Se temi di alzarti presto e di buonumore e di tornare in ufficio ogni lunedì mattina, non sei solo. Fortunatamente, ci sono modi migliori per svegliarsi, eccitarsi e prepararsi per un inizio produttivo ed emozionante per la settimana.
Ecco 11 modi più intelligenti per affrontare il temuto caso del lunedì. Fidati di me, ti ringrazierai più tardi.
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Ci sono ragioni scientifiche per cui quel primo giorno della settimana lavorativa è sempre terribile. Quindi non sei tu; sono i lunedì. (Filo interdentale)
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Preparati ad adottare misure extra la domenica per prepararti al successo. (Azienda veloce)
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Groggy all'inizio della settimana? Dormire prima il giorno prima potrebbe fare un'enorme differenza nei livelli di energia. (Fondazione per il sonno)
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Un altro modo per divertirti durante la settimana è ascoltare la musica. Quindi indossa le tue playlist preferite e inizia! (BBC)
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Potrebbe sembrare impossibile alzarsi presto per andare in palestra, ma è una delle cose migliori che puoi fare per energizzarti all'inizio della settimana. (Greatist)
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Potresti anche abbandonare l'attrezzatura per l'esercizio fisico e trovare alcuni super alimenti per aiutarti ad alimentare tutto il giorno. (Madame Noire)
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Se ti ritrovi a posticipare molto il lunedì, ci sono ulteriori passaggi che puoi fare per assicurarti di alzarti in tempo per il lavoro. (Lifehack)
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Trascorrere un po 'troppo tempo sui social media e non abbastanza tempo focalizzato sulle tue responsabilità? Forse hai bisogno di una disintossicazione tecnologica. (Jason fa roba)
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O prendi una pagina dai libri di altre persone di successo: fai prima la cosa più difficile per dare il tono a una giornata più gestibile. (Buffer)
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Puoi anche spostare le riunioni in un secondo momento, inviare un'e-mail con maggiore attenzione o implementare qualsiasi altra di queste semplici correzioni del lunedì per far funzionare le cose nel modo giusto. (Productivityist)
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Il lunedì è ciò che ne pensi. Quindi dedica un po 'di tempo al tuo weekend per impostarlo in modo che sia il più indolore possibile. (The Daily Muse)
