Dopo aver suonato Guitar Hero: Metallica come un matto ed essendo esausto alla fine della giornata, ho iniziato a chiedermi quanto potesse essere davvero un allenamento Guitar Hero o Rock Band. Dopo aver trovato risposte snelle a questa domanda di anni fa online da persone che chiaramente non sapevano nulla (par per il corso, eh?), Ho fatto una piccola ricerca per conto mio. Scopri quanto è bello Guitar Hero può essere proprio qui. Con Rock Band 4 e Guitar Hero Live che raggiungono Xbox One nell'autunno 2015, è un buon momento per pensare di usare ancora l'allenamento Guitar Hero.
Calorie bruciate
Prima di tutto, devi capire che praticamente tutto ciò che fai brucia calorie. È facile dire "Oh, è solo un videogioco, quindi non sta facendo proprio niente per te", ma poi, naturalmente, si sarebbe sbagliato. Tutto quello che fai camminando verso la buca delle lettere o facendo il bucato o spostando i tuoi bambini dentro / fuori dall'auto brucia una certa quantità di calorie.
Solo per mettere le cose in prospettiva, un chilo di grasso è pari a 3500 calorie. Se ne mangi più di 3500 di quelli che brucia, guadagni una sterlina. Se brucia 3500 più di quanto mangi, perdi un chilo. A seconda del tuo peso e del tipo di corpo, il tuo corpo brucia da 1500-2500 + solo per farti funzionare tutto il giorno, e qualsiasi altra attività di combustione di calorie che fai viene aggiunta in aggiunta.
Quindi quante calorie puoi masterizzare con Guitar Hero o Rock Band?
Lo so, lo so, suonare la chitarra o il basso o la batteria in Guitar Hero / Rock Band non è realistico. Gli sguardi della musica possono smettere di ricordare a tutti. Mentre tecnicamente non sono la stessa cosa, da una prospettiva puramente fisica sono dannatamente simili. Devi strimpellare e devi muovere le braccia e, finché giochi con Hard o Expert, probabilmente stai in piedi. (So che non posso suonare Hard / Expert seduto, comunque.) E se stai suonando la batteria su Hard o Expert, stai ricevendo un innegabile allenamento per tutto il corpo. Quindi, se guardiamo di nuovo a Calorie Count, lo vediamo suonare la chitarra rock-style, in piedi, brucia 204 calorie all'ora. E suonare la batteria brucia 272 calorie all'ora. (Controlla il Browser delle attività del conteggio delle calorie per vedere quante calorie bruciano tutti i tipi di attività giornaliere.)
A seconda del livello di difficoltà a cui stai giocando in GH / RB, questi numeri possono ovviamente scendere un po '. Ma se stai suonando con la chitarra Hard o quella Esperta e devi colpire 1500 o 3000 note attraverso una canzone, stai facendo un gran casino e direi che sono probabilmente abbastanza vicine a questi numeri. La batteria, ovviamente, sarà anche molto vicina. E posso dire, per esperienza personale, che è facile passare un'ora o due alla volta giocando a GH / RB, quindi sicuramente aggiunge.
Linea di fondo
Non posso dire se questi numeri si allineano 1-a-1 con la riproduzione di strumenti reali, ma non penso che saranno troppo lontani. Non è che potresti costruire una routine di perdita di peso solo attorno ad esso, ma almeno puoi dire che stai realizzando qualcosa giocando a Rock Band e Guitar Hero e che è meglio che starsene seduto senza far nulla.
