Quando affronti una nuova sfida, operi partendo dal presupposto che, probabilmente, sarà una sfida . Pochissimi di noi provano qualcosa di totalmente estraneo e si aspettano di buttarlo fuori dal parco fin dall'inizio.
È realistico e pratico, giusto? Nei tuoi momenti di chiarezza, lo capisci. Ma ciò non significa che il tuo cervello sia sempre sulla stessa pagina quando viene presentato con qualcosa di nuovo e difficile. In effetti, più probabilmente che no, scende su una strada completamente opposta. Invece di potenziarti per afferrare quella nuova opportunità per le corna, la tua mente inizia a nuotare con ogni sorta di pensieri negativi e autoironici.
Me? Beh, riesco a malapena a ordinare qualcosa di nuovo in un ristorante senza quella fastidiosa voce nella mia testa che dice all'istante: "Lo odierai." Sì, so di persona quanto il tuo cervello possa essere cattivo con te e con te stesso. fiducia.
Quindi, nell'interesse di fissare audacemente il tuo critico interiore direttamente in faccia, ecco quattro cose terribili che ti dici quando inizi qualcosa di nuovo, oltre al perché questi pensieri semplicemente non sono veri.
1. "Non posso farlo"
Eccola: la cosa che ripeti a te stesso ripetutamente ogni volta che stai lottando per fare qualche progresso. Abbiamo avuto tutti quei momenti in cui ci siamo battuti sopra la testa con il fatto che - nella nostra mente - abbiamo già fallito. No, non saremo mai in grado di realizzare quel difficile progetto o fare quel grande cambiamento di carriera. È troppo difficile, troppo poco familiare e troppo lontano dalla nostra timoneria.
Ma è probabile che tu abbia sentito un sentimento che assomiglia a qualcosa del genere: "Sia che tu pensi di poterlo fare o no, hai ragione."
Le menti mentali possono essere innegabilmente potenti, quindi non alzare le mani e segnare tutto come una perdita prima di rimboccarti le maniche e mettere tutto in tutto ciò che stai cercando di realizzare.
Sei in grado di fare molto di più di quanto pensi e non dovresti rassegnarti al fallimento, le seconde cose diventano un po 'più ardue. Questo è il tuo momento per brillare, non il tuo momento per affondare.
2. "Se fossi davvero così abile, non sarebbe così difficile"
Allo stesso modo, è troppo facile iniziare immediatamente a dubitare delle proprie capacità, abilità e qualifiche. Dopotutto, se tu fossi davvero così bravo in quello che fai, non sarebbe tutto più facile per te?
Tuttavia, ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità. Essere bravo nel tuo lavoro non significa che sarai bravo in tutto, o anche in tutto ciò che è strettamente legato alla tua posizione.
Quindi, invece di criticare la tua fiducia e convincerti che questo deve essere un indicatore del fatto che non sei davvero così talentuoso, ricorda a te stesso che questa sfida è completamente nuova per te. Non essere bravo in qualcosa subito non significa che sei uno scorbetto poco abile e immeritevole: significa semplicemente che sei umano.
3. "È molto meglio in questo"
Prima che tu lo sappia, ti muovi a spirale direttamente in quella terribile trappola comparativa. La tua mente si riempie di tutte le persone là fuori che fanno perfettamente questa cosa, così come tutti i motivi per cui non sarai mai così grande come loro.
È allettante vedere le altre persone come il punto di riferimento per come dovrebbe apparire la tua versione di successo. E se invece li avessi usati a tuo vantaggio?
Non solo abbinarti e poi risentirti silenziosamente. Scopri come usarli come risorsa per aiutarti ad affrontare la tua sfida con un po 'più di abilità, facilità e conoscenza.
Possono offrire qualche consiglio o approfondimento? Vai avanti e chiedi. La collaborazione rispetto al confronto renderà molto meglio te e il tuo risultato finale.
4. "Devo ottenere questo perfetto"
Vuoi fare del tuo meglio con ogni nuova attività o sfida che ti viene data. È normale, e persino incoraggiato. Ma aspettarsi la perfezione al primo tentativo? È solo irrazionale.
Il processo funziona allo stesso modo per tutti noi: non sarai impeccabile quando proverai qualcosa di completamente nuovo per te. In effetti, potresti persino succhiarlo totalmente. Ma, se rimani fedele e ti impegni, sei destinato a migliorare lungo la strada.
Quindi, non legarti ai nodi pensando che qualsiasi cosa tu stia lavorando deve essere impeccabile quando fai la tua prima crepa. Punta al progresso, non alla perfezione.
Provare qualcosa di nuovo può essere spaventoso, ed è in genere sufficiente per ispirare molti pensieri autoironici. Un po 'di dubbio è naturale, in particolare quando ti senti intimidito da una nuova sfida. Tuttavia, la chiave è di non far crescere quei semi di negatività.
La prossima volta che assumi qualcosa di nuovo e ti senti sopraffatto, ricorda a te stesso che, qualunque cosa quella voce condiscendente nella tua testa stia cercando di dirti, sei in grado di dare a questa cosa il vecchio college.
Se fallisci, fallisci. Ma almeno sarai sicuro di non esserti fermato prima ancora di riuscire a iniziare.
