È stata una brutta quarantena. Per assorbire lo stress che il COVID-19 ci ha imposto, dopo un ottimo inizio d'anno, ci siamo portati giù da un precipizio di salute, ognuno di noi individualmente, privatamente e in modo imbarazzante lasciato a se stesso a mangiare spazzatura, aumentare di peso e mi sento assolutamente indolente.
"Abbiamo bisogno di aiuto, collettivamente, per uscire da questa spirale dietetica. Anche se nessuno ci incolpa o ci giudica per aver scelto cibi malsani - oltre 1/3 degli americani riferisce di mangiare più cibo spazzatura ora, secondo un sondaggio - abbiamo tutti bisogno di un punto di partenza per smettere di mangiare per stress e iniziare rimettersi in salute."
"Anche questo pensiero è seguito da un inseguitore di sensi di colpa. Va bene prendersi cura delle maniglie dell&39;amore mentre le persone sono ancora ricoverate? Sì, ed è effettivamente legittimo. Nessuno ne trae beneficio quando andiamo tutti in malora, dal punto di vista della salute, meno di tutti i nostri cari che dovranno prendersi cura di noi quando ci ammaleremo per tutto questo eccesso di cibo. Consideralo come il tuo lavoro per essere in salute ora. È ora di rimetterlo insieme."
Inserisci la dieta che imita il digiuno, ma che ti permette comunque di mangiare
"Se vuoi perdere peso velocemente e non vuoi farlo con il digiuno intermittente, potresti provare una dieta che imita il digiuno, ma che ti permetta comunque di mangiare, come fa la dieta ProLon. Creata da V alter Longo, Ph.D., direttore del Longevity Institute presso la University of Southern California, la dieta ProLon è quella che lui chiama una dieta che imita il digiuno, >"
Jennifer Aniston avrebbe usato questa dieta per dimagrire prima dei Golden Globe
Innanzitutto, togliamo qualcosa di mezzo: Jennifer Aniston è stata vista portare una delle bottiglie d'acqua ProLon nei giorni che hanno preceduto i Golden Globes 2020 e la speculazione era che stesse usando la dieta ProLon 5 giorni per mettersi nella sua migliore forma possibile prima:
A. Incontrare il suo ex Brad Pitt e
B. Salire sul palco per ritirare il tanto atteso premio per il suo ruolo da protagonista nella produzione di Apple TV, The Morning Show.
C. Pensavamo tutti che fosse fantastica quella sera.
Fai uno per ProLon. Altre star che hanno seguito questa dieta super rigorosa: Eva Longoria, Kate Hudson, Gwyneth P altrow, e la dieta è stata persino descritta nello show di Netflix, The Goop Lab.
Ma più rilevante è il fatto che la dieta ProLon si basa su solide basi scientifiche
"La scienza alla base della dieta è stata sviluppata da Longo, autore di The Longevity Diet, per aiutare i pazienti a scongiurare le malattie e aumentare la longevità incoraggiando il corpo a entrare in un processo chiamato autofagia, in cui le cellule si ripuliscono letteralmente quando sono altrimenti non occupato a metabolizzare il cibo.Gli studi dimostrano che questo processo di pulizia naturale>"
