Ci sono molti consigli là fuori su cosa puoi fare per raggiungere la massima felicità. Ma essere felici non è una destinazione, è un'emozione che meriti di provare sempre. Anche quando le cose non vanno secondo i piani sul lavoro, nella tua carriera o a casa.
E spesso ciò che sentiamo al riguardo è sulla falsariga di "Scegli solo la felicità", che può essere davvero travolgente e intimidatorio. Soprattutto quando il tuo capo continua a svegliarti con le e-mail 3 AM. Quindi no, sceglierlo non è così semplice come decidere cosa vuoi per cena (anche se a volte può essere anche una sfida).
Il podcast "Happier with Gretchen Rubin" è interpretato da Gretchen Rubin (autore di The Happiness Project: Or, Why I Hoed a Year che prova a cantare al mattino, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun ) e lei la sorella parla delle cose molto più gestibili che puoi fare e delle abitudini che puoi sviluppare per far sembrare questo grande concetto più gestibile.
Il primo episodio presenta la regola di un minuto, una regola che potrebbe cambiarti la vita.
