Molto prima che Apple aggiungesse Night Shift a iOS 9.3, F.lux eseguiva la stessa magia di gestione della temperatura del colore su Mac e dispositivi iOS, nonché su sistemi Windows, Linux e Android. F.lux è in giro da un po ', sostenendo l'idea che il bilanciamento del colore di un monitor non dovrebbe essere stagnante, ma dovrebbe cambiare nel tempo, proprio come la luce del giorno cambia da colori più caldi durante l'alba, al blu del giorno a mezzogiorno e ritorno per scaldare i colori al tramonto.
Durante le ore notturne, F.lux riduce lo spettro del blu in un display, producendo un'immagine che si adatta meglio ai colori naturali di illuminazione e riducendo l'affaticamento degli occhi.
professionista
- Regolazioni automatiche del display in base alla posizione, all'ora del giorno e al tipo di illuminazione presente nella stanza.
- Gli utenti possono regolare le impostazioni della temperatura del colore per soddisfare le loro esigenze.
- Impostazioni speciali per dormire nei fine settimana.
- Modalità Darkroom per preservare la visione notturna.
- La modalità film conserva i dettagli relativi a colori e ombre per la visione di video.
- Capace di alternare temi tra giorno e notte.
contro
- Visualizza lo sfarfallio segnalato per alcuni utenti (può essere eliminato con le impostazioni delle preferenze).
Il concetto di base di F.lux è abbastanza semplice: regola il bilanciamento del colore del tuo display in modo che corrisponda all'ambiente circostante. Il vantaggio principale sembrerebbe essere una riduzione dell'affaticamento della vista, qualcosa che molti di noi che passano molto tempo ai nostri Mac potrebbero usare.
Tuttavia, lo sviluppatore fa anche riferimento a ricerche che suggeriscono che essere bombardati dallo spettro del colore diurno per lunghi periodi di tempo può anche influenzare i nostri schemi di sonno, causando perdita di sonno e difficoltà a addormentarsi, oltre a problemi di sonno.
La componente malvagia nello spettro luminoso sembra essere la luce blu, che è in abbondanza durante la luce naturale, e manca quando cade la notte. Se lavori con il tuo Mac nella notte, il tuo cervello potrebbe ricevere segnali misti; il display, che emette uno spettro di luce diurna, potrebbe dire al tuo cervello che il sole è ancora alto, mentre l'orologio ti dice che dovresti essere stato a letto un'ora fa.
F.lux è in grado di risolvere il problema dello spettro del display regolando il bilanciamento del colore per simulare il modo in cui la natura ha inteso cambiare lo spettro della luce dal giorno alla notte.
Impostazione di F.lux
L'installazione di F.lux è semplice come trascinare l'app scaricata nella cartella / Applicazioni e quindi avviare l'app. Al primo avvio, F.lux apre le sue impostazioni delle preferenze. La prima cosa che dovresti fare è configurare le informazioni sulla posizione, in modo che l'app possa coordinare il momento giusto per il giorno, il tramonto, la notte e l'alba.
Una volta impostata la posizione, è possibile regolare il bilanciamento del colore in base alle proprie esigenze. È possibile utilizzare i predefiniti predefiniti di F.lux: Colori consigliati, F.lux classico, Fine lavoro o Colori personalizzati. Puoi utilizzare qualsiasi preset come punto di partenza, quindi personalizzare come desideri, anche se consiglio vivamente di iniziare con i colori consigliati o i predefiniti di F.lux classici e provandoli per alcuni giorni.
Se si decide di personalizzare le impostazioni del bilanciamento del colore, F.lux consente di modificare la temperatura del colore per Luce diurna, Tramonto (la stessa temperatura di colore verrà utilizzata per l'alba) e Ora di andare a dormire. Per regolare la temperatura del colore, basta selezionare l'ora (Luce giorno, Tramonto o Ora di coricarsi), quindi trascinare il cursore della temperatura del colore da normale (ore diurne) a colori caldi. Lungo il percorso, il cursore visualizzerà la temperatura del colore, oltre a evidenziare la temperatura del colore per varie fonti di illuminazione, come Tungsten (2700K), Alogena (3400K), Fluorescente (4200K), Luce solare (5500K) e Luce diurna (6500K ).
