Tutti hanno paura di qualcosa. Per quelli di noi che vogliono affrontare le nostre paure frontalmente, la disponibilità di dispositivi di realtà virtuale di livello consumer di Oculus, HTC, Samsung e altri ha reso possibile la terapia di esposizione alla paura.
Ora ci sono una miriade di app di paura che la maggior parte di chiunque può scaricare e utilizzare in combinazione con le cuffie VR per cercare di vedere se riescono a conquistare le loro paure.
Se hai serie paura e ansia riguardo a qualcosa contenuto nelle app elencate di seguito, non dovresti tentare di utilizzare queste app senza il permesso e la supervisione del tuo medico. La terapia dell'esposizione non è qualcosa che chiunque dovrebbe tentare da solo senza un'adeguata supervisione da parte di un professionista qualificato.
Alcune di queste app sono specificatamente pubblicizzate come app di tipo "face-your-fear", mentre altre non affermano di aiutarvi ad affrontare la paura ma sono state incluse in questo elenco perché mettono gli utenti in situazioni che potrebbero essere stressanti e possono riguardare paure specifiche o fobie.
Vertigini
La paura dell'altezza è abbastanza comune. Probabilmente non è una paura che incontriamo tutto il tempo nelle nostre vite quotidiane, ma quando dobbiamo fare i conti con situazioni che comportano camminando vicino a sporgenze, cavalcando ascensori di vetro e così via, i nostri cuori possono svolazzare, le nostre ginocchia oscillano, e noi può provare paura e ansia.
Per fortuna, ci sono più di alcune app che cercano di aiutare le persone con acrofobia. Qui ci sono due popolari:
Richie's Plank Experience
Piattaforme VR: HTC Vive, Oculus RiftSviluppatore: Crostini Richie's Plank Experience ti permette di camminare su una plancia virtuale sopra un grattacielo. Nel Richie's Plank Experience , inizi nel bel mezzo di una città vivace. L'app ti mette a livello del terreno proprio accanto a un ascensore aperto che inserisci. Una volta all'interno dell'ascensore iperrealistico, si effettuano le scelte di menu premendo i pulsanti del piano dell'ascensore. La prima opzione, "The Plank", ti porta alla cima di un grattacielo. Quando le porte si chiudono e inizi a salire, ascolti la musica rilassante dell'ascensore. Dai una leggera occhiata all'esterno attraverso la piccola fessura tra le porte chiuse dell'ascensore mentre ti dirigi verso la cima. Questo piccolo scorcio aiuta ad aumentare la paura e gioca anche sulla paura di malfunzionamenti degli ascensori e mostra quanto è alto l'edificio. Lo sviluppatore ha fatto un ottimo lavoro con il fotorealismo dell'ascensore e degli ambienti. Le superfici dell'ascensore sono molto riflettenti e l'illuminazione è superba, così come il dettaglio della venatura del legno della plancia che si cammina. Un altro attributo che aumenta la tua immersione in questa app è il sound design. Quando raggiungete la cima dell'ascensore e la musica dell'elevatore di formaggio si ferma, sentite il rumore del vento, il rumore del lontano traffico cittadino sottostante, gli uccelli, il rumore di un elicottero in transito e altri suoni simili. È molto credibile. Davvero non vuoi uscire dall'ascensore sulla plancia. Per aumentare veramente il fattore di immersione, lo sviluppatore ha aggiunto la possibilità per gli utenti di posizionare una tavola del mondo reale sul pavimento della loro area di gioco della realtà virtuale. L'app ti consente di misurare la plancia reale con i tuoi motion controller in modo che la plancia virtuale nell'app corrisponda al pezzo di legno del mondo reale che scegli come plancia. Un altro hack di immersione è trovare un ventilatore portatile e farlo configurare per affrontare la persona in VR. Sono questi piccoli tocchi che ti danno la sensazione di essere effettivamente lì su questo grattacielo virtuale. Quindi cosa succede se cadi dall'asse? Non lo rovineremo per te, ma ti diremo che la corsa fino in fondo può farti