Queen Afua è l'acclamatissima autrice vegana di Sacred Woman. Quest'anno ricorre il 20° anniversario dall'uscita del best-seller di Amazon, un anniversario che sarà celebrato con due nuovi capitoli aggiunti alla nuova edizione. Queen Afua è anche una professionista della salute olistica e coach del benessere con una clientela che include Erykah Badu, Lauren London e Angela Rye Shares.
Ci siamo seduti con Queen Afua per discutere su come dare la priorità alla guarigione attraverso l'alimentazione a base vegetale, nel 2021 e oltre. La chiave, dice, è allineare i tuoi valori con le tue pratiche.
La barbabietola: cosa ti ha motivato a scegliere il vegetale?
QA: Avevo tra i sedici ei diciassette anni ed ero motivato perché ero estremamente malato. Soffrivo di asma, allergie, febbre alta, eczema, artrite. Ho partecipato a un ritiro di guarigione per la prima volta nella mia vita. Non sapevo cosa aspettarmi. All'epoca ero un mangiatore di carne. Ero in classe, l'asma è entrata. Mi sono seduto perché non riuscivo a respirare. Se mi fossi sdraiato, i miei polmoni sarebbero crollati.
Mi sono svegliato il giorno dopo e ho fatto il mio primo digiuno. Quella notte ero in una capanna sudatoria e mi sono svegliato. Tutta questa congestione mi è appena uscita in un'ora. All'improvviso la mia asma è cessata, il prurito è cessato, i miei occhi iniettati di sangue erano bianchi. La mia mente è diventata così chiara e ho detto, aspetta un momento, ci deve essere qualcosa collegato a ciò che sto mangiando e alla salute che avevo.
È stato in quel momento che sono passato a uno stile di vita basato sulle piante. Stavo ascoltando le lezioni sullo stile di vita vegetariano, erboristeria, preparazione del cibo, yoga e meditazione. Tornai a casa dopo quei pochi giorni e non ci tornai più. Ho passato più di cinquant'anni a vivere a base vegetale.
La barbabietola: perché hai dedicato la tua vita a insegnare alle persone come utilizzare il potere del cibo a base vegetale?
QA: Tutto nella mia infanzia è successo in cucina. Mio padre, mia madre, cibo, socializzazione, tutto era in cucina. Mio padre parlava sempre di aiutare le persone. Quando guarivo me stesso, attraverso la natura mentre mi guariva, guardavo le persone e pensavo, quella persona non deve soffrire. Sono diventato un consulente olistico. Una volta guarito, se lo tieni per te non lo tieni nemmeno così a lungo. È la condivisione che dà potere a te e dà potere alle persone intorno a te. Sono davvero un umanitario. Voglio stare bene e integro. Penso che tutti dovrebbero avere diritto al benessere.
La barbabietola: come possono le persone allineare i propri valori con il cibo che mangiano?
QA: Rispettare la creazione. Quando uccidi un animale, paghi per questo e paghi per le malattie infantili, lo stress e il cancro. Quando prendi le verdure nel tuo corpo è vivo, vive grazie alla luce, quindi crei più luce . Se devi uccidere l'animale e versare sangue per accoglierlo, verrai sacrificato anche tu. Dobbiamo mangiare le piante e sostenere la luce, quindi ci sosteniamo con la luce.
Non saranno così stressati. Saranno più sereni. Saranno più intelligenti, saranno più sicuri di sé. Il loro atteggiamento generale nei confronti della vita diventerà più compassionevole e più pacifico, quindi non fanno il prepotente. Cambia la tua mentalità: l'essere vegetale crea un essere più compassionevole, amorevole e più forte.
QA: Quali consigli hai per coloro che cercano di comprendere più profondamente il proprio corpo, la propria spiritualità e le proprie emozioni attraverso una dieta vegana?
QA: Beh, siamo quello che mangiamo. Ogni cibo che assumiamo ha un'energia,e ha uno scopo nel corpo. Se non ha scopo, estrae dal tuo sistema. L'obiettivo è che se mangi cibi integrali, vari cibi hanno reazioni diverse.
Persone e non è nemmeno necessario Le persone stanno morendo in questo momento a causa della mancanza di conoscenza, le persone per lo più sono stressate e stanno combattendo con le loro famiglie a causa della mancanza di nutrimento. Il problema è che non ti stai nutrendo abbastanza. Ecco perché sei stressato, arrabbiato, sei incline a sbalzi d'umore, tutto questo.
Guardati come un bambino. Se davi da mangiare o da bere al bambino, al mattino e alla sera, alle undici il bambino piangeva. A mezzogiorno il bambino urla, chiede nutrimento. E questo è successo a noi, quando stiamo morendo di fame, siamo veloci ad arrabbiarci, abbiamo pochissima pazienza, ci sentiamo male con noi stessi, siamo felici un momento e siamo giù il prossimo, quando stiamo morendo di fame .
Quando mangi cibi integrali al mattino,a mezzogiorno o nel pomeriggio, prima che il sole tramonti, ti nutri tutto il giorno, il che significa che quando dormi rivitalizzi i tuoi tessuti e le tue cellule, e le tue emozioni ne fanno parte.Quindi, quando ti svegli il giorno dopo e hai ceduto a questo stile di vita, scopri che non sei facile ad arrabbiarti, che provi un senso di pace, che sei più sicuro di te, che quello che dici crea, che sei più compassionevole, che sei più indulgente, tutte quelle alte qualità sono in tutti noi.
Quando mangiamo per depressione e per solitudine,e non mangiamo cibo vero, fritto, trasformato, allora siamo debilitati, e si vede nel nostro atteggiamento, nel nostro pensiero e in ciò che attiriamo. La legge di attrazione ne fa parte. Ecco perché non attiri persone sane, perché non sei sano, non attiri l'amore perché non ami te stesso. Tutto ciò che è connesso.
TB: Hai qualche consiglio su come possiamo allinearci?
QA: Il movimento è un ottimo equalizzatore. Ho un sistema chiamato danza yoga del grembo. Movimenti di danza yoga del grembo che scorrono da un movimento all' altro.È yoga e danza basati sulla natura dentro di noi. Ho iniziato la mia vita come artista. Ho avuto una compagnia di danza quando ero giovane, ho ballato in un gruppo di danza, al Metropolitan Opera, quando ero giovane. Ma ero anche malato. Ero in un movimento fisico, anche io sono un motociclista. Vado in bicicletta ovunque.
Una semplice pratica è sdraiarsi sul letto, prendere tre cuscini ai piedi del letto. Ogni volta che vai a dormire, metti i piedi su quei cuscini. Il sangue scende e circola lentamente dalle caviglie alle cosce. Rompe il freddo, scioglie la congestione, quindi apre il cuore. È nutriente. Fallo di nuovo al mattino: alza i piedi e invertiti. Questo è un esercizio molto semplice. È un esercizio basato sull'Africa che dice che dobbiamo entrare per prendere vita. Dobbiamo invertire i nostri corpi ogni giorno. Prima di cambiare dieta. Puoi semplicemente fare qualcosa del genere, un movimento che parla di armonia.
Stai sempre in piedi.Quando inverti è il modo migliore per allineare il tuo cervello, quindi i tuoi pensieri sono di livello molto alto. Le tue emozioni sono molto alte perché hai aperto il tuo seno, il tuo cuore e il tuo respiro, quindi quella versione è parte di tutti i movimenti.
TB: Avevi un proposito per il nuovo anno?
QA: Sì: perdona tutti e apri il tuo cuore. Invita sotto una nuova luce.
TB: Hai qualche rituale di Capodanno?
QA: Fai un bagno curativo appena prima del nuovo anno,prima che il sole tramonti. Fai un bagno curativo speciale, che può essere una libbra di sale marino, sale Epsom, immergiti nella vasca per circa venti minuti e accendi una candela bianca per una visione chiara. Mentre sei nella vasca, mantieniti amato con cura di te stesso e senza giudizi, solo amore e cura per te stesso.
Quando esci, indossa qualcosa di bianco per indicare che sei su un percorso di purificazione. Mettiti comodo con la tua candela bianca, prendi un diario per il 2021, bevi una tazza di tè, camomilla per rilassarsi, e poi scrivi la tua nuova vita senza dire che non posso o è impossibile.Lascia andare tutto questo.
Se avessi l'opportunità di far nascere tutto te stesso, come sarebbe per te? Scrivi tutto questo. Scrivi da un luogo di ciò che vuoi che sia la tua vita. Come vuoi che sia il tuo corpo, come vuoi che siano le tue emozioni, come ti piace che si manifestino le tue relazioni, dove vuoi vivere, il lavoro che vuoi fare, scrivi la tua nuova vita e poi affermala. Quindi puoi dire dopo tutto questo, io sono quello che sono, un nuovo essere splendente, da una nuova luce. E inizierai a guardare le cose svolgersi, per il 2021.
TB: In che modo una dieta vegana può aiutarci a ripristinare e rinnovare quell'energia nel 2021?
QA: Bevi un succo verde ogni giorno con bietole, cavoli o foglie di spinaci, cetriolo, prezzemolo e procurati un succo verde. Più fast food, meno il tuo sistema immunitario, quindi sei suscettibile a qualsiasi tipo di virus.
Fai un bagno curativo, procurati un po' di zenzero fresco, grande quanto il tuo palmo, fai tre bagni alla settimana, prendi due cucchiai di zenzero e poi mettilo nell'acqua, potenziare il sistema immunitario ma che chiarirà anche il sistema respiratorio. Questo pulisce anche i polmoni, la respirazione, il sistema immunitario.
Possiamo entrare nel 2021 con uno stile di vita olistico. Sto facendo alcuni digiuni, alcune pulizie. Farò anche una pulizia di 21 giorni dopo l'anno. Vai da quel punto e inizi ad amarti, inizi a sentirti bene con te stesso, inizi a sentirti te stesso e poi ti allontani dal pericolo.
La nuova assistenza sanitaria è la cura di sé. Finalmente puoi guarire te stesso. Ci dicono di andare a casa e chiuderci dentro, io dico che facciamo un ritiro. Questo è quello che dico, capovolgere l'intera faccenda. Cambia idea. Sono in ritiro. Usa questo tempo in modo costruttivo, mangia bene, vivi bene, succhi, esercizio fisico, ama te stesso ogni giorno, perdonati per tutto e vai a vivere una nuova vita.
