Una bilancia intelligente fa parte di un completo sistema di monitoraggio della salute e del fitness. Le bilance intelligenti tracciano più misurazioni biometriche, tra cui la densità ossea, la percentuale di acqua e la percentuale di grasso corporeo, per nominarne solo alcune.
Cosa può fare una bilancia intelligente?
Una bilancia intelligente fa molto più che misurare il tuo peso. La tua bilancia intelligente può integrarsi con un tracker di attività come FitBit e un'app di monitoraggio della salute per contribuire a creare un'immagine più completa della tua salute generale. Per ottenere il massimo dall'uso e dall'integrazione della bilancia intelligente, assicurati di averne uno che disponga della connettività Wi-Fi per sincronizzare i dati con altri dispositivi smart health senza richiedere che la bilancia si trovi nel raggio di portata di tali dispositivi (come sarebbe necessario con Bluetooth connettività). Passiamo attraverso le funzionalità disponibili per le bilance intelligenti:
- Traccia il peso per ogni individuo della famiglia separatamente in registri personalizzabili usando lo smartphone.
- Effettua la sincronizzazione con altri dispositivi smart fitness come Fitbit o l'app di fitness coach sul tuo smartphone.
- Registra altre informazioni biometriche come grasso corporeo, percentuale di acqua, densità ossea e persino la tua frequenza cardiaca a riposo tramite lievi impulsi elettrici inviati attraverso i tuoi piedi (noto anche come analisi di impedenza o misure di impedenza ).
- Capacità di disabilitare o disattivare le funzioni di misurazione dell'impedenza per donne in stato di gravidanza o chiunque abbia un pacemaker o un altro dispositivo medico impiantato - queste persone dovrebbero evitare gli impulsi elettrici utilizzati nella raccolta di informazioni biometriche di impedenza.
- Se sincronizzati con le informazioni raccolte dal tuo Fitbit o da altri dispositivi di fitness, crea un quadro più dettagliato della tua salute che può essere condiviso con medici professionisti e consulenti di fitness.
- Per i professionisti del fitness e gli atleti seri, alcuni modelli possono sincronizzarsi con le app per il fitness e il coaching per includere anche dati quali intensità dell'allenamento, soglia dell'acido lattico e altre statistiche avanzate e quindi fornire suggerimenti specifici per il fitness coaching per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
- Crea permessi personalizzati per condividere i dati sulla perdita di peso su social media o app specifiche, utile per gruppi di fitness o anche per una competizione spensierata tra amici e familiari (dovresti impostare in modo specifico le autorizzazioni per consentire a questa funzione di funzionare come sono progettate scale intelligenti per proteggere le informazioni sulla salute e richiedere all'utente di abilitare le funzionalità di condivisione).
Nota: le caratteristiche variano in base alla marca e al modello. Il nostro elenco include funzionalità di più produttori di bilance intelligenti.
Preoccupazioni comuni su Smart Scales
Le informazioni sulla salute sono alcuni dei dati più sensibili e custoditi su di noi. Le bilance intelligenti sono progettate tenendo presente la sensibilità di queste informazioni. Esaminiamo alcune delle preoccupazioni comuni che le persone hanno sulle scale intelligenti.
Quanto costa una bilancia intelligente?
Per le bilance intelligenti abilitate Wi-Fi, che sono le più affidabili in termini di collegamento al tuo smartphone e ad altri dispositivi fitness, i prezzi in genere vanno da $ 60 a poco meno di $ 200.
Le bilance intelligenti sono pericolose?
Le bilance intelligenti che misurano le informazioni biometriche utilizzando l'analisi di impedenza inviano impulsi elettrici leggeri attraverso i piedi. Qualsiasi bilancia con caratteristiche di impedenza o elencata come scala di impedenza non deve essere utilizzata da donne in gravidanza o da chiunque abbia un dispositivo medico impiantato come un pacemaker. Molti modelli consentono all'utente di disabilitare le funzioni di misurazione dell'impedenza, ma non tutte le bilance intelligenti lo fanno. Se si dispone di un dispositivo medico impiantato o è incinta (o sta pianificando una gravidanza), rivedere attentamente qualsiasi bilancia intelligente che si sta prendendo in considerazione per assicurarsi di poter disattivare tali impulsi elettrici prima dell'acquisto. In caso di dubbi, dovresti anche avere una conversazione con il tuo principale fornitore di assistenza sanitaria prima di acquistare una bilancia intelligente.
Un hacker può accedere alle mie informazioni sul peso e sulla salute attraverso la mia scala intelligente?
Una bilancia intelligente abilitata Wi-Fi accede alla rete Wi-Fi domestica utilizzata anche da computer, altri dispositivi domestici intelligenti, tablet e smartphone. Il modo migliore per garantire la sicurezza e la protezione di qualsiasi dispositivo connesso al Wi-Fi è seguire le migliori pratiche per proteggere la rete, comprese password complesse e consentire solo connessioni protette.