sudare un po '(o molto). Il divertimento non finisce qui con Richie's Plank Experience . C'è una modalità in cui è possibile utilizzare un jetpack a mano per volare in giro per la città e spegnere gli incendi con un tubo che si tiene nell'altra mano. Non siamo sicuri da dove provenga l'acqua, ma a noi non interessa perché è così divertente. Inoltre, c'è anche una modalità skywriting, e potrebbe esserci o meno un'opzione "aggiungi spider". Devi solo scoprirlo da solo. Piattaforme VR: Samsung Gear VRSviluppatore: Samsung Dove Richie's Plank Experience va dritto per questo #Non aver paura da Samsung prova il metodo crawl-before-you-can-walk. Pensiamo che ci fossero medici (o forse avvocati?) Coinvolti in questo perché questa app ha una progressione di livello, può essere accoppiata con un dispositivo Gear S per controllare la frequenza cardiaca e ti chiede quanto sei "nervoso" dopo ogni livello . Se sei troppo nervoso, non ti permetterà di avanzare. #BeFearless - Fear of Heights , in realtà sono due app. uno è chiamato “Paesaggi”, e l'altro è chiamato “Cityscapes ”. Includono una passeggiata virtuale sul ponte sospeso, la guida su una scogliera, un'esperienza di sci in elicottero, giro in ascensore in vetro e molti altri. Sfortunatamente, questi non sono giochi interattivi, sono solo video a 360 gradi di queste esperienze, e il video è di qualità piuttosto bassa, il che non aiuta l'immersione. Queste due app potrebbero essere le migliori per coloro che sono molto nuovi alla realtà virtuale.Non sono davvero le esperienze più impressionanti o coinvolgenti disponibili, ma permetteranno almeno agli utenti di bagnare lentamente i loro piedi virtuali. Forse Samsung aggiornerà la qualità video per questa app in futuro e renderà più coinvolgente. Mentre è abbastanza facile evitare situazioni in cui la paura dell'altezza potrebbe essere un problema, evitare di parlare in pubblico non è così facile perché ci viene spesso richiesto di impegnarsi in una qualche forma di parlare in pubblico, sia per presentazioni di classe, riunioni di lavoro o persino Sto solo facendo un brindisi al matrimonio di un amico. Parlare in pubblico è solo qualcosa che dobbiamo cercare di cavarsela, anche se molti di noi ne sono terrorizzati. Fortunatamente, diversi sviluppatori di app di VR sono venuti in nostro soccorso e stanno creando app per aiutare le persone ad affrontare il loro timore di parlare in pubblico. Apparentemente Samsung vuole davvero aiutare le persone a superare la paura di parlare in pubblico perché ne hanno fatte non meno di tre diverse #Non aver paura- marcato Paura di parlare in pubblico app. Piattaforme VR: Samsung Gear VRSviluppatore: Samsung Nel Paura del parlare in pubblico - Vita personale app, ti trovi in un piccolo gruppo o in circostanze sociali individuali in cui interagisci in situazioni che potresti incontrare nella vita quotidiana (al di fuori del lavoro e della scuola), come chiacchierare con qualcuno su un treno, fare un brindisi , tenendo un discorso e persino cantando in un bar Karaoke (completo di musica concessa in licenza da veri artisti). Nel Vita scolastica app, sei inserito in un contesto collegiale in cui ti trovi in situazioni come fare chiacchiere informali con i compagni di classe, partecipare a una conferenza scolastica, dare una presentazione di classe e condividere la tua opinione con la classe. Il Vita aziendale #Non aver paura l'app porta nel mix le situazioni lavorative, come un colloquio di lavoro, un pranzo di lavoro, una riunione di gruppo, una presentazione della direzione e una fiera del lavoro. Tutti e tre i #BeFearless Fear of Public Speaking Le app sostengono di valutare le tue prestazioni in base al volume della tua voce, al ritmo parlato, al contatto visivo (in base alla posizione dell'auricolare VR) e alla frequenza cardiaca (se abbinato a un dispositivo Samsung Gear S con cardiofrequenzimetro). Puoi avanzare verso nuovi scenari