Mentre ti consiglio di utilizzare le impostazioni predefinite per iniziare, potresti voler regolare l'impostazione della luce diurna in modo che corrisponda al tipo di illuminazione che utilizzi con il tuo Mac. Il mio Mac si trova in una stanza con una finestra più grande e lucernari. C'è poca o nessuna illuminazione interna in uso durante il giorno, quindi ho impostato la temperatura colore diurna a 6500K, la normale impostazione di luce diurna. D'altra parte, se sei in un ufficio pieno di luci fluorescenti, potresti voler provare ad abbinare quella temperatura di colore per la tua impostazione di luce diurna.
Una volta impostata la temperatura del colore e la posizione, puoi fare clic sul pulsante Fine.
Utilizzando F.lux
Una volta terminata la configurazione, la finestra delle preferenze di F.lux scompare e l'app viene visualizzata solo come icona della barra dei menu. F.lux può praticamente prendersi cura di sé da qui, regolando automaticamente il colore del display secondo necessità. Ma per quelli di noi che amano giocare, F.lux ha alcune opzioni disponibili dalla sua icona della barra dei menu.
Prima su, Fast Transitions. Normalmente, F.lux prende il suo tempo cambiando dalla luce del giorno al tramonto alla notte. Puoi velocizzare il processo selezionando transizioni rapide, solo la cosa per quelli di noi che pensano che un tramonto impieghi troppo tempo, o che vogliono solo vedere F.lux fare le cose velocemente nei punti di transizione.
La modalità di sospensione nel fine settimana ritarda il passaggio alla luce diurna nei fine settimana.
Extra Hour of Sleep: sì, questa è l'opzione che voglio; ancora una volta, ritarderà la transizione alla luce del giorno.
Sotto Effetti colore, troverai Dark Room, che rimuove tutta la luce blu e verde dal display e inverte i colori. Il risultato è uno schermo scuro con testo rosso. Potrebbe essere molto utile per l'uso notturno quando è necessario preservare la visione notturna, ad esempio quando si lavora con un telescopio.
La modalità film conserva i dettagli di colore e ombra per un periodo di 2,5 ore.
OS X Dark Theme utilizza le normali impostazioni del Mac durante il giorno, ma di notte passa al tema scuro opzionale, che modifica il dock e la barra dei menu su uno sfondo nero.
Troverai anche un'opzione di disabilitazione nel menu, molto utile quando ti ritrovi ad avere bisogno di un bilanciamento dei colori accurato, ad esempio quando lavori con le immagini.
Pensieri finali
Anche se non ho riscontrato il problema, gli sviluppatori di F.lux menzionano che coloro che utilizzano OS X El Capitan potrebbero riscontrare un problema di sfarfallio con il display del Mac. Il problema sembra essere un'interazione tra F.lux e la preferenza del sistema per regolare automaticamente la luminosità. È possibile disattivare la preferenza di visualizzazione selezionando Preferenze di sistema, Visualizza, quindi rimuovendo il segno di spunta dalla casella di controllo Regola automaticamente luminosità.
A prescindere da questo cono, che in realtà non ho incontrato, F.lux funziona molto bene, regolando la temperatura del colore di un Mac per imitare meglio come la natura cambia le condizioni di illuminazione. Per quanto riguarda l'effetto sul sonno, lo lascerò ad altri per discutere. So solo che se dovessi avere problemi di sonno, aggiungerei sicuramente questa app al mio Mac; non c'è niente di male nel dare una prova a F.lux.
Anche senza problemi di sonno, F.lux consente di ottenere un controllo migliore sul display, regolando la temperatura del colore in base alle condizioni di illuminazione dello sfondo e disattivando facilmente F.lux in caso di necessità.
F.lux è gratuito; le donazioni sono accettate
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