Quando si tratta di fare le cose, probabilmente hai sentito più volte che la produttività di successo è tutta una questione di arrivare al traguardo.
Non così in fretta. Si scopre, se ti concentri solo su per iniziare, il tuo cervello farà il resto. Secondo una ricerca condotta dalla psicologa Bluma Zeigarnik, i compiti incompiuti rimangono nella mente delle persone fino a quando non sono finiti, il che significa che una volta che qualcosa ha successo, hai molta più spinta a finirlo in modo che il tuo cervello smetta di vacillare su di esso.
Pensa a questa strategia come a un film strabiliante: quando le cose vengono lasciate sospese, il tuo cervello vuole sapere cosa verrà dopo. Continui a pensare alla storia che ti ha lasciato sospeso, lavorando su idee diverse per quello che potrebbe succedere dopo, chiedendoti come andrà a finire. Il tuo cervello fa la stessa cosa quando lasci il lavoro incompiuto e continuerà ad armeggiare sul compito fino a quando non sarà completato.
Quindi, tutto questo significa che il vero trucco per fare le cose è mettere il piede nella porta e smettere di evitare compiti difficili o fastidiosi. Inizia con qualcosa, anche se significa semplicemente aprire un documento di Word e scrivere alcuni punti elenco o programmare una sessione di brainstorming di 20 minuti con un compagno di squadra. Questo funziona particolarmente bene per progetti a lungo termine o compiti complicati che sembrano scoraggianti da finire.
Certo, questo metodo non è buono per tutto. Tutto ciò che ti richiederà 30 minuti o meno dovrebbe probabilmente essere affrontato in anticipo, piuttosto che in sessioni frammentate. Devi anche stare attento a non abusare di questa tattica, poiché lasciare troppi progetti incompiuti può causare il sovraccarico del tuo cervello nel tentativo di ricordare tutto.
Ma se c'è qualcosa di importante che devi fare, inizia. Non preoccuparti se in quel momento avrai abbastanza tempo per finirlo, ma almeno vai avanti e prendi appunti su dove ti eri interrotto. L'atto di essere interrotto o di avere il tempo di allontanarsi da quel compito farà solo venir voglia di completarlo di più.
