28 Semplici modi per semplificarti la vita: la musa

Vuoi che la tua vita sia più facile. Ma ecco il punto: vuoi che il processo di miglioramento della tua esistenza quotidiana sia, beh, facile .

Ehi, sono proprio lì con te, ed è per questo che ho messo insieme questo utile elenco di 28 semplici (sì, semplici !) Modi per rendere la giornata un po 'più indolore.

Sia che tu voglia migliorare la tua produttività o ridurre i livelli di stress, questi pratici consigli e trucchi faranno la differenza, senza una tonnellata di tempo e grasso per i gomiti.

Se vuoi risparmiare tempo

1. Crea un cheat sheet per le informazioni di cui hai comunemente bisogno, così puoi semplicemente copiarlo e incollarlo.

2. Utilizzate le risposte predefinite per riempire automaticamente quelle e-mail che ti ritrovi a scrivere più e più volte.

3. Smetti di ripetere lo stesso rapporto settimana dopo settimana e utilizza invece gli "Stili rapidi" di Microsoft Word per applicare la formattazione con il clic di un pulsante. Un certo numero di altri hack di Word può aiutarti a raderti anche un po 'di tempo libero!

Se vuoi ottenere di più

1. Utilizza la tecnica Pomodoro per infondere un senso di urgenza e aumentare la tua produttività.

2. Blocca del tempo intoccabile nel tuo calendario quando puoi rinunciare a qualsiasi riunione, entrare in zona e tenere la testa bassa nel tuo lavoro più importante.

3. Aggiungi una (o più di una!) Estensione per aumentare la produttività di Chrome che ti aiuterà ad alimentare la tua lista di cose da fare.

4. Trova le tue ore d'oro e poi usa quel momento altamente motivato per sfogliare le cose più importanti sul tuo piatto.

5. Limitati a una scheda del browser per interrompere il multitasking. Il cambio costante delle marce non ti fa alcun favore.

6. Usa questa estensione per nascondere la tua casella di posta in modo da poter incentrare tutta la tua attenzione sul tuo elenco di cose da fare (e quindi provare anche questi altri utili hack per computer!).

7. Per quanto possa sembrare controintuitivo, allontanati dal tuo lavoro e fai una pausa per qualche minuto. No davvero!

Se vuoi ottimizzare la tua casella di posta

1. Scrivi righe specifiche per trovare facilmente i vecchi messaggi nella posta in arrivo.

2. Conosci quelle piccole stelle che appaiono accanto alle righe dell'oggetto in Gmail? Sfruttali a tuo vantaggio contrassegnando le e-mail che richiedono una risposta. Quando hai un intervallo di tempo, passa attraverso e rispondi ai tuoi messaggi speciali.

3. Utilizzare un'app di posta elettronica per rimuovere il mal di testa dalla gestione della posta in arrivo. Lascia che la tecnologia lo faccia per te!

4. Imposta un messaggio OOO anche quando sei in ufficio in modo da poter stare lontano dalla posta elettronica e focalizzare la tua attenzione sulle cose che contano.

5. Usa Unroll.me per mettere insieme - e annullare l'iscrizione, se necessario! - Tutte le newsletter che arrivano alla tua casella di posta.

Se vuoi dormire meglio

1. Ascolta questo podcast per aiutarti ad addormentarti e a dormire.

2. Esegui alcune posizioni yoga per rilassare il corpo, concentrati sulla respirazione e decomprimiti prima di una serata di riposante riposo.

3. Fai un bagno caldo o una doccia prima di andare a letto per regolare la temperatura corporea e dire al cervello che è ora di dormire.

4. Se non riesci a mettere giù il telefono prima di andare a letto, impostalo sulla modalità Night Shift per evitare che lo schermo scarichi i tuoi ritmi circadiani.

5. Implementa una routine per andare a dormire che ti aiuterà a avvolgere le estremità sciolte, rilassarti e dormire meglio.

Se vuoi pianificare in anticipo

1. Prima di andare a letto, assicurati di fare queste cinque cose per evitare quella temuta confusione mattutina.

2. Stai creando il tuo programma per la giornata? Prova a pianificarlo all'indietro.

3. Imposta un tema per ogni giorno della settimana di lavoro per mantenere alto il tuo slancio produttivo.

4. Una vacanza in arrivo? Crea un conto alla rovescia inverso e usa questo foglio di lavoro per assicurarti di coprire tutte le basi prima di partire.

Se vuoi ridurre lo stress

1. Etichetta gli eventi opzionali sul tuo calendario in modo da poter vedere rapidamente cosa deve essere fatto nelle tue giornate impegnative e cosa può essere saltato.

2. Fai un compito ripetitivo. Per quanto strano possa sembrare, può aiutare a ridurre i livelli di stress.

3. Quando le cose si fanno schiaccianti in ufficio, prova uno di questi 12 semplici trucchi per prenderti un po 'di tempo libero e iniettare un po' più di felicità nella tua giornata.

4. Vai avanti e concediti un divertente giocattolo da scrivania con cui puoi giocare in quei momenti di stress estremo.

Provi qualcuno di questi semplici trucchi? Fammi sapere su Twitter quanto è più facile la tua vita!