Esiste una chiara possibilità che io sia l'umano meno flessibile del pianeta. Non riesco a toccarmi le dita dei piedi, non posso piegarmi all'indietro e non riesco a fare una verticale o un headstand o un calcio di testa o quello che hai. Nonostante ciò, e poiché ho cercato nuovi modi per fare un po 'di esercizio tanto necessario, mi sono iscritto alla mia prima lezione di yoga.
Mi sono seduto sul mio tappetino noleggiato in "Maha Shakti: All Levels" e ho riso nervosamente alla donna accanto a me che non avevo mai fatto prima. Mi ha rassicurato sul fatto che, in quel caso, ero nell'angolo corretto della stanza e che lei e la sua amica non erano affatto esperte. (In seguito si sarebbe alzata in piedi.)
L'istruttore entrò e prese una fisarmonica vicina. Si sedette al centro della stanza, in stile loto, e ci disse di concentrarci sulla nostra "energia di colore rosso centrata alla base della colonna vertebrale, primo chakra." Guardai l'orologio: 6:32. La lezione si è conclusa alle 8. Non riuscivo a immaginare di stare in questa tana di pace, amore e illuminazione orribile per altri 88 minuti.
Ho aspettato i 10 minuti e, per qualche motivo, non me ne sono andato. Il mumbo-jumbo aura-color-chakra è passato, e ci siamo alzati e abbiamo iniziato a fare pose. Cioè, tutti gli altri hanno iniziato a fare pose: ho floppato, agitato e sforzato e sudato proiettili. Il mio "cane rivolto verso il basso" assomigliava più a "donna che alzava il sedere in aria". Ogni volta che vedevo l'ombra dell'istruttore che passava accanto a me durante i suoi giri attraverso la classe, sapevo che stava per correggere la mia postura.
"Riesci a dire che sono un principiante?", Osservai con imbarazzo la sua seconda visita.
Rise e disse: “Bene. Ecco perché sei qui. "
Carte sul tavolo: non tornerò mai più in quel posto di yoga. Ma ci sono chiare lezioni da trarre da quell'esperienza che penso valga per tutto nella vita, comprese le nostre carriere. Come questi:
1. Ingoi il tuo orgoglio
Vado avanti e lo dico: faccio schifo allo yoga. Ma non è perché sono inetto allo yoga (anche se la mia linea di partenza è probabilmente più indietro della maggior parte) - è perché non l'ho mai fatto prima.
Quando ti trovi in un nuovo lavoro o palcoscenico nella tua vita, non puoi allungare o piegare o fare una posa da guerriero come tutti gli altri. E non solo va bene, è previsto. La cosa migliore da fare, quindi, è essere umili e fare del proprio meglio. Guarda i professionisti. Chiedi il loro consiglio e impara a fare quello che fanno. Ridi di te stesso. Quindi, quando ci riesci meglio, ricorda come ti sei sentito quando hai succhiato e porta con te quell'umiltà.
2. Bevi il Kool-Aid (o mangia il polline d'api, come potrebbe essere il caso)
Un mio amico mi ha incoraggiato a "mangiare il polline d'api" per ottenere il massimo dalla mia lezione di yoga. Pensavo che avesse appena trovato un'alternativa new-age al "bere il Kool-Aid", ma si scopre che in realtà ha mangiato polline d'api in classe - il suo istruttore ha giurato su di esso come un modo per mantenere l'energia. (Nel caso ti stia chiedendo: no, non c'era polline d'api in offerta nella mia classe. Ahimè.)
Ma la lezione rimane: non aver paura di ciò che non sai. Solo perché potrebbe non essere la tua tazza di tè (o polline), non significa che non abbia seri benefici per te e per le persone intorno a te. Salva i tuoi schernitori e cogli qualsiasi cosa non familiare come un'opportunità per imparare qualcosa che non sapevi prima. Potresti imbatterti in qualcosa di veramente utile.
3. Fai amicizia con il tuo disagio
Essere a disagio non significa che sei nel posto sbagliato; infatti, come mi ha assicurato il mio istruttore, può significare che sei nel posto perfetto. Anche se non torno allo yoga ogni giorno per diventare super flessibile e aprire tutti i miei chakra sul registro, è stato bello uscire dalla mia zona di comfort e provarlo. Ora qualcosa di strano e un po 'spaventoso per me è un po' meno strano e spaventoso. Affrontare nuove sfide e provare nuove cose è ciò che ci rende più completi e migliori nel gestire nuovi sviluppi inaspettati, sia nella nostra vita professionale che personale.
4. Conosci i tuoi limiti e rispettali
"Non dovresti provare dolore", mi disse l'istruttore di yoga mentre mi sforzavo di mantenere una posa particolarmente difficile. "Se stai soffrendo, il tuo corpo ti sta dicendo di non farlo."
Se sei qualcosa come me, vorresti dire al povero istruttore paziente di andarsene e che dovresti assolutamente soffrire perché sei stupidamente fuori forma e non aveva mai sentito parlare di nessun dolore nessun guadagno? (Certo, non lo diresti, lo penseresti e poi lo scriveresti più tardi su Internet.) Ma tutti hanno dei limiti: fisico, emotivo, interpersonale. Spingerli un po 'è salutare; ignorarli del tutto è pericoloso. Immagina di dire (e forse hai): "Oh sì, assolutamente, posso completare cinque progetti in una settimana, nessun problema." Quando scopri di non avere il tempo o la resistenza, non solo ti sei deluso, ma hai deluso anche i tuoi colleghi. Sii onesto con ciò che puoi contribuire: renderà ciò che puoi fare molto più prezioso e ti incoraggerà ad assumere di più man mano che migliorerai e ti sentirai più a tuo agio.
Puoi imparare molto da cose in cui non sei bravo. Potrei non essere mai una ginnasta, ma posso - e lo farò - rimettermi in forma. Non importa quale vita e lavoro ti facciano strada, hai un sacco di strumenti per affrontarli. Devi solo mantenere una mente aperta. (E aprire i chakra.)