solo se hai ottenuto almeno una valutazione "buona" nello scenario corrente. Queste app sono tutte gratuite e meritano un download se hai paura di parlare in pubblico in uno di questi vari scenari. Piattaforme VR: HTC ViveSviluppatore: Laboratorio di Neuroscienza Virtuale Limelight VR è essenzialmente un'app di formazione per parlare in pubblico. Fornisce varie sedi (area riunioni di lavoro, aula piccola, sala grande, ecc.), Consente di selezionare l'umore del pubblico e persino di interagire con vari oggetti come pennarelli, lavagne, microfoni e podi. L'app ti consente anche di importare i deck di diapositive da Google Slides in modo che tu possa esercitarti a dare una presentazione reale proprio come se lo stessi facendo per davvero. Lontano dalla paura che induce il sudore a parlare in pubblico è la paura di quegli incubi a otto zampe noti come ragni. L'aracnofobia, come è ufficialmente conosciuta, è un'altra paura comune che farà sì che gli uomini adulti si mettano a gridare. Piattaforme VR: HTC Vive, Oculus Rift, OSVRSviluppatore: IgnisVR aracnofobia (l'app per la realtà virtuale) si descrive come "un'applicazione VR nel campo della salute e della psicologia, un'implementazione auto-controllata non troppo seria di una sessione di esposizione alla realtà virtuale, in cui ti esponi gradualmente ai ragni". L'app ti consente di aggiungere più o meno spider, tenerli sotto il vetro virtuale o consentire loro di uscire con te sulla tua scrivania virtuale mentre cerchi di non uscire dalla stanza virtuale urlando. Puoi variare la situazione e il livello dell'esposizione in base alle tue esigenze e, non ti preoccupare, c'è un kit di pronto soccorso virtuale sulla tua scrivania virtuale nel caso in cui le cose andassero male. Ci sono così tante paure diverse e app legate alla paura che è difficile coprirle tutte. Ecco alcune altre app relative alla paura: menzione d'onore: Affronta le tue paure per Gear VR copre alcune paure ma è più un'app horror che un'app di terapia. Attualmente ha scenari per la paura dell'altezza, la paura di clown, fantasmi e altre cose paranormali, la paura di essere sepolti vivi, e la paura di ragni e serpenti, naturalmente. Affronta le tue paure è libero di provare, ma molte delle esperienze (o "porte: come sono conosciute nell'app) devono essere acquistate in-app. TheBlu di Wevr è un'ottima app per coloro che temono le creature marine e marine come balene e meduse. In uno degli episodi di TheBlu chiamato Incontro di balene , sei posto sott'acqua sul ponte di una nave affondata, varie creature marine nuotano come fa un'enorme balena che nuota oltre e stabilisce il contatto visivo. È di gran lunga una delle esperienze più impressionanti che si possano avere attualmente in VR. Anche se non abbiamo trovato app per paura di volare in aereo, ci sono molte app eccellenti legate al relax, come ad esempio Rilassati VR, ciò può almeno portarti in un luogo virtuale felice mentre stai viaggiando in aereo. L'immersione della realtà virtuale può ingannare il tuo cervello facendolo pensare a uno spazio aperto piuttosto che ai confini claustrofobici di una cabina di un aereo. Inoltre, ci sono un sacco di video VR in prima persona a 360 gradi per gli sport estremi che ti permettono di saltare fuori dagli aerei, sciare giù per montagne ripide, cavalcare sulle montagne russe e fare qualsiasi altra cosa che potresti non fare a meno che tu sapevo che non potevi essere gravemente ferito. Ancora una volta, controlla con il tuo medico prima di provare qualsiasi cosa che pensi possa davvero produrre un'ansia seria. Non spingersi oltre ciò che ti sta a cuore e assicurati che la tua area di gioco VR sia libera da ostacoli, così da non farti male quando tenti di utilizzare una di queste app. #BeFearless Fear of Heights
Paura di parlare in pubblico
#BeFearless: paura del parlare in pubblico
Limelight VR
Paura dei ragni
aracnofobia
Altre paure
Una parola di cautela:
