Ti ritrovi mai a sfogliare i social media senza pensare, senza sapere esattamente come sei finito lì? O forse hai una scadenza seria che incombe. Prometti di piegarti e mettersi al lavoro, ma 30 minuti dopo, ti ritrovi inevitabilmente fino al ginocchio in pagine di voci Wikipedia non correlate. Questi sono segni abbastanza sicuri che la tua procrastinazione potrebbe essere sfuggita di mano, al punto da verificarsi con il pilota automatico.
Questo non vuol dire che non hai provato a rompere questa cattiva abitudine, perché sicuramente lo hai fatto. Se fino ad ora sembra che nulla abbia funzionato per te, allora abbiamo buone notizie: queste sono risorse che forniscono passaggi pratici per iniziare e terminare i tuoi compiti in tempo.
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La procrastinazione è più un blocco mentale di qualsiasi altra cosa, quindi mettiti in marcia dando due minuti per iniziare un'attività. Saresti sorpreso di quanto puoi fare dopo. (James Clear)
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A volte, un'attività sembra troppo gigantesca per affrontare tutto in una volta. I passaggi pratici per risolvere questo includono la suddivisione in piccoli passaggi o la creazione di un programma dettagliato per te. (Lifehack)
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Non ti senti abbastanza motivato per fare progressi nel tuo attuale progetto? Ponetevi questa domanda magica per cambiare prospettiva. (Inc)
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Potrebbe essere che rimandare le cose non abbia mai portato a conseguenze terribili per te. In tal caso, potresti essere troppo comodo. (Greatist)
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Curioso di capire perché continui a procrastinare? Forse capire le tue motivazioni ti aiuterà a disfare questa brutta abitudine. (Aspetta ma perché)
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Quindi, come dovresti superarlo? A volte la strategia non riguarda solo le tue capacità di gestione del tempo.
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Leggi questi fatti se vuoi migliorare il tuo flusso di lavoro. (The Huffington Post)
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Se dici "sì" troppo spesso o pratichi altre abitudini di succhiare il tempo, probabilmente ha senso che saresti propenso a procrastinare di tanto in tanto. (Medio)
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Il modo migliore per indurti a fare le cose e in tempo? Stabilisci obiettivi realistici. (Sid Savara)
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Inoltre, assicurati di ricompensarti dopo una lunga giornata di lavoro, altrimenti potresti non sentirti così incoraggiato a farlo la prossima volta. (Azienda veloce)
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Hai bisogno di altre strategie per trovare ciò che funziona meglio? Ecco tre modi intelligenti per smettere di procrastinare, una volta per tutte. (The Daily Muse.)
