Durante le vacanze, io e il mio ragazzo abbiamo impiegato del tempo per ridipingere il nostro appartamento. Abbiamo dipinto un muro nella nostra camera da letto di un blu sereno; abbiamo organizzato i nostri scaffali; finalmente ci siamo sbarazzati di alcune delle nostre pentole più decrepite.
E poi c'erano le tende. Mai prima d'ora avevo pensato che le tende avessero davvero importanza, ma ora che ho delle strisce bianche di tessuto che incorniciano le mie finestre, mi sento in qualche modo più calmo. Almeno quando sono nel mio salotto.
Quella calma è rapidamente scomparsa quando sono tornato nel mio ufficio senza finestre al lavoro, dove le tende sono un punto controverso. Per il mio occhio decorativo appena addestrato, la scrivania grigia, gli armadi grigi e la bacheca marrone erano solo deprimenti. Ho iniziato a mettere in discussione l'elenco telefonico riportato sulla mia bacheca a cui non ho mai fatto riferimento, la pila di carte sullo scaffale che non ho mai visto, i file nei cassetti dell'armadio che non ho mai aperto.
Volevo sentirmi ispirato dalle cose intorno a me, non compiaciuto di loro.
Così ho iniziato a fare alcune ricerche su come lo spazio di lavoro può influenzare l'umore e la produttività e ho subito capito che c'erano dei cambiamenti che potevo fare per recuperare il mio ufficio come mio. Ecco alcuni semplici passaggi che puoi fare anche tu: se lavori in un piccolo cubicolo o hai un'intera stanza tutta per te.
Personalizza il tuo spazio
La maggior parte di noi trascorre almeno 40 ore alla settimana nei nostri banchi, eppure la maggior parte di noi si presenta, si siede e pensa molto poco a come lo spazio intorno a noi influenza il nostro umore o produttività.
"Trovo sorprendente che molti dei miei clienti non abbiano davvero personalizzato il proprio spazio ufficio", afferma Maureen K. Calamia, consulente del Feng Shui. "Dico loro: siediti alla tua scrivania e chiediti: 'Cosa stai guardando?' È davvero quello che vuoi guardare per essere ispirato? ”
Calamia dice che i suoi clienti hanno spesso dipinti o fotografie a casa per i quali non hanno un posto. Suggerisce di portare questi oggetti personali in uno spazio di lavoro altrimenti noioso, e scopre che i suoi clienti sono più tranquilli e più felici di essere al lavoro.
Elimina il disordine
È più stressante e più difficile concentrarsi quando ci si trova in un ambiente dove sei inconsapevolmente distratto da pile di carte, soprammobili e vari articoli per ufficio sparsi intorno a te. Secondo gli esperti del Feng Shui e gli organizzatori professionisti, questi oggetti disorganizzati creano caos e drenano energia positiva.
Guardati intorno alla scrivania. Ci sono molte distrazioni visive e oggetti che usi solo occasionalmente? Blocca qualche ora della tua settimana per essere spietato con ciò che ti circonda. Butta via ciò che non ti serve e organizza le cose che fai.
Semplicemente inscatolando oggetti che usi solo occasionalmente - come graffatrici, graffette e il tuo surplus di penne - puoi creare un desktop più pacifico. Per istruzioni più dettagliate sulla de-ingombro, consulta la guida Zero Clutter di Leo Babuta.
Porta la natura dentro
Ho ucciso più piante di quelle che vorrei ammettere. L'ultima vegetazione raggrinzita che ho dovuto gettare nella spazzatura era stata acquistata al mercato del contadino per vivere sulla mia scrivania. Avevo buone intenzioni, ma chiaramente aveva bisogno di più nutrimento di quello che le luci fluorescenti nel mio ufficio potevano fornire.
"Le piante sono enormi per creare un ambiente meno caotico", afferma Calamia. "Prosperiamo in ambienti che hanno quel verde. I piani emettono anche ossigeno e mangiano molte tossine." Se ti stai chiedendo quali piante potrebbero funzionare nel tuo ufficio, dai un'occhiata all'elenco di piante di "vendetta tossica" di Calamia.
E se tu, come me, sei bloccato in un ufficio senza finestre senza alcuna speranza di luce solare o piante viventi? In realtà puoi ancora trarre vantaggio dall'osservazione di fotografie della natura. La profondità visiva in una fotografia, ad esempio, del Grand Canyon allevia l'affaticamento degli occhi.
Se sei terribilmente stressato nel tuo lavoro, ridipingere il tuo ufficio non risolverà miracolosamente i tuoi problemi. Ma l'energia nel tuo spazio di lavoro può avere un effetto sul tuo umore più di quanto tu possa immaginare. Quindi esamina il tuo attuale ambiente di lavoro e considera che potresti trarre vantaggio dal prendere il tempo per rendere il tuo spazio personale, liberare il disordine e portare un po 'di verde. E, se hai il lusso di lavorare in un ufficio con luce naturale e le tue finestre risultano nude, consiglio vivamente le tende.
