo, corsa, camminata, sci, pattinaggio e altre attività
- Ricevi commenti audio per incoraggiamento
- Usa piani di corsa 5K, 10, metà e maratona
L'app Abvio Cyclemeter per dispositivi Android e iOS e dispositivi mobili è gratuita con gli acquisti in-app disponibili.